Mundo Top 10 sfidat e plakjes

Dhe çfarë duhet të bëjmë me to

Plakja e mirë do të thotë të kesh një strategji tru për t'u përballur me sfidat që mund të vijnë në rrugën tuaj. Ja disa këshilla se si të parandaloni ose minimizoni rrezikun tuaj për secilën prej këtyre 10 sfidave të plakjes, siç është identifikuar nga Shkolla Mjekësore e Universitetit të Teksasit, Divizioni i Mjekësisë Paliative.

1 -

Rënia funksionale

Ndryshimet në trup për shkak të moshës mund të rezultojnë me humbjen e masës së muskujve, ndryshimet në ekuilibër dhe faktorë të tjerë që ndikojnë në funksionimin e përditshëm. Tejkalimi i këtyre ndryshimeve kërkon strategji solide, masa parandaluese dhe një kuptim të mirë të përbashkët. Filloni sot duke parandaluar dhe modifikuar ndryshimet që trupi juaj po bën.

më shumë

2 -

depresion

Të moshuarit mund të jenë shumë mirë grupmosha më e ndikuar nga depresioni. Izolimi, ndryshimet në trup dhe faktorë të tjerë të gjitha kontribuojnë për njerëzit e moshuar që ndihen të trishtuar dhe të depresuar. Lajm i mirë është se shumë lloje të depresionit mund të trajtohen. Di shenjat paralajmëruese të depresionit dhe ndihmoni njerëzit e moshuar të marrin ndihmë.

3 -

sëmundje

Sëmundjet mund të rriten me kalimin e kohës. Shumë njerëz të moshuar kanë të bëjnë me sëmundje të shumëfishta (dhe medikamente të shumta). Simptomat e sëmundjes mund të ndikojnë në jetën e përditshme dhe të ulin cilësinë e jetës. Puna e vështirë për të parandaluar sëmundjet dhe për të menaxhuar mirë sëmundjet për të minimizuar ndikimin në jetën tuaj.

më shumë

4 -

Abuzimi dhe neglizhimi

Abuzimi dhe neglizhimi i personave të moshuar janë shumë të zakonshme. Shpesh, personat e moshuar mbështeten tek të tjerët për kujdes dhe mbështetje. Personat e moshuar madje mund të neglizhojnë (ndonjëherë për shkak të depresionit). Mësoni shenjat e abuzimit dhe neglizhimit të plakut dhe bëni veprime për të ndihmuar të moshuarit në jetën tuaj.

më shumë

5 -

Shfrytëzimi financiar

Njerëzit e moshuar mund të rrinë ulur për mashtrime. Shpesh, njerëzit e moshuar kanë më shumë besim dhe kanë nevojë për më shumë ndihmë me financat - një kombinim perfekt për shfrytëzim. Kushtojini vëmendje ndryshimeve financiare të çuditshme dhe të papritura dhe trajtojni çdo "ndihmë" financiare me dyshim.

6 -

Kujdestari Burnout

Kujdestarët janë një element thelbësor për të ndihmuar njerëzit të qëndrojnë të pavarur në moshë dhe të jenë të sigurt se nevojat mjekësore dhe të tjera merren me kujdes. Problemi është se kujdesi shëndetësor është punë e vështirë. Një sfidë e plakjes është duke u siguruar që kujdestarët janë duke qëndruar të shëndetshëm vetë dhe duke iu shmangur burnout. Për fat të mirë, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëhen për të ndihmuar kujdestarët të qëndrojnë të fortë, të shëndetshëm dhe optimistë.

më shumë

7 -

Vdekja dhe Vdekja

Vdekja dhe vdekja janë vetëm një pjesë e plakjes. Jo vetëm që secili nga ne duhet të përballet me vdekjen tonë, teksa ne jetojmë, do të duhet të përballemi me vdekjen e miqve dhe të të dashurit. Zhvillimi i një qasjeje ndaj vdekjes që punon për ju është thelbësore për plakjen e shëndetshme.

8 -

shumë barnave

Polifarmacia është një term për "shumë ilaçe" që i referohet faktit se shumë të moshuar gjejnë veten duke parë mjekë të shumtë për probleme të ndryshme shëndetësore. Shpesh, këta mjekë do të përshkruajnë ilaçe pa i njohur plotësisht të gjitha medikamentet dhe shtesat e tjera që pacientja e tyre po merr. Medikamentet mund të anulojnë njëri-tjetrin ose të ndërveprojnë dhe të prodhojnë efekte anësore të padëshiruara dhe madje edhe të rrezikshme. Varet nga pacienti individual për të mbrojtur veten dhe për të komunikuar me mjekët rreth medikamenteve.

më shumë

9 -

Falls

Kombinoje problemet e shikimit, dobësinë dhe humbjen e ekuilibrit (të gjitha gjërat që ndodhin me plakjen) dhe keni krijuar një recetë për rënien. Shtoni një humbje të densitetit të kockave dhe ato bien bëhen shumë serioze. Çdo person i moshuar (dhe çdo person që kujdeset për ta) duhet të vlerësojë shtëpinë, dhe vende të tjera për mënyrat për të parandaluar bien.

më shumë

10 -

çmenduri

Sëmundja e Alzheimerit dhe çmenduria mund të jenë tragjike. Pacientët e këtyre kushteve humbasin aftësinë për të funksionuar në botë dhe madje mund të humbasin identitetin e tyre. Di shenjat e këtyre sëmundjeve dhe të ndërmarrin veprime për të zgjidhur problemet e shumta që demenca ose Alzheimer mund të shkaktojnë.