Çfarë është limfë e ngadaltë?
Limf është lëngu në sistemin tuaj limfatik. Gjaku arrin kapilarë të vegjël që kanë vrima të vogla në to, për të lejuar që një pjesë e lëngut të shpëtojë ose të dalë në indet. Së bashku me lëngun janë disa proteina të vogla, por qelizat e kuqe të gjakut dhe proteinat e mëdha mbahen në gjak, sepse ato janë shumë të mëdha për të dalë. Ky lëng nuk quhet limfat derisa të mblidhet dhe drenohet larg nga indet nga sistemi limfatik.
Nëse kërkoni "limfë + toksina", ka të gjitha llojet e kthimeve të çuditshme të kërkimit, duke përfshirë artikujt që përqendrohen në dietat e detoksit dhe ushqimin limfatik. Ka gjithashtu artikuj që ju bëjnë thirrje për të rregulluar dietën tuaj dhe mënyrën e jetesës për të "pastruar" sistemin limfatik, përveç shumë referencave për kujdesin holistik dhe priza për shtesa dietike dhe produkte organike.
Në disa prej këtyre artikujve bëhen pretendime që nuk priren të bazohen në shkencë, duke përfshirë ato që implikojnë një "sistem limfash të ngadaltë ose të bllokuar" me pothuajse çdo lloj sëmundjeje që është shumë e përhapur në njerëz normalë, ndryshe të shëndetshëm. A ka ndonjë të vërtetë për këtë?
Të gjitha dëmtimet tuaja nuk janë ndoshta për shkak të "limfës së ngadaltë"
Fluksi limfatik i bllokuar ndodh dhe mund të krijojë probleme të ndryshme dhe qarkullimi i dobët limfatik mund të jetë shumë i rëndësishëm në disa situata; megjithatë, këto artikuj duket se sugjerojnë se "limfat e ngadaltë" mund të jenë jashtëzakonisht të zakonshme dhe se duhet të fajësohet për shumë më tepër sesa është vërtetuar deri tani.
Për shembull, në një artikull, sistemi limfatik përshkruhet si sistemi i ujërave të zeza të trupit tuaj, së bashku me paralajmërimin "nëse vuani nga ndonjë nga këto, mund të jetë një shenjë që sistemi juaj limfatik është i bllokuar dhe ka nevojë për pastrim serioz ..." Deklarata pasohet nga një listë e përgjithshme dhe ankesa shumë të zakonshme: kushtet e lëkurës, artriti, lëndimet e pashpjegueshme, pesha e tepërt ose celuliti, dhimbje koke, lodhje kronike, infeksione të sinusit dhe çrregullime të tretjes.
Një tjetër artikull sugjeron që institucioni mjekësor nuk dëshiron që ju të dini për "fuqinë e pastrimit të sistemit limfatik" sepse mjekët janë të fiksuar në një mendim në të cilin sëmundjet e dëmshme kërkojnë që mjeku të futet në mënyrë heroike për t'ju shpëtuar, me vizita të rregullta dhe ilaçe ; dhe se mjekët thjesht nuk janë të hapur me mend për të pranuar të vërtetën se limfna toksike është në thelbin e të gjitha sëmundjeve të njohura për njerëzimin.
Në këto artikuj, "toksina që shtrydhen" përmenden shpesh si diçka që ndodh si pasojë e marrjes së disa ushqimeve të caktuara ose shtesave të vitaminave, pa shpjegime se si përfshihet sistemi limfatik . Pretendimet janë bërë që ushqime të caktuara të përmirësojnë qarkullimin limfatik, por nuk përmenden prova. Mjetet e detoksifikimit njihen dhe produktet e lidhura reklamohen në margjina.
Vendosja e Regjistrimit Drejt
Së bashku me hydration të mirë, sistemi limfatik ka një rol në pastrimin - nuk është se mjekët nuk janë të vetëdijshëm për këtë funksion, por më tepër se "spastrimi" bëhet i përkthyer në terma klinikë siç është pastrimi, metabolizmi dhe sekretimi dhe është e njohur gjerësisht që mëlçia, veshkat dhe mushkëritë shfaqen në skaj të sistemit limfatik kur bëhet fjalë për sekretim dhe detoksifikim të materialeve të dëmshme; sistemi limfatik është rrallë një aktor i izoluar, por punon në bashkëpunim me organet dhe sistemet e tjera, sistemin e qarkullimit të gjakut, mëlçinë, veshkat dhe strukturat e tjera.
Tani, nëse jeni duke folur për sistemin imunitar , dhe jo një nocion të paqartë të toksinave dhe papastërtive të dëmshme, atëherë sistemi limfatik meriton një qendër të ndritshme.
