Hulumtime të mëtejshme mund të mbështesin një rol për kanabis
Ekziston një rritje e legalizimit të përdorimit të marihuanës brenda Shteteve të Bashkuara dhe në mbarë botën. Si e tillë, është e rëndësishme të kuptohet kërkimi që mbështet rolin e kanabisit si një ndihmë gjumë. Kjo mund të ndihmojë për të trajtuar pagjumësinë dhe për të lehtësuar këqijat që lidhen me ankthin dhe çrregullimin e stresit post-traumatik (PTSD) . Megjithatë, mund të ketë efekte të mundshme anësore, dhe dobia e saj kërkon një vlerësim të kostove dhe përfitimeve.
Shkenca e Marihuanës
Ekzistojnë mbi 100 lloje të kimikateve të quajtur kanabinoidë të pranishëm në marihuanën. Receptorët për këto kimikate gjenden në të gjithë sistemin nervor qendror, duke ndikuar në funksionimin e trurit. Dy kanabinoide gjenden në sasi më të mëdha: delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) dhe cannabidiol (CBD). Këto mund të kenë efekte të ndryshme në gjumë dhe humor.
Ka dy lloje të bimëve të përdorura zakonisht brenda gjinisë kanabis: indica dhe sativa. Në përgjithësi, indica përdoret më shpesh për trajtimin e pagjumësisë kronike, ankthit dhe dhimbjes. Sativa përdoret më shpesh për të lehtësuar ankthet e këqija .
Përzierjet dhe përqendrimet e THC dhe CBD brenda specieve mund të ndryshojnë. THC mund të shoqërohet me hallucinacione, paranojë, ndjenjë të lartë dhe efektet e tjera psikoaktive. CBD mund të ketë një përfitim më të madh në uljen e ankthit dhe në përmirësimin e pagjumësisë. Cannabinol, një kimikat qetësues, duket se është gjetur në nivele në rritje si epoka e marijuanës dhe thahet.
Administrimi i drogës mund të ndodhë në disa mënyra. Ajo mund të tymoset me anë të blunts, joints, ose tuba. Vajrat, koncentratet ose tinkturat mund të vendosen në gojë ose të fryhen përmes avulluesit (zakonisht të njohura si vaping). Marihuana gjithashtu mund të konsumohet nëpërmjet edibles (brownies, cookies, dhe të ngjashme), por vonesa në fillimin e veprimit të disa orë e bën këtë metodë më pak të ofrimit të më pak të dëshirueshme kur ajo është përdorur si një ndihmë gjumi.
Si marihuana ndikon në gjumë
Kufizimet federale kanë kërkime të kufizuara shkencore në përdorimin e marijuanës për shumë vite. Me heqjen e kufizimeve ligjore, rritja e aksesit për përdorime mjekësore dhe rekreative do të lejojë edhe studimin e mëtejshëm të përdorimit të mundshëm mjekësor. Megjithatë, ka disa gjetje të hershme në trupin e literaturës shkencore që meritojnë vëmendje të veçantë.
Hulumtimi paraprak sugjeron që CBD mund të ketë një ndikim më të madh në rritjen e gjumit. THC mund të zvogëlojë kohën që duhet të bjerë në gjumë ( gjumë latente ), por mund të dëmtojë cilësinë e gjumit në një afat të gjatë duke shtypur gjumin e valës së ngadaltë.
Interesante, kanabinoidet sintetike, duke përfshirë nabilone dhe dronabinol, mund të kenë përfitime afatshkurtra për apnea e gjumit për shkak të ndikimeve në serotonin. Ky ndikim potencial kërkon studime të mëtejshme, dhe aktualisht nuk ka ilaçe në dispozicion për trajtimin e gjendjes. Në vend të kësaj, gjendja më së shpeshti trajtohet me terapi të vazhdueshme pozitive të rrugëve të frymëmarrjes (CPAP) ose përdorimit të aparatit me gojë.
CBD gjithashtu shtyp gjumin REM, i cili mund të përfitojë ata që përjetojnë sjelljet e sjelljes ëndërr të çrregullimit të sjelljes së gjumit REM . Tërheqja nga përdorimi i marihuanës mund të shkaktojë një rikthim të gjumit REM dhe kjo mund të ketë implikime të rëndësishme në disa njerëz.
Nabilone sintetike mund të ulë edhe ankthet e lidhura me PTSD dhe lehtësimin e dhimbjeve kronike.
