A ndihmon?
Një njësi TENS nuk është një pjesë tipike e regjimit të trajtimit të fibromialgjisë . Mosmarrëveshje janë të mira që doktori juaj (s) kurrë nuk kanë sugjeruar atë. Por a është diçka për të cilën duhet të pyesësh? Një organ i vogël, por në rritje i letërsisë shkencore sugjeron që kjo mund të jetë.
Çfarë është TENS?
TENS qëndron për nxitjen e nervit elektrik Transcutaneous . Është një pjesë e zakonshme e terapisë fizike, ku terapisti përdor një makinë të madhe.
Njësitë personale që ju mund të përdorni për veten janë gjithashtu në dispozicion.
Një njësi personale TENS është një pajisje xhepi me disa kabllo që i bashkëngjiten elektrodave. Ju ngjitni elektrodat përreth ku keni dhimbje dhe pajisja dërgon pak energji elektrike nëpër zonë.
Pse kjo lehtëson dhimbjen? Për shkak të një veçorie të ndërtuar të trurit tonë.
Shumë më shumë informacione bombardojnë trurin tonë se mund të shpresojnë të procesohen. Kjo do të thotë se duhet të filtrojë atë që ajo e konsideron më pak të rëndësishme.
Si pjesë e këtij procesi të filtrimit, truri ynë është projektuar për të favorizuar futjen e re. TENS shfrytëzon këtë tipar duke i shkëputur nervat tuaja me një ndjesi të re, duke i ndaluar ata që të dërgojnë sinjale të dhimbjes.
Në mënyrë tipike, stimulimi del në shirita ose modele të shkurtra, në vend se si një rrymë e vazhdueshme. Kjo është për të mbajtur trurin tuaj të interesuar në të për periudha më të gjata kohore. Përndryshe, do të fillojë të filtrojë atë para shumë kohë.
Megjithatë, është më shumë se vetëm zbavitje. TENS është besuar gjithashtu për të marrë trurin tuaj për të liruar endorphins, të cilat janë dhimbje të gjakut natyrore të trupit.
Një pasojë e këtyre ndryshimeve është se muskujt tuaj mund të relaksohen. Dhimbja çon në tensioni, që çon në më shumë dhimbje, gjë që çon në më shumë tension, etj. Thyerja e këtij cikli mund t'i japë muskujt tuaj lehtësimin që mund të jetë kaq e vështirë për t'u bërë.
TENS përgjithësisht konsiderohet një trajtim shumë i sigurt. Përderisa forca e energjisë elektrike nuk është vendosur shumë e lartë, nuk është e dhimbshme. Nuk do të ndërveprojë me medikamente apo trajtime të tjera. Kjo nuk do t'ju bëjë të duken si droga dhimbje mund të, dhe kjo rrallë shkakton efekte të padëshiruara anësore. Me një njësi personale, mund ta përdorni kur të keni nevojë më shumë dhe pa pasur nevojë të bëni një takim ose të largoheni nga shtëpia.
Me sa njerëz të ndjeshëm me fibromialgji, ju jeni i detyruar të hasni në disa që nuk mund të përballojnë TENS. Një përqindje e vogël njerëzish nuk munden. Ne nuk e dimë nëse ky numër është më i lartë në fibromyalgics.
Nuk ka shumë kohë për të përcaktuar nëse ju pëlqen ndjenja apo jo. Prerjet e para ndoshta do t'ju bëjnë të ditur.
TENS për Fibromyalgia
Deri më tani, nuk kemi parë shumë kërkime në dhjetëra dhimbje për fibromialgji , por ajo që ne duket duket premtuese. Ashtu si me trajtimet e tjera, nuk funksionon për të gjithë, por ndihmon disa prej nesh.
Në përgjithësi, hulumtimi sugjeron që trajtimet TENS lehtësojnë dukshëm dhimbjen e fibromialgjisë gjatë trajtimit dhe për një kohë të shkurtër pas kësaj. Hulumtuesit kanë sugjeruar punë të ardhshme që kanë për qëllim vlerësimin e efektit gