Shëndoshje shpesh tenton të jetë e pakëndshme. Pesha e tepërt mund të jetë e pakëndshme për të kryer, veçanërisht kur ekziston një peshë e tepërt e tepërt për të penguar funksionimin ose për të ndërhyrë në aktivitetet e favorizuara. Ka shqetësime të dukshme nëse obeziteti çon në komplikime, siç është diabeti i tipit 2. Por më e zakonshme e të gjitha shqetësimeve të lidhur është thjesht duke folur për këtë çështje.
Për një gjë, gjuha e obezitetit është shqetësuese - duke filluar me fjalën "trashje". Nuk ka asnjë arsye pse kjo fjalë duhet tingëllojë fyese ose të përcjellë stigmën, por kultura jonë e ka bërë atë të bëjë pikërisht këtë. Fjala "obeziteti" është i prirur për të nxitur, në shumë lagje, një goditje të pavullnetshme.
Fjala më tradicionale për yndyrën e trashë - padyshim nuk është më mirë. Dhe përpjekjet e ndryshme për të lundruar rreth shqetësimit të fjalëve që nuk u pëlqejnë me fjalë që mund të pëlqejnë më mirë (të rënda, të gjera, etj.) Përgjithësisht e përbëjnë problemin vetëm duke theksuar përpjekjet tona për të gjetur një mënyrë përreth tij.
Biseda rreth obezitetit është e parehatshme. Pra, nuk është çudi, unë kam qenë paraqitur këtë sfidë shumë herë të panumërta mbi 25 vitet e mia të kujdesit të pacientit: Si mund të flas me _______ për peshën e tyre?
Ka shumë banorë potencialë të kësaj "_______." Unë kam pasur prindër të pyesin se si ta kesh këtë bisedë me prindërit e tyre.
Më shpesh, e kam pasur në drejtimin tjetër: gjyshërit pyesin për fëmijët e tyre të rritur. Unë kam pasur miq të pyes për miqtë, vëllezërit e motrat pyesin për vëllezërit e motrat, dhe bashkëshortët pyesin për bashkëshortët.
Në përgjithësi, megjithatë, më sfiduese dhe më e madhe e këtyre skenarëve përfshinin fëmijët. Kur prindërit ose gjyshërit, apo të dashurit e tjerë, janë të shqetësuar për peshën potencialisht të sëmurë të një fëmije, ata zakonisht janë në humbje për mënyrën se si ta hedhin temën.
Për të qenë të qartë, obeziteti nuk duhet të diskutohet fare me fëmijët shumë të vegjël, sipas mendimit tim. Ata nuk do të kuptojnë dhe nuk janë në kontroll të faktorëve përkatës-dietë, modelet e përditshme të aktivitetit fizik-gjithsesi. Në raste të tilla, sfida kthehet prapa te të rriturit të cilët janë të interesuar të flasin me të rriturit e tjerë të cilët mund të jenë më pak të shqetësuar, në refuzim ose thjesht në humbje.
Diskutimet e drejtpërdrejta me një fëmijë kanë kuptim vetëm kur fëmija mund të kuptojë dhe të ketë njëfarë autonomie mbi sjelljet përkatëse. Nuk ekziston një prag numerik për këtë, por në moshën rreth 8 vjeç është një konsideratë e arsyeshme .
Zemra e Mëndjes
Sido që të jetë - nëse diskutimi është i drejtpërdrejtë me një fëmijë, ose me një të rritur tjetër në emër të atij fëmija, zgjidhja është e thjeshtë, efektive dhe ndoshta edhe e dukshme - është dashuria.
Ajo që dua të them është se, fjalë për fjalë, biseda duhet të fillojë me dashuri. "Unë të dua ..." ose "Unë e dua nipin tim ..." Në një kontekst tjetër, kur merret me të njëjtën sfidë me një mik, "Unë të kujdesen për ty" do të ishte një alternativë e arsyeshme.