Pse sistemi limfatik është i mahnitshëm
Sistemi limfatik është i mrekullueshëm, është i rëndësishëm dhe madje mund të jetë e vërtetë që sistemi limfatik "nuk merr respekt të mjaftueshëm" në mjekësinë perëndimore, siç sugjeron një artikull - por të gjitha këto gjëra të kombinuara dështojnë të mbështesin përdorimin e enemas të kafesë duke marrë një banjë në argjilë, as nuk japin ndonjë dëshmi se terapitë e tilla punojnë duke nxitur qarkullimin limfatik të ngadaltë.
Pasi këto gjëra janë jashtë rrugës, është e mundur që të mrekulloheni me të vërtetë në sistemin limfatik dhe gjithçka që ajo bën.
Është gjithashtu e vërtetë që shkencëtarët kanë shumë më tepër për të mësuar rreth sistemit limfatik. Për shembull, për dekada ishte "njohuri e zakonshme" në mjekësi se truri nuk ka anije limfatike. E pra, në dy vitet e fundit, ka pasur një numër në rritje të raporteve që sugjerojnë se e kundërta mund të jetë e vërtetë. Detajet ende po studiohen.
Çfarë ka në limfë?
Çfarë është në limfën tuaj? Përgjigja varet pjesërisht nga ajo pjesë e trupit tuaj që po drenazhohet, dhe atë që ju keni ngrënë, pirë ose duke marrë pjesë ndryshe. Për ata që nuk e pëlqejnë analogjinë e kanalizimeve nga lart, kanalet limfatike mund të mendohet po aq mirë si "përrenj".
Anijet më të vogla kontribuojnë në ato më të mëdha, duke dhënë lymfën përfundimisht tek "lumi Amazon i të gjitha anëve limfatike", kanali torakal; dhe pastaj, në oqean-qarkullimin e gjakut. Pa dyshim, para se limfiku të dërgohet në gjak, ka disa filtrime të fuqishme, përpunim dhe aktivitet madhështor të qelizave imune që po ndodhin.
Limf përmban një shumëllojshmëri të substancave, duke përfshirë:
- proteinat
- kripërat
- glukozë
- Fats
- ujë
dhe, e rëndësishmja ...
- qelizat e bardha te gjakut
Limf mund të përmbajë gjithashtu baktere, të cilat mund të zihen nga sistemi limfatik dhe të mbahen në një nyje limfatike për shkatërrim. Në njerëzit me kancer, limfat mund të mbajnë qeliza malinje nga një vend në tjetrin. Kjo është arsyeja pse, për shembull, në gratë me kancer të gjirit, nganjëherë duhet të hiqen nyjet limfatike në rajonin e sqetullës.
Çfarë është një Sistem Limf i ngadaltë?
Nëse gjërat nuk kanë ndryshuar shumë papritur, nuk mund të shkoni te doktori dhe të merrni një test për një "sistem limfash të ngadaltë", përveç nëse ndoshta ju keni kanale limfatike të cilat aktualisht janë bllokuar ose mosfunksionim, duke rezultuar në ënjtje të indeve. Mbetjet e tilla njihen të ndodhin pas operacioneve të caktuara dhe si pasojë e dëmtimit traumatik.
Ka shumë mënyra që kanalet limfatike të bllokohen me të vërtetë, të tilla si pushtimi ose kompresimi, për shembull për shkak të tumorit ose malignitetit . Disa parazitë janë gjithashtu të njohur për të krijuar pengim limfatik, duke çuar në ënjtje të gjymtyrëve. Por "sistemi limfat i ngadaltë" siç përshkruhet në artikujt popullor detox, si burimi i të gjitha sëmundjeve në një numër të gjerë të popullsisë, nuk ka shumë shkencë për ta mbështetur akoma.
Rekomandimi më i mirë për Limfën Tuaj
Në të kundërt, rëndësia e ushtrimit dhe lëvizjes në kullimin limfatik bazohet në shkencë dhe paraqet edhe një arsye tjetër për të lëvizur trupin tuaj është e mirë për ju. Limfat derdhen kur lëvizni muskujt, jo nga një zemër limfatike.
Për ata që janë të shqetësuar për kullimin e tyre limfatik, masazh limfatik, i quajtur edhe kullimi limfatik, është një teknikë e zhvilluar në trajtimin e limfedemës , një akumulim i lëngjeve që mund të ndodhë pasi nyjet limfatike të hiqen gjatë operacionit, më së shpeshti pas mastectomisë për kancerin e gjirit.
Dhe, sigurisht, hydration i mirë, një dietë e shëndetshme dhe shumë stërvitje janë të gjitha të mira për shëndetin tuaj të përgjithshëm, dhe ata mund të ndihmojnë vetëm me toksina juaj limfatike, gjithashtu.
burimet:
> Lu M, Munford RS. Kinetika e transportit dhe inaktivizimit të lipopolisaharidës bakteriale ndikon fuqinë e saj imunologjike në vivo . Gazeta e imunologjisë (Baltimore, MD : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10,4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, et al. Kontakti i zgjatur me qelizat dendritike kthen qelizat NK rezidentë limfatike në efektorë anti-tumor. EMBO Mjekësia Molekulare. 2016, 8 (9): 1039-1051.