Kapsllëku shpesh trajtohet përmes ndryshimeve në dietën dhe stërvitjen
Edhe pse shumë nuk mund të dëshirojnë të flasin për këtë, kapsllëkja është një problem jashtëzakonisht i zakonshëm. Shumica e njerëzve përjetojnë simptoma të kapsllëkut në një moment dhe disa njerëz merren me të gjatë dhe jashtë gjatë jetës së tyre. Kapsllëku mund të jetë veçanërisht shqetësues për fëmijët dhe për të moshuarit. Në shumicën e rasteve që nuk janë shkaktuar nga medikamentet ose një problem i tretjes, ndryshimet në dietë dhe shtimi i disa ushtrimeve të rregullta mund të ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut.
Ndërsa simptomat e kapsulës nuk janë gjithmonë një tregues i qartë për një thirrje tek mjeku, kapsllëku i rëndë ose i ri, gjakderdhja e zorrës së trashë, dhimbja e rëndë e barkut dhe / ose simptoma të tjera akute duhet të bëjnë një vizitë mjekësore. Gjithashtu, kapsllëku më kronik mund të ketë nevojë për një diagnozë formale dhe trajtim nga një mjek.
Lexo më shumë për të gjetur më shumë rreth asaj që mund të shkaktojë kapsllëk, si dhe si diagnostikohet dhe trajtohet.
Shkaqet e kapsllëkut
Shumë njerëz nuk mund të pranojnë se një dietë e ulët në fibër dhe marrje fluide është një kontribues kryesor në kapsllëk. Njerëzit që kanë kufizime të dietave, të tilla si ata që kanë sëmundje të zorrëve inflamatore (IBD) , mund të kenë vështirësi në kohë për të ngrënë më shumë fibra.
Duke qenë shumë i ulur mund të lidhë edhe zorrët , e cila është një problem për njerëzit me aftësi të kufizuara ose me shtretër dhe të paaftë për të ecur ose për të marrë stërvitje.
Shumë sëmundje dhe kushte të ndryshme gjithashtu mund të kontribuojnë në zhvillimin e kapsllëkut. Sëmundjet që ndikojnë në sistemin nervor, sistemin endokrin dhe traktin digjestiv mund të çojnë në kapsllëk. Kapsllëku mund të duket sikur është një problem i palidhur, por në disa raste mund të gjurmohet në një gjendje që në dukje nuk ka të bëjë me zorrën e trashë.
Kapsllëku nga medikamentet është një tjetër problem i zakonshëm. Një shumëllojshmëri e gjerë e barnave me recetë mund të kontribuojnë në kapsllëk. Narkotikët , të cilat rrisin sasinë e ujit të absorbuar në zorrë, shpesh përfshihen në shkaktimin e kapsitjes, sepse ato janë aq të përshkruara gjerësisht për shumë kushte.
Diagnoza e Kapsllëkut
Një punë formale shpesh nuk është e nevojshme për kapsllëk të rastit. Për më tepër, përcaktimi i kapsllëkut për çdo person të caktuar mund të jetë i ndërlikuar, sepse lëvizjet e zorrëve dallojnë shumë nga një person në tjetrin. Në përgjithësi, kapsllëku ka lëvizje të rrallë të zorrëve (më shumë se tri ditë në mes) që janë të vështira dhe të thata në konsistencë dhe janë të vështira për t'u kaluar. Por për shumë, gjashtë lëvizje zorrë në javë mund të përshtaten edhe me përkufizimin e kapsllëkut. Njerëzit të cilët nuk kanë ndonjë vështirësi në defekim (për shkak të stooleve të forta dhe të thata) gjithashtu mund të përshkruajnë veten si të kapsitur, madje edhe nëse lëvizin në zorrë të tyre rregullisht.
Nëse kapsllëk bëhet kronik, mund të ketë më shumë problem sesa thjesht një dietë e ulët në fibra ; një mjek mund të kërkojë shkakun rrënjësor. Testet mund të shkojnë nga analizat e gjakut në kolonoskopi . Nëse ka një shkak themelor, trajtimi i këtij problemi mund të ndihmojë të sjellë ndonjë lehtësim.
Trajtimi për kapsllëk
Trajtimi për kapsllëk zakonisht fillon me ndryshime në nivelin e dietës dhe aktivitetit të një personi. Ajo pastaj mund të shkojë në laxatives dhe enemas nëse është e nevojshme. Në shumë raste, për shkak se kapsllëkja shkaktohet nga mungesa e fibrave në dietë, haja më shumë fibra shpesh mund ta ndryshojë problemin. Një shëtitje e përditshme ose ushtrime të tjera mund të jenë gjithashtu të dobishme. Nëse kapsllëku juaj nuk po i përgjigjet këtyre metodave të thjeshta, të cilat mund të bëhen në shtëpi pa mjek, laxatives mund të jenë hapi tjetër në marrjen e zorrëve që lëvizin përsëri.
Në disa raste, laxatives stimuluese ose enemas mund të përdoren në një afat të shkurtër, por ato nuk janë të rekomanduara për përdorim afatgjatë, sepse ato mund të jenë formimi i zakonit. Mjetet alternative mund të përfshijnë biofeedback dhe ri-trajnimin e zorrëve . Këto metoda kanë më pak kërkime prapa tyre, por ato mund të fillojnë në çdo kohë dhe të përdoren bashkë me trajtime të tjera.
Në fund të fundit, trajtimi për kapsllëk do të varet shumë nga ajo që po shkakton problemin në radhë të parë. Kapsllëku nga sëmundja ose një problem me zorrën mund të mos përgjigjet deri sa të trajtohet shkaku themelor.