Çdo person ka një formë të ndryshme normale kur është fjala për lëvizjet e zorrëve
Çfarë do të thotë të kesh një lëvizje normale të zorrëve? Shumë njerëz nuk janë të sigurt nëse lëvizjet e tyre të zorrëve janë "normale", gjë që është ndoshta sepse lëvizjet e zorrëve janë një temë e vështirë për të diskutuar, madje edhe me mjekun.
E vërteta është se nuk ka një përkufizim të plotë ose përshkrim të lëvizjes normale të zorrëve. Lëvizjet e zorrëve janë individuale, dhe jo një lloj "normal" i lëvizjes së zorrëve që i përshtatet të gjithëve, ka një spektër të asaj që do të konsiderohej në rangun normal.
Në vend të kësaj, të jetë në vëzhgim për çdo shenjë që një lëvizje e zorrëve është jashtë gamës personale të zakonit, ose që lëvizjet e zorrëve kanë ndryshuar me kalimin e kohës dhe e sjellin atë deri në vizitën e mjekut.
Jo gjithkush ka një lëvizje zorrë çdo ditë
Është një besim i zakonshëm që të kesh një sistem normal të tretjes do të thotë të kesh një lëvizje të përditshme të zorrëve. Megjithatë, kjo nuk është e vërtetë për të gjithë. Në fakt, normale mund të jetë çdo gjë që të ketë një lëvizje të zorrëve disa herë në ditë në disa herë në javë. Me fjalë të tjera, nuk ka rregull të vështirë dhe të shpejtë për atë që është tipike sepse ndryshon nga personi në person. Gama e përgjithshme është nga 3 herë në ditë në 3 herë në javë. Më pak se 3 lëvizje në javë mund të tregojnë kapsllëk, dhe më shumë se 3 stools ujore në ditë mund të tregojnë diarre.
Nëse nuk keni lëvizje të përditshme të zorrëve, kjo nuk do të thotë që ju jeni kapsllëk. Duke pasur më shumë se një lëvizje në ditë nuk do të thotë se keni diarre.
Kapsllëku është i vështirë, stol i thatë që është i vështirë për të kaluar, dhe diarreja është stol i holluar me ujë më shumë se tre herë në ditë. Shumica e të rriturve të shëndetshëm përjetojnë diarre ose kapsllëk në një moment, por një ndryshim i qëndrueshëm në zakonet normale të zorrëve (si ngjyra, shpeshtësia ose qëndrueshmëria) duhet të diskutohet me mjekun tuaj.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni mbi moshën 50 vjeçare.
Madhësia dhe forma e lëvizjeve të zorrëve
Një lëvizje e zorrëve duhet të jetë e butë dhe e lehtë për të kaluar, edhe pse disa njerëz mund të kenë stools disi më të vështirë ose më të butë se të tjerët. Në përgjithësi, stol duhet të jetë ngjyrë kafe ose kafe e artë, të formohet, të ketë një cilësi të ngjashme me gjalpë badiava dhe të ketë një madhësi dhe formë të ngjashme me një suxhuk.
Në shumë raste, një stol që ndryshon pak nga ky përshkrim nuk është shkak për alarm, veçanërisht nëse është një incident i izoluar. Nëse stolia juaj papritmas ndryshon, është diçka që ia vlen të flitet me mjekun tuaj.
Si të dini nëse jeni të kapur
Kapsllëku është një problem i zakonshëm dhe vlerësohet të jetë shkaku i rreth 2 milion vizitave të mjekut çdo vit. Kapsllëku është i fortë, i thatë, i ngrirë, që është i vështirë ose i dhimbshëm për të kaluar dhe i cili mund të shoqërohet me bloating dhe parehati. Dehidrimi kronik, mungesa e stërvitjes dhe sasi të ulëta të fibrave diete mund të çojnë të gjitha në kapsllëk.
Pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë mund të ndihmojë në parandalimin e dehidrimit. Të paktën 30 minuta të stërvitjes rekomandohet shumica e ditëve të javës për një shëndet më të mirë të përgjithshëm (madje edhe ecja e shpejtë është më e mirë se asnjë aktivitet aerobik), si dhe tretje më e mirë.
Duhet të ketë fibra të mjaftueshme në dietë për të siguruar që stools janë të butë dhe të kalojë pa dhimbje dhe lehtësi.
Efektet afatgjate të kapsllëkut
Gratë dhe të rriturit më të rritur janë veçanërisht në rrezik për të patur kapsllëk që ndodh shpesh, që quhet kapsllëku kronik. Për fat të keq, më shumë se vetëm duke qenë të pakëndshme, kapsllëku kronik mund të çojë në komplikime të tjera. Përpjekja për të kaluar stol mund të çojë në zhvillimin e hemorroideve ose të një çarje anale (një lot në lëkurën e kanalit anal).