Problemet që lidhen me përdorimin e kanabisit
Megjithëse legalizimi dhe qasja në kanabis është rritur ndjeshëm gjatë disa viteve të kaluara, ligji federal paraqet një rrezik potencial ligjor. Mbajtja e marihuanës, ose transporti nëpër linja shtetërore, mund të çojë në ndjekje penale në disa juridiksione. Mund të ketë edhe implikime të tjera ligjore, duke përfshirë rrezikun e mundshëm të humbjes së vendeve të punës.
Ashtu si me përdorimin e ndonjë ilaçi, mund të ketë rreziqe dhe efekte anësore të lidhura me përdorimin e marihuanës. Mund të ndodhë dëmtimi i njohjes, gjykimeve dhe sigurisë në drejtimin e automjetit.
Këto efekte anësore nuk mund të kuptohen plotësisht për shkak të kërkimit të kufizuar shkencor që është kryer. Financimi i mëtejshëm i gjykimeve kërkimore klinike do të ndihmonte në sqarimin e këtyre çështjeve.
Ka disa shqetësime se ata që përdorin marihuanën shpesh vuajnë nga vështirësitë e vazhdueshme të gjumit. Marrëdhënia shkak-pasojë mbetet e pasigurtë. Është e mundur që insomnia vazhdon, duke kërkuar përdorimin e vazhdueshëm të drogës për të lehtësuar simptomat, ose se përdorimi i marihuanës çon në pagjumësinë kronike. Përdorimi i përditshëm çon në më shumë shqetësime gjumi, sipas studimeve.
Varësia e kanabisit është më shpesh e lidhur me përdorimin e indikës. Tërheqja nga përdorimi kronik i marihuanës duket të përkeqësojë pagjumësinë dhe mund të çojë në ëndrra të gjalla, veçanërisht në mesin e meshkujve. Gratë më shpesh ankohen për ankth dhe përzierje gjatë periudhave të tërheqjes.
Marihuana mund të jetë gjithashtu një opsion i shtrenjtë trajtimi. Nëse përdoret çdo ditë si një ndihmë gjumi, këto shpenzime mund të tejkalojnë shpejt qindra (dhe përfundimisht mijëra) dollarë. Këto shpenzime nuk mbulohen nga sigurimi mjekësor. Në shumë raste, trajtimet më efektive me më pak efekte të mundshme anësore mund të preferohen.
Një Fjalë Nga
Marihuana mund të ketë një rol të rëndësishëm në trajtimin e pagjumësisë, dhimbjes, ankthit, PTSD dhe anktheve - por kjo mbetet për t'u parë. Kërkimi i mëtejshëm është i nevojshëm për të përcaktuar rolin e duhur në trajtim. Si pjesë e kësaj, duhet të përcaktohet përbërja kimike optimale, përqendrimi dhe mënyra e shpërndarjes. Efektet anësore, duke përfshirë potencialin për dëmtime afatgjata, duhet të përcaktohen në mënyrë që përdoruesit të mund të marrin vendime të informuara. Rregulloret për të siguruar standardet dhe sigurinë e cilësisë janë të dorës së parë.
Për ata që vuajnë nga pagjumësia kronike, vlerësoni vlerësimin nga një mjek i gjumit i certifikuar nga bordi. Sipas nevojës, një studim diagnostikues i gjumit mund të identifikojë shkakun e vështirësisë që bie në gjumë ose gjumi gjatë natës. Ndihmat e gjumit, duke përfshirë përdorimin e barnave me recetë , mund të përdoren në afat të shkurtër. Përveç kësaj, terapi njohëse e sjelljes për pagjumësi (CBTI) mund të ofrojë lehtësim pa potencial për ndonjë efekt anësor.
> Burimet:
> Babson KA, et al . "Kanabisi, kanabinoidët dhe gjumi: një rishikim i letërsisë." Curr Psychiatry Rep . 2017 Prill; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Llojet e kanabisit dhe preferencat e përqëndrimit të kanabinoidëve në mesin e përdoruesve të kanabisit medicinale të shqetësuar nga gjumi." Addict Behav . 2015 nëntor; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Modelet e përdorimit të marihuanës dhe fle midis të rinjve të rinj me bazë komuniteti." J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Dallimet e seksit në përdorimin dhe efektet e kanabisit: Një studim ndërsektorial i përdoruesve të kanabisit." Kanabisi Kanabinoid Res . 2016 korrik 1; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Vazhdimësia e gjumit, arkitektura dhe cilësia midis përdoruesve të kanabisit që kërkojnë trajtim: një studim polisomnografik në shtëpi, i pambikëqyrur." Exp Clin Psychopharmacol . 2017 gusht; 25 (4): 295-302.