Pse kjo ka rëndësi? Së pari, në qoftë se ju nuk jeni të kënaqur broaching temë e peshës me dashuri, atëherë ju nuk jeni personi i duhur për të adresuar atë. Arsyet e vetme të vlefshme për të diskutuar peshën e dikujt me ta janë nëse (a) ekziston një arsye legjitime për t'u shqetësuar se pesha e tyre mund ose mund të dëmtojë shëndetin e tyre , dhe (b) kujdeseni për shëndetin e tyre, sepse ju intereson.
Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me këtë - nëse, për shembull, mendoni se mund të dëshironi që dikush të trajtojë peshën e tyre, sepse ju e gjeni të turpshme - atëherë keni mjaft të drejtë të jeni të pakëndshme. Ju nuk duhet ta diskutoni atë; ju jeni - falni hapur - të pakualifikuar. Dashuria ju bën të kualifikuar.
Mos diskutoni peshën me askënd, fëmijë apo ndryshe, nëse është peshë, në vetvete, që ju shqetëson. Mos e diskutoni peshën nëse shqetësimi juaj ka të bëjë me pamjen ose përfshin gjykimin. Nëse, megjithatë, shqetësoheni për efektet shëndetësore të peshës në dikë që doni, duke përfshirë një fëmijë, keni të drejtë të dëshironi të adresoni këtë, ashtu siç dëshironi ta mbroni atë nga çdo rrezik tjetër.
Atëherë, është vetëm ajo që duhet të thoni: " Unë të dua, dhe unë jam i shqetësuar se pesha juaj mund të jetë një rrezik për ju dhe unë do të doja të ndihmoja të sigurohesha që nuk është. Si mund të ndihmoj? "
Kjo pak e fundit, "si mund të ndihmoj", do të tentojë të ketë më shumë kuptim me adoleshentët dhe të rriturit sesa me fëmijët. Fëmijët nuk kanë gjasa të dinë përgjigjen, prandaj mund të mos ketë kuptim për ta bërë këtë pyetje. Përsëri, nuk ekziston një shkronjë me një madhësi të përshtatshme. Por qasja e përgjithshme është mjaft universale. Pra, nëse flisni me fëmijën tuaj, mund të thoni " ... dhe unë dua të ndihmoj, a është mirë me ju?"
Në mënyrë të ngjashme, nëse flisni me një të rritur, kërkesa për ndihmë mund të jetë e parakohshme. Ndoshta e mirë, pyetja e parë është: " A është kjo diçka që mund të diskutojmë? "
Shqetësim shumë real
Yndyra e tepërt e trupit nuk është gjithmonë një kërcënim për shëndetin, por shumë shpesh është. Shkalla e obezitetit vazhdon të rritet tek të rriturit dhe fëmijët në mbarë botën , dhe pasojat e mbipeshës, duke përfshirë vdekjen e parakohshme, po rriten së bashku. Të qenit i shqetësuar për këtë është plotësisht i vlefshëm. Adresimi i tij në nivel individual është gjithashtu, nëse motivimi juaj është dashuria dhe shqetësimi, jo gjykim.
Sa për atë që duhet bërë pasi ta keni hapur temën, kjo varet. Ndonjëherë është vetëm një çështje për të punuar së bashku për të përmirësuar dietën dhe modelet e aktivitetit; nganjëherë, përpjekjet duhet të përfshijnë udhëzime të drejtpërdrejta nga një profesionist i kujdesit shëndetësor. Ka një universal, megjithëse: Duhet të luajë të gjithë në nivelin e familjes, e jo fëmijës individuale.
Kur fokusi është shëndeti dhe jo peshë, dhe dashuria dhe jo gjykimi, kurrë nuk ka asnjë arsye pse një fëmijë duhet të "rregullojë" peshën e vet. Ata, përkundrazi, duhet të jenë pjesë e një familjeje që punon së bashku për të qenë të shëndetshëm dhe për të mbështetur njëri-tjetrin, sepse e duan njëri-tjetrin. Në unitet, ka forcë.
Nëse çdo gjë që bëni për të trajtuar problemin e peshës në një fëmijë që bëni si familje, dhe ju adresoni për shkak të dashurisë, thjesht nuk mund të shkoni shumë larg gabimeve. Filloni bisedat në përputhje me rrethanat.
Dr. Katz ishte redaktorja themeluese e revistës së rishikuar, Obesiteti i fëmijërisë.