Mësoni nëse jeni në rrezik
Simptomat e COPD mund të mos bëhen të njohura prej vitesh, prandaj të kuptuarit e faktorëve të rrezikut të COPD-së janë kaq të rëndësishme. COPD është shkaku i tretë kryesor i vdekjes në Shtetet e Bashkuara, por njohja e hershme e simptomave mund të çojë në diagnozë dhe trajtim të mëhershëm. Të qenit i vetëdijshëm për faktorët e mëposhtëm të rrezikut për KOPB mund të rrisë ndërgjegjësimin tuaj dhe t'ju çojë në pyetje simptomat tuaja të mundshme.
pirje duhani
Pirja e duhanit është deri tani, faktori më i zakonshëm i rrezikut për KOPB. Edhe pse jo të gjithë ata që marrin COPD janë duhanpirës, 80 për qind në 90 për qind e të gjithë njerëzve që janë diagnostikuar janë ose aktuale të duhanpirësve të mëparshëm.
Numri i cigareve që pini duhan çdo ditë dhe gjatësia e kohës që keni tymosur gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në një diagnozë të COPD. Pirja e duhanit nuk është e vetmja gjë që ju vë në rrezik për COPD: Pipe dhe pirja e duhanit, ekspozimi afatgjatë ndaj tymit të dorës së dytë dhe pirjes së duhanit marihuanës dhe cigareve së bashku, rrisin rrezikun tuaj.
Veprimi i vetëm më efektiv që mund të merrni nëse jeni duhanxhi aktual është të lëni. Në fakt, në shumë raste, ndërprerja e pirjes së duhanit mund të normalizojë rënien e funksionit të mushkërive që është i lidhur me COPD.
Nëse jeni duhanxhi i cili ende nuk është diagnostikuar me sëmundjen, çaktivizimi mund të parandalojë ose të vonojë zhvillimin e kufizimit të qarkullimit të ajrit, një nga karakteristikat primare të KOPB.
Gjithashtu mund të rrisni gjasat për mbijetesë.
Nëse keni marrë një vendim për të lënë, ju do të keni nevojë për ndonjë mbështetje. Shikoni udhëzuesin e plotë për ndërprerjen e pirjes së duhanit dhe këtë listë të ndihmave për pirjen e duhanit para se të bëni kërcimin.
mjedis
Një faktor tjetër i rëndësishëm për COPD është mjedisi në të cilin punoni dhe jetoni.
Vetëm në Shtetet e Bashkuara, ekspozimi profesional ndaj pluhurit dhe tymit i atribuohet deri në 19 për qind të KOPB në duhanpirës, dhe deri në 31 për qind të KOPB në plehra.
Ekspozimi kumulativ ndaj ndotjes së ajrit të brendshëm dhe të jashtëm është gjithashtu i rëndësishëm, deri diku, në një diagnozë të COPD. Ekspozimi ndaj karburanteve të biomasës gjatë gatimit, sidomos tek gratë, është me rëndësi të veçantë. Jini të vetëdijshëm për atë që ju jeni të ekspozuar në punë dhe në shtëpi dhe merrni masa, të tilla si monitorimi i cilësisë së ajrit kur jeni në shtëpi dhe veshur me veshje mbrojtëse nëse punoni në një vend të rrezikshëm pune.
gjenetikë
Gjithnjë e më shumë, gjenet janë duke u njohur si të kenë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e COPD. Kjo marrëdhënie shihet më së shpeshti në një mangësi të rëndë gjenetike të alfa-1-antitrypsinës (AAT), një proteinë mbrojtëse e bërë nga mëlçia. Njerëzit me mangësi AAT janë në rrezik më të madh për zhvillimin e emfizemës . Pirja e duhanit e rrit shumë këtë rrezik. Mungesa e AAT është më e zakonshme në mesin e njerëzve të mirë të Evropës Veriore. Nëse keni mungesë AAT, është tejet e rëndësishme që ju të mos filloni kurrë të pirjes së duhanit ose të lini sa më shpejt të jetë e mundur.
astmë
Astma mund të jetë një faktor i rëndësishëm rreziku për COPD, megjithatë, hetimi i mëtejshëm është i nevojshëm për të konfirmuar këtë marrëdhënie.
