Apnea e gjumit mund t'i vë njerëzit në rrezik për hipertension
Një nga shkaqet më të shpeshta dhe të panjohura të tensionit të lartë është apnea e gjumit . Sipas një artikulli nga revista Hypertension, vlerësohet se afërsisht 50 përqind e atyre të diagnostikuar me presion të lartë gjaku mund të kenë apnea obstruktive të gjumit (OSA). Klinikisht, gjithashtu shoh se OSA është një shkak jashtëzakonisht i zakonshëm i presionit të lartë të gjakut tek individët që është vështirë të kontrollohet.
Vështirë për të kontrolluar presionin e gjakut (i referuar gjithashtu si hipertension rezistent ) do të thotë që keni nevojë për tre ose më shumë medikamente të presionit të gjakut për të trajtuar presionin e gjakut.
Çdo shqetësim në cilësinë ose sasinë e gjumit tuaj mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të presionit të lartë të gjakut. Apneja e gjumit është gjendja më e zakonshme diagnostike e sëmundjes që rrit rrezikun e zhvillimit të presionit të lartë të gjakut të pakontrolluar.
Si e dini nëse keni gjumë apneje?
Simptomat e zakonshme përfshijnë:
- Gërhitës i rëndë kur fle.
- Periudha apneike : Ju ose njoftimi tjetër i rëndësishëm që ju mund të ndaloni frymëmarrjen për një të dytë ose dy. Kjo mund të ndodhë shumë herë gjatë natës ndërsa jeni duke fjetur.
- Ndjenja e lodhjes ekstreme në mëngjes : Kjo shkon mbi dhe përtej vetëm "ndjenjë të lodhur" në mëngjes. Zakonisht ajo shoqërohet me lodhje ekstreme. Në vend që të ndiheni të freskuar në mëngjes, ndiheni sikur të mund të flini për tetë orë të tjera. Një term tjetër mjekësor për të përshkruar këtë është një "model jo-tonik i gjumit".
- Një dhimbje koke në mëngjes : Të kesh dhimbje koke kur zgjohesh mund të jetë një shenjë që ke apnea e gjumit. Apnea e gjumit është një gjendje e privimit të oksigjenit gjatë natës që mund të kontribuojë në një dhimbje koke në mëngjes.
- Shumë njerëz me apnea gjumi mund të mos kenë ndonjë nga simptomat e sipërpërmendura. Si një klinik, kur dyshoj se dikush ka apnea gjumi, madje edhe në mungesë të simptomave, shumica e kohës ka pasur njëfarë apneje të gjumit që kërkonte trajtim për të lehtësuar këtë gjendje.
Faktorët e rrezikut për apnea obstruktive të gjumit
Faktorët e rrezikut për zhvillimin e apneas gjumë përfshijnë:
- trashje
- alkoolizëm
- Sindroma metabolike
Apnea e gjumit / Lidhja me presionin e lartë të gjakut
Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë duhet të ndodhë kur dikush të fle. Normalisht kur fle gjumë natën, presioni i gjakut duhet të ulet krahasuar me gjatë ditës. Trupat tanë duhet të relaksohen plotësisht, dhe presioni i gjakut normalisht duhet të ulet në një nivel prej 125 mmHg ose më të ulët. Kur keni apnea gjumi, trupi juaj gjatë natës bën asgjë, por të pushojë. Mendoni për apnea e gjumit si ekuivalenti i dikujt që përpiqet të mbytni ju ndërsa jeni duke fjetur. Trupi juaj nuk merr oksigjenin që dëshiron aq dëshpërim ndërsa jeni duke fjetur.
Kujtohuni që gjaku juaj pompon gjakun (që mbart oksigjen) tek qelizat dhe indet e trupit tuaj. Në përgjigje të kësaj privimi të oksigjenit, zemra, mushkëritë dhe veshkat punojnë më shumë. Imazhi i kësaj ndodh çdo natë për javë në muaj e vite. Është pak e njohur për shkak se shumë profesionistë shëndetësorë nuk pyesin për këtë dhe jo shumë pacientë mendojnë për këtë.
Pasojat e apneas të gjumit të patrajtuar
Majtë i pa diagnostikuar dhe i patrajtuar, apnea e gjumit mund të shkaktojë:
- Hipertensioni rezistent
- Hipertensioni pulmonar
- Ënjtje në këmbë të quajtur edemë
- Sëmundja e zemrës: OSA e patrajtuar konsiderohet të jetë një faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.
- Sëmundja e veshkave: OSA është një faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjes së veshkave dhe proteinuria.
Si është diagnostikuar OSA?
Ndërsa simptomat e mësipërme mund të sugjerojnë se apneja e gjumit është e pranishme, standardi i artë për diagnozë është një studim i gjumit ose polisomnografi. Ky është një test që mund t'i tregojë mjekut jo vetëm nëse është e pranishme apnea e gjumit, por edhe shkalla e prezencës së OSA-së (dmth. E butë, e moderuar ose e rëndë). Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të tregoni mjekun nëse kushtet e tjera janë të pranishme, përfshirë sindromën e këmbëve të shqetësuara ose sindromën periodike të lëvizjes së gjymtyrëve , të cilat zakonisht ndodhin në pacientët me OSA.
Si trajtohet OSA?
- Humbja e peshës dhe shmangia e alkoolit janë të rëndësishme. Edhe një humbje peshe me pesë kile mund të përmirësojë simptomat e apneas gjumë.
- Përdorimi i një "makine të gjumit" të quajtur CPAP ose presioni i vazhdueshëm pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes përshkruhet nga një mjek. Një studim i vazhdueshëm i gjumit shpesh është i nevojshëm për t'u siguruar që receta e CPAP është e drejta për ju.