Çfarë pune bëjnë, cilat probleme mund të shkaktojnë
GABA dhe glutamati janë neurotransmetues - lajmëtarë kimikë në trurin tuaj. Njëri është qetësues, një është stimulues dhe ata duhet të qëndrojnë në ekuilibër me njëri-tjetrin. Pra, çfarë ndodh nëse ky balancë do të hidhet jashtë?
Disa kërkime sugjerojnë se një mosbalancim i këtyre dy substancave mund të luajë një rol në fibromialgji (FMS). Hulumtimi është më pak i fortë për përfshirjen e tyre në sindromën e lodhjes kronike ( ME / CFS ), me disa studime që paraqesin dëshmi të disregulimit dhe të tjerë që nuk gjejnë asgjë.
Në trurin tuaj
Truri i njeriut është tepër kompleks. Çdo neurotransmetues kryen një sërë funksionesh dhe ata ndërveprojnë me njëri-tjetrin dhe me neuronet (qelizat e trurit) në një mënyrë të ndërlikuar që nuk e kuptojmë plotësisht.
Megjithatë, ne vazhdimisht mësojmë më shumë për trurin dhe hulumtuesit kanë qenë në gjendje të lidhin disa anomalite neurotransmetuese në disa sëmundje ose simptoma të caktuara. Ata gjithashtu kanë gjetur mënyra për të ndryshuar funksionin e neurotransmetuesit dhe mund të shohin efektet reale që ka në lëndët kërkimore.
Truri është një recycler efikas, shpesh duke përdorur një neurotransmitter për të krijuar një tjetër. Ky funksion ka shumë kuptim kur jeni duke folur për neurotransmetues me funksione të kundërta, të tilla si GABA dhe glutamate. Palë më e njohur e serotoninës dhe melatoninës është një shembull tjetër, siç janë norepinefrina dhe dopamina. Të gjithë ata neurotransmitters besohet të jetë dysregulated në këto kushte.
Kur një neurotransmetues në një çift është jashtë bilancit, ai mund ta hedhë tjetrin edhe jashtë bilancit.
glutamate
Glutamat është lloji i nxitësit të trurit. Një nga funksionet e tij primare është që të çlirohen qelizat e trurit të tjerë. Ajo i stimulon ata që të bëjnë gjëra të rëndësishme si mësimi i informacionit të ri ose formimi i kujtimeve - gjëra të tjera në të cilat përfshihet glutamati.
Sidoqoftë, një nxitës i tifozëve që nuk ndalon t'ju bëjnë gjërat magjike, bëhet i bezdisshëm pas një kohe. Shumë nga një nxitës nuk është gjë e mirë, pasi gjithkush që është i dehur aq shumë kafe mund të të tregojë. Në situata të caktuara, glutamati mund të bëhet ajo që quhet "excitotoxin", që do të thotë se ndonjëherë duket se i shkakton mbi-nxisin neuronet derisa të kryejnë vetëvrasje.
Aftësia për të shkaktuar vdekjen e qelizave të trurit është arsyeja pse glutamati besohet të jetë i përfshirë në disa sëmundje degjenerative të trurit siç është sëmundja Alzheimer dhe skleroza laterale amyotrophic (ALS ose sëmundja e Lou Gehrig). (Shënim: FMS dhe ME / CFS NUK besohet të të jetë degjenerues.)
Në FMS, hulumtimi tregon nivele abnormale të larta të glutamatit në një pjesë të trurit të quajtur insula ose korteks insulare. Studiuesit shkuan atje, sepse kjo zonë është shumë e përfshirë në dhimbje dhe emocion, të cilat janë komponentë kryesorë të gjendjes. Insula është gjithashtu e përfshirë në perceptimin shqisor, aftësitë motorike, ankthin, çrregullimet e të ngrënit dhe varësinë.
Hulumtimet gjithashtu kanë lidhur nivele të larta të glutamatit me depresion dhe funksionin e ulët njohës në njerëzit me diabet të tipit 1. (Glutamati mund të rrjedhë nga glukoza, e cila shpesh është e lartë në diabetikët.) Të paktën një studim FMS ka sugjeruar që ulja e niveleve të glutamatit mund të zvogëlojë dhimbjen.
Besohet që glutamati i trurit të shkaktojë simptoma të shumta, duke përfshirë:
- hyperalgesia (amplifikimi i dhimbjes, një tipar kyç i FMS)
- ankth
- shqetësim
- Simptoma të ngjashme me ADHD, të tilla si paaftësia për të përqëndruar
Në ME / CFS, disa studiues supozojnë se funksioni i glutamatit është i ulët, që do të thotë se truri nuk po stimulohet. Megjithatë, ky besim nuk mbështetet ende nga prova.
Mungesa e glutamatit në tru besohet të shkaktojë simptoma duke përfshirë:
- pagjumësi
- problemet e përqendrimit
- lodhje mentale
- energji të ulët
GABA
GABA qëndron për acidin gama-amino-n-butirik. Truri juaj përdor glutamatin për të prodhuar GABA.
Një funksion primar i GABA është të qetësoni trurin tuaj.
Është gjithashtu e përfshirë në gjumë, relaksim, rregullim ankthi dhe funksionin e muskujve.
GABA besohet të jetë ose i ulët ose joefikasisht i përdorur në FMS. Deri më tani, kërkimet nuk sugjerojnë rregullimin e GABA në ME / CFS.
Për shkak të lidhjes së ngushtë të GABA dhe glutamatit, simptomat e mungesës së trurit GABA mund të ngjajnë ose mbivendosen me ato të tepërt të glutamatit të trurit.
Gjetja e një Bilanci
Nëse dyshoni se rregullimi i GABA / glutamat është duke shkaktuar disa nga simptomat tuaja, bisedoni me mjekun tuaj për këtë. Ka barna, shtesa dhe ndryshime dietike që mund t'ju ndihmojnë të gjeni ekuilibrin e duhur. Ju mund t'i eksploroni këto mundësi këtu:
burimet:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Ditar Ndërkombëtar i klinikës kimike. 2007 shkurt; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 14 korrik beta-Alanine dhe gama-aminobutyric acid në sindromën e lodhjes kronike.
Harris RE, et. al. Arthritis dhe reumatizma. 2009 tetor; 60 (10): 3146-52. Shkalla e lartë e glutamatit insulare në fibromialgji shoqërohet me dhimbje eksperimentale.
Harris RE, et. al. Arthritis dhe reumatizma. 2008 Mar; 58 (3): 903-7. Nivelet dinamike të glutamatit brenda insula janë të lidhura me përmirësime në fusha të shumta dhimbje në fibromialgji.
> Lyoo IK, et. al. Arkivat e psikiatrisë së përgjithshme. 2009 gusht; 66 (8): 878-87. Nivelet e ndryshuara të glutamatit glutamine-glutamine-gamma-aminobutyric dhe lidhje me performancën e ulët njohëse dhe simptomat depresive në diabetin e tipit 1 diabet.
Murrough JW, et. al. NMR në biomedicinë. 2010 Jul; 23 (6): 643-50. Rritja e laktatit ventrikular në sindromën e lodhjes kronike të matur me imazhin 1H MRS në 3.0 T. II: krahasim me çrregullime të mëdha depresive.