Hulumtuesit kanë parë marrëdhëniet midis astmës dhe COPD-së, duke gjetur se të rriturit me astmë kanë një rrezik 12 herë më të lartë të zhvillimit të COPD me kalimin e kohës sesa ata që nuk kanë astmë (pas përshtatjes për pirjen e duhanit). Një tjetër studim zbuloi se 20 përqind e pacientëve me astma zhvilluar shenja funksionale të COPD. Menaxhoni astmën tuaj për të mbrojtur veten nga zhvillimi i COPD dhe bisedoni me mjekun tuaj për rreziqet tuaja.
Infeksionet e mushkërive të fëmijërisë
Infeksione të rënda virale dhe bakteriale të mushkërive në fëmijërinë e hershme kanë qenë të lidhura me funksionin e reduktuar të mushkërive dhe simptomat e rritura të frymëmarrjes në moshë të rritur, gjë që gjithashtu mund të kontribuojë në zhvillimin e COPD.
Niveli i lindjes së ulët mendohet të rrisë ndjeshmërinë ndaj infeksioneve të mushkërive, të cilat gjithashtu mund të lidhen me COPD.
Stresi oksidativ
Kur ekuilibri midis oxidants dhe antioxidants në trupin tuaj ndërrime në drejtim të oxidants, stres oksidativ mund të ndodhë. Stresi oksidativ në COPD është i lidhur me pirjen e duhanit dhe shkakton inflamimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe shkatërrimin e alveolit, thasë në mushkëri që ndihmojnë oksigjenin e transportit dhe dioksidin e karbonit ndërmjet gjakut dhe mushkërive.
Faktorët më pak të zakonshëm të rrezikut për KOPB
Ka disa faktorë të tjerë të mundshëm të rrezikut për KOPB, të cilat janë shumë më pak të kuptueshme, por, vlen të përmendet:
- Funksioni i reduktuar maksimal i mushkërive: Shkaktuar nga proceset gjatë shtatzënisë, lindjes ose fëmijërisë së hershme
- Gjinia: Që nga viti 2000, COPD prek më shumë gra sesa burrat, duke sugjeruar që gratë janë më të ndjeshme ndaj efekteve negative të tymit të duhanit sesa tek meshkujt.
- Gjendja socio-ekonomike: Ekzistojnë dëshmi se zhvillimi i COPD lidhet me statusin socio-ekonomik. Sa më i ulët statusi socio-ekonomik, aq më e lartë është rreziku për zhvillimin e COPD.
- Ushqyerja: Kequshqyerja dhe humbja e peshës mund të zvogëlojnë forcën dhe durimin e muskujve të frymëmarrjes. Një shoqatë midis urisë dhe zhvillimit të emfizemës është sugjeruar në studimet eksperimentale të kafshëve.
Një diagnozë COPD mund të përcaktohet vetëm nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor, megjithatë, ju mund të vlerësoni rrezikun tuaj për sëmundjen duke përdorur mjetin e vet-vlerësimit të COPD . Sapo t'i keni përgjigjur pyetjeve në mjetin e vetëvlerësimit, shtypni formularin dhe merrni atë tek ofruesi i kujdesit shëndetësor për vlerësim të mëtejshëm të simptomave tuaja.
burimet:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Astma si një faktor rreziku për KOPB në një studim gjatësor. Gjoks. 2004 korrik; 126 (1): 59-65.
Iniciativa Globale për Sëmundjet Obstruktive të Mushkërive. Strategjia Globale për Diagnozën, Menaxhimin dhe Parandalimin e COPD. Përditësuar më 2010.