Nëse keni vështirësi të qëndroni ose bini në gjumë ose në marrjen e gjumit të cilësisë tonike - simptoma të zakonshme të pagjumësisë - mund të jeni të interesuar të mësoni më shumë për pilulat e gjumit. Ekzistojnë medikamente mbi-counter (OTC) dhe medikamente me recetë, dhe një hulumtim i vogël me një përmbledhje mund t'ju ndihmojë të gjeni alternativat më të mira.
Over-the-Counter pilula gjumi
Ka disa pilula gjumi që janë në dispozicion si medikamente OTC pa nevojën e një recetë.
Këto opsione përfshijnë:
Melatonin
Ky hormon i natyrshëm mund të jetë i dobishëm në trajtimin e problemeve të gjumit siç janë lagjet jetësore , pagjumësia dhe çrregullimet e ritmit të qarkullimit .
diphenhydramine
Ky agjent gjendet në shumë tableta të gjumit pa recetë, si Simply Sleep, Unisom, PM Tylenol, PM Advil dhe Benadryl. Mund të jetë e dobishme në pagjumësinë akute për të filluar dhe mbajtur gjumin, por përdorimi afatgjatë i tij dekurajohet nga mjekët.
Pllakat e gjumit me recetë
Nëse pagjumësia juaj vazhdon dhe ju nuk gjeni lehtësim me përdorimin e tabletave të fjetjes OTC, mund t'ju duhet të flisni me mjekun tuaj për marrjen e pilulës me gjumë me recetë. Ka shumë opsione në dispozicion, duke përfshirë:
Ambien
Një nga pilulat më të zakonshme të gjumit, Ambien është një mjekim hipnozë që mund të ndihmojë fillimin e gjumit. Ajo ndikon në GABA, një lloj të veçantë të neurotransmetuesit brenda trurit. Një efekt anësor i mundshëm është sjellja komplekse e gjumit, siç është përgjimi i gjumit ose ushqimi i gjumit .
Estazolam
Shitur nën emrat e markave të ProSom dhe Eurodin, kjo pilulë gjumi mund të jetë e dobishme për pagjumësinë afatshkurtër ose akute. Është në klasën e barnave të quajtura benzodiazepina . Nuk është e sigurt që të ndërpritet papritmas (në vend të kësaj, doza duhet të pritet) dhe përdorimi afatgjatë dekurajohet.
Halcion
Kjo pilulë gjumi është gjithashtu efektive për përdorim afatshkurtër në trajtimin e pagjumësisë. Tregtohet me emrin Triazolam, ky është një ilaç tjetër i benzodiazepines. Ashtu si me estazolam, ajo nuk mund të ndërpritet papritmas dhe përdorimi afatgjatë dekurajohet.
Lunesta
Lunesta është një pilulë gjumi e përshkruar zakonisht që është e dobishme në trajtimin e pagjumësisë. Kjo është veçanërisht e dobishme në mbajtjen e gjumit, sepse qëndron në trup më shumë se medikamente të ngjashme. Pra, nëse e gjen veten të zgjuar në mes të natës ose shumë herët në mëngjes, Lunesta mund të jetë një mundësi për t'u marrë parasysh.
Restoril
Restoril është një ilaç tjetër i benzodiazepinës që ndihmon në trajtimin e pagjumësisë akute. Ndikon në neurotransmetues GABA , gjë që çon në promovimin e gjumit. Ashtu si me medikamentet e tjera të benzodiazepines, Restoranti nuk duhet të ndalet në mënyrë të papritur dhe përdorimi afatgjatë i tij është i dekurajuar.
Rozerem
Në një mënyrë të veçantë, Rozerem është efektiv në trajtimin e pagjumësisë . Rozeremi është një pilulë gjumi që punon për të ndryshuar nivelet e melatoninës së hormoneve në trup. Ndërsa melatonina është një hormon i natyrshëm, ky medikament mendohet të jetë mjaft i sigurt. Si shumica e medikamenteve, megjithatë, ka potencial për efekte anësore.
Silenor
Nëse jeni i shqetësuar për t'u bërë i varur nga pilula gjumi, Silenor mund të jetë një alternativë e mirë për ju.
Duket se mungon një potencial abuzimi. Është një antidepresant triciklik që ndihmon me pagjumësi në doza më të ulëta.
sonatë
Për ata që kanë vështirësi të bien në gjumë, Sonata mund të jetë një mundësi e mirë. Është treguar të zvogëlojë sasinë e kohës që duhet të bjerë në gjumë, i quajtur latente gjumi . Fillon të punojë shpejt, por nuk zgjat shumë gjatë në trup.
Trazodone
Trazodoni është një tjetër antidepresant që shkakton përgjumje dhe përmirëson pagjumësinë. Kjo e bën këtë duke rritur sasinë e serotoninës midis qelizave nervore. Ka situata të caktuara ku droga nuk duhet të përdoret, siç janë sëmundjet e caktuara psikiatrike.
Si të zgjidhni një pilulë të gjumit
Kur përballen me një listë të frikshme të mundësive, si duhet të zgjidhni një pilule gjumi? Për fat të mirë, ju nuk duhet ta bëni këtë vendim vetëm. Në vend të kësaj, duhet të diskutoni për nevojat tuaja unike me mjekun tuaj. Pas shqyrtimit të kujdesshëm të situatës tuaj specifike, duke përfshirë natyrën e pagjumësisë tuaj, pilula e duhur e gjumit mund të zgjidhet. Nëse në fund vendosni se pilulat e gjumit nuk janë për ju, ju mund të dëshironi të hetojë alternativa të tilla si kufizimi i gjumit ose përmirësimi i shprehive tuaja të gjumit .
burimi:
Epocrates Rx Pro. Versioni 3.16, 2011. Epokrates, Inc San Mateo, Kaliforni.