Efektet anësore të trajtimit të kimioterapisë mund të jenë dërrmuese. Disa nga efektet anësore të kimioterapisë mund të përfshijnë të përzier, të vjella, diarre dhe kapsllëk . Lajm i mirë është se të gjitha këto efekte anësore janë të përkohshme dhe shumë të shërueshme.
Nauze dhe Vjellje
Përzierja dhe vjellja janë efekte anësore që janë një shqetësim i përbashkët për pacientët e kimioterapisë.
Ka barna të reja që tani mund të eliminojnë ose zvogëlojnë këto efekte anësore. Kontakto mjekun tuaj nëse nauze dhe vjellje nuk ndihmohen nga medikamentet, ose nëse nuk mund të mbash edhe lëngje poshtë. Këtu janë disa këshilla që mund të ndihmojnë në kontrollimin e këtyre simptomave.
- Para trajtimit të kimioterapisë, provoni të hahet një vakt i lehtë.
- Përqëndrohuni në frymëmarrje ngadalë dhe thellë kur ndjeheni të shqetësuar.
- Pini shumë lëngje, ose thithni në patate të skuqura akullore, por bëni kështu një orë para ose pas ngrënies.
- Hani disa vakte të vogla gjatë gjithë ditës në vend të tri llojeve të mëdha.
- Hani dhe pini ngadalë, duke përtypur mirë.
- Hani ushqime të ftohta ose në temperaturë dhome për të mos u shqetësuar nga aromat e forta.
- Ushqimi i ushqimeve si drithëra, dolli dhe biskota para se të ngrihesh nga shtrati mund të ndihmosh me të përzier në mëngjes. Kjo nuk rekomandohet për këdo që ka dhimbje në gojë dhe fyt, ose që ka probleme në prodhimin e pështymës.
- Rest si ju duhet, por nuk qëndrojnë të sheshtë për të paktën 2 orë pas një vakt.
- Nëse ju merrni të përzier gjatë trajtimit, provoni agjërimin për disa orë më parë.
- Jini të zënë për të shpërqendruar veten nga përzierja duke shikuar televizor, duke biseduar me miqtë dhe familjen, ose duke punuar në hobi.
- Thith nenexhik ose karamele pjekur (përsëri nuk rekomandohet për të gjithë me gojë ose fyt sorrë).
- Merrni ilaçe kundër përzierjes 30 minuta para se të hahet një vakt.
- Mundohuni të shmangni ushqimet që janë të yndyrshme, të skuqura ose të ëmbla.
- Provoni të pini lëngje frutash të pastërta (të tilla si mollë apo rrushi), dhe sodas të lehta të ngjyrosura që kanë humbur shijen e tyre.
diarre
Kimioterapia mund të ndikojë në qelizat që rreshtojnë zorrën dhe diarre mund të jetë rezultat. Nëse diarre është e mundimshme, nuk pastrohet në 24 orë, ose shoqërohet me dhimbje ose dhimbje, bisedoni me mjekun tuaj. Mos merrni ilaçe kundër diarresë pa u folur fillimisht me mjekun tuaj. Nëse diarrea është e rëndë, mjeku juaj mund të përshkruajë disa ilaçe ose të rekomandojë lëngje intravenoze për të shmangur dehidrimin . Këtu janë disa këshilla për të mbajtur diarre në minimum.
- Pini shumë lëngje në temperaturë dhome, si uji, supë, pijet sportive, ose xhenxhefil për të mbajtur nga dehidratimi. Mos harroni të futni ato ngadalë.
- Hani ushqime të ulëta në fibra siç janë bukë të bardhë, oriz të bardhë ose petë, drithëra me krem, banane të pjekura, fruta të konservuara ose gatuara pa lëkurë, gjizë, kos pa fara, vezë, pure ose patate të pjekura pa lëkurë, pule, ose gjeldeti pa lëkurë, dhe peshk.
- Hani disa vakte të vogla gjatë gjithë ditës në vend të tri llojeve të mëdha.
- Nëse jeni lactose intolerant , shmangni produktet e qumështit.
- Mbajeni nivelin tuaj të kaliumit duke ngrënë banane, portokall, patate (të ziera ose pure), dhe pjeshkë dhe nektarë të kajsisë (përderisa ato janë në planin e dietës që ju është dhënë nga mjeku juaj).
- Qëndro larg nga kafeja, çaji i caffeinuar, alkooli, ëmbëlsirat dhe ushqimet e skuqura, të yndyrshme ose me erëza, të cilat mund të shkaktojnë më keq diarre.
- Qëndroni larg ushqimeve me fibra të lartë, si bukë me kokërr dhe drithëra, perime të papërpunuara, fasule, arra, fara, kokoshka dhe fruta të freskëta dhe të thata.
kapsllëk
Disa ilaçe, të tilla si ilaçet e dhimbjes së opioidit, mund të shkaktojnë kapsllëk . Sasi të ulëta të aktivitetit fizik dhe mungesa e lëngjeve dhe fibrave në dietë mund të kontribuojnë gjithashtu në kapsllëk.
Nëse shkoni një ose dy ditë pa lëvizur zorrët, thirrni mjekun tuaj dhe ndiqni udhëzimet që ju janë dhënë. Këtu janë disa këshilla të tjera për shmangien e kapsllëkut.
- Pyetni mjekun tuaj nëse është e mundur që ju të rrisni fibrat në dietën tuaj. Shembuj të ushqimeve me fibra të lartë janë krunda, bukë gruri dhe drithëra, perime të papërpunuara ose gatuar, fruta të freskëta dhe të thata, arra, dhe kokoshka.
- Shmangni djathin, çokollatën dhe vezët të cilat mund të shkaktojnë kapsllëk.
- Kontrolloni me mjekun tuaj për fillimin e një programi stërvitjeje, ose përpiquni të ecni çdo ditë.
- Pini shumë lëngje, duke përfshirë ujë dhe lëngje të ngrohtë ose të nxehtë.