Një tjetër çështje e mundshme është impaction fekal, e cila është kur stol bëhet i ngurtë dhe të mbërthyer në zorrë dhe nuk do të lëvizë.
Kjo mund të kërkojë trajtim në një spital ose në zyrën e një mjeku nëse ajo merr rëndë. Prolapsi i rrotullës, ku një pjesë e rektumit mund të dalë nga anusi, mund të ndodhë edhe pas lodhjes shumë të vështirë për të kaluar një lëvizje të zorrëve. Një prolapsi i zorrës së trashë mund të trajtohet në shtëpi, por mund të kërkojë kirurgji në disa raste.
Çfarë do të thotë të kesh diarre
Diarre është e lirshme, stolinë e holluar me ujë që ndodh më shumë se 3 herë në ditë. Për shumicën e të rriturve, diarreja është një problem i zakonshëm që ndodh disa herë në vit, zakonisht zgjat një ose dy ditë dhe nuk ka nevojë për ndonjë trajtim. Shkaqet e diarresë përfshijnë infeksionin, efektet anësore të mjekimit dhe intolerancën e ushqimit . Diarrea mund të ketë nevojë për trajtim nëse zgjat më shumë se 3 ditë dhe shoqërohet me ethe, dhimbje të rënda ose dehidrim, ose nëse ajo duket e zezë, pezullohet ose përmban gjak.
Kur ju keni një ndryshim në zakonet e zorrëve
Lëvizja normale e zorrëve është e ndryshme për çdo person dhe mund të ndryshojë në qëndrueshmëri dhe frekuencë. Ka, megjithatë, disa shenja se një lëvizje zorrë është anormale dhe mund të jetë shenja e një problemi më serioz.
Një ndryshim në zakonet e zorrëve përfshin çdo ndryshim të vazhdueshëm në frekuencën e zorrëve, ngjyrën, qëndrueshmërinë ose formën e stools. Kjo shenjë kërkon shqetësim të veçantë tek njerëzit që janë mbi moshën 50 vjeçare, sepse ata janë në një rrezik më të madh për zhvillimin e një sëmundjeje të tretjes.
Gjak . Gjaku i Frank në stol nuk është kurrë normale dhe mund të jetë rezultat i disa kushteve që shkojnë nga butësi, të tilla si hemorroide, deri te serioziteti, siç është infeksioni ose kanceri i zorrës së trashë . Stools përgjakshme mund të tregojnë gjakderdhje në traktin e ulët të tretjes dhe gjithmonë duhet të vlerësohet nga një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
Stools Zi . Zezakët e zinj, me erë të keqe, mund të jenë rezultat i ngrënies së disa ushqimeve, marrjes së shtesave të hekurit ose ndoshta nga gjakderdhja e brendshme deri në traktin gastrointestinal.
Stools kuqe ose të kuqe . Skuadrat e kuqe ose të kuqërremë mund të jenë nga diçka të padëmshme, të tilla si të hahet ushqime me ngjyrë të kuqe, ose mund të shkaktohen nga disa kushte të ndryshme, duke përfshirë hemorroide , fissures anale, polipsa zorrës së trashë ose kancer të zorrës së trashë , gjakderdhje divertikulare ose sëmundje inflamatore të zorrëve .
Stool gjelbër . Stoli i gjelbër mund të shkaktohet nga ushqime të gjelbëra ose me ngjyrë artificiale, shtesa të hekurit, ose ulja e kohës së tranzicionit të kolonit . Në të sapolindur, stools jeshile janë të zakonshme në ditët e para të jetës.
Stools me ngjyrë të zbehtë ose me balte . Sallat që duken të zbehtë ose duken si balta mund të jenë rezultat i mungesës së kripës biliare (që i jep stol një ngjyrë kafe), antacideve, bariumit nga një provë e freskët e zbutjes barium , ose hepatitit .
Një Fjalë Nga
Nëse ka një gjë që shkakton ankthin e pothuajse të gjithëve për të parë mjekun, është lëvizja e zorrëve. Shumë njerëz mbajnë shqetësimet e tyre për lëvizjet e tyre të zorrëve, por kjo mund të jetë një gabim. Kur diçka ka ndryshuar me tretje duhet të rritet në vizitën e mjekut .
Problemi i tretjes është më i lehtë për tu përballur me kapjen e hershme, në vend që të lihet derisa të bëhet më e vështirë për t'u trajtuar. Shumë probleme digjestive mund të menaxhohen me ndryshime në mënyrën e jetesës, si të hahet më shumë fibra, të pijshëm, ose të shkosh për shëtitje, prandaj sigurohuni që të sillni ndonjë vizitë mjekësore.
> Burimet:
> ASCRS. "Hemorroide: Versioni i zgjeruar." Shoqëria Amerikane e Kolonelit dhe Rektal Kirurgët. 2016.
> Morken J. "Prolapsi Rektal: Versioni i Zgjeruar". Shoqëria Amerikane e Kolonelit dhe Rektal Kirurgët. 2016.