Si të identifikoni dhe trajtoni dhimbje kronike kronike
Dhimbje koke kronike janë një nga llojet më të zakonshme të dhimbjes kronike . Ata janë të drejtë deri atje me dhimbje prapa dhe dhimbje nervore. Ndonjëherë dhimbje koke të përsëritura janë simptoma të diagnozave të tjera kronike të dhimbjes, të tilla si dhimbje kronike qafë ose fibromyalgia . Megjithatë, shumë njerëz vuajnë nga dhimbje koke kronike pa patur probleme të tjera mjekësore.
Tre llojet më të zakonshme të dhimbjeve të kokës kronike janë migraines , dhimbje koke tension dhe dhimbje koke cluster .
Shkaqet themelore për çdo lloj dhimbje koke variojnë, kështu që dhimbjet manifestohen në mënyra shumë të ndryshme dhe të dallueshme. Mjekimi zakonisht është metoda e trajtimit të zgjedhjes për dhimbje koke kronike, por një sërë trajtimesh të ndryshme dhe alternativë mund të jenë efektive.
migraines
Shkaku i saktë i dhimbjeve të migrenës është ende në diskutim, por studiuesit bien dakord se ato janë neurologjike nga natyra. Më parë, mendohet të shkaktohet migrainë nga zgjerimi i enëve të gjakut në tru, por kërkimet më të fundit sugjerojnë se ato mund të shkaktohen nga ndryshimet në aktivitetin e trurit në nivel qelizor. Një migrenë mund të shkaktohet nga faktorë të jashtëm të tillë si nxehtësia e tepërt ose drita, ose faktorë të brendshëm si stresi ose luhatjet hormonale.
Migraines shkaktojnë dhimbje të rënda dhimbje koke, shpesh në njërën anë të kokës. Ndryshe nga llojet e tjera të dhimbjeve të kokës, megjithatë migrenat shpesh shoqërohen me simptoma të tjera që mund të përfshijnë një ose më shumë nga këto:
- çrregullime vizuale, të tilla si auras ose dritat ndezje
- një shije metalike në gojë
- ndjeshmëri ndaj dritës
- ndjeshmëri ndaj zërit
- të përzier
- të vjella
- lodhje
Migrenat mund të trajtohen me ilaçe mbi-il-counter, siç janë NSAIDs , por migrena kronike dhe të rënda mund të kërkojnë mjekim me recetë. Këto përfshijnë ilaqet kundër depresionit triciklik dhe bllokuesit beta .
Një numër i trajtimeve alternative mund të ndihmojnë gjithashtu, si yoga dhe akupunktura.
Dhimbje koke Tension
Dhimbja koke e tensionit zakonisht ndjehet si një grup presioni rreth kokës dhe mund të shoqërohet nga dhimbje në qafë dhe shpatulla. Hulumtuesit më parë besonin se dhimbjet e tensionit ishin shkaktuar nga ngushtësi ose dhimbje në qafë dhe shpatulla, duke i çuar ato ndonjëherë të referoheshin si dhimbje koke të tensionit të muskujve. Hulumtimi më i ri tregon se ato mund të shkaktohen nga të dhëna të tepërta nga muskujt në kokë që shkojnë në qendrën e kontrollit të dhimbjes në shpinë.
Si mund ta tregoni nëse dhimbja juaj e kokës është një dhimbje koke tensioni? Dhimbjet e tensionit shpesh ndjehen në të gjithë kokën dhe shpesh përshkruhen si një presion i shurdhër që ndihet më intensiv rreth tempujve dhe mbrapa të qafës. Ky lloj dhimbje koke, e cila nuk ka simptoma neurologjike, mund të zgjasë diku nga 30 minuta në disa ditë.
Ndërsa shkaku i saktë i dhimbjeve të kokës tension nuk është i sigurt, disa faktorë besohet të jenë shkakton, duke përfshirë:
- alkool
- caffeine
- overexertion ose lodhje
- pirje duhani
- hundës ose sinusit
- tendosje sy
Në varësi të ashpërsisë së një dhimbje koke të tensionit, shpesh janë efektivë dozat mbi-counter ose doza të recetave të NSAIDs ose analgjezikë të thjeshtë .
Përdorimi i rregullt i ilaqeve kundër depresionit triciklik mund të mbajë gji në tension. Trajtimet me çmime të tilla si meditimi dhe masazhi gjithashtu mund të ndihmojnë për të lehtësuar dhimbjen e dhimbjes së kokës së tensionit.
Dhimbje koke Cluster
Dhimbje koke Cluster janë më pak të zakonshme të tre. Ata janë paksa mistere mjekësore. Ato mund të shkaktohen nga ndryshimet vaskulare në tru apo nga një seri komplekse aktivizimi në zona të caktuara të trurit. Dhimbje koke Cluster ndryshojnë nga migraines dhe dhimbje koke tension, sepse ato ndodhin në breshëri të shkurtër gjatë një periudhe kohore.
Ky lloj dhimbje koke mund të ndjehet i mprehtë ose të ketë një ndjesi djegieje. Ashtu si migrena, ato janë neurologjike.
Megjithatë, simptomat e tyre shoqëruese janë shumë të ndryshme. Ato përfshijnë:
- dhimbje të ndjerë mbi ose pas një sy
- sy të përlotur
- sy të kuq apo të fryrë, sidomos në anën e dhimbshme të kokës
- qepallat e dendura
- shqetësim apo shqetësim
Dhimbjet e kokës janë afatshkurtra, që do të thotë se ilaçet nuk janë gjithmonë efektive. Analgjetikët lokalë, si armë dhimbjeje, mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhimbje koke të kokës. Medikamentet parandaluese përfshijnë kortikosteroidet dhe antiepileptikët, dhe disa mjekë përdorin terapinë e oksigjenit. Disa njerëz gjejnë lehtësim me shtesat dietike si melatonina. Para se të merrni ndonjë shtesë dietike, konsultohuni me mjekun tuaj, pasi ai mund të reagojë me receta të caktuara dhe të çojë në komplikime.
Përballja me dhimbje koke kronike
Ashtu si shumë kushte të tjera kronike, dhimbje koke kronike mund të pengojnë seriozisht rutinën tuaj të përditshme dhe cilësinë e jetës. Shumë njerëz që vuajnë nga dhimbje koke kronike janë të detyruar të bëjnë ndryshime të jetesës për të akomoduar dhembjen dhimbje koke. Ndërsa ilaçet dhe trajtimet alternative mund të ofrojnë lehtësim të madh dhimbjeje, është e rëndësishme që të jeni avokat për shëndetin tuaj. Pavarësisht nga lloji i dhimbjes që vuani nga ju, qëndroni në krye të dhimbjes tuaj dhe mbani lart me emërimet e mjekut.
burimet:
Fumal, Arnaud dhe Schoenen, Jean. Tensioni i tipit Dhimbje koke: Hulumtimi aktual dhe Menaxhimi Klinik. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Maj, Arne. Dhimbje koke e cluster-ut: Patogjeneza, Diagnoza dhe Menaxhimi. Lancet 2005; 366: 843-55
Institutet Kombëtare të Shëndetit. Enciklopedia Mjekësore: Tensioni Dhimbje koke. U arrit 2 prill 2009.
https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migrena. Lancet. Vëllimi 363, 31 Janar 2004. pp381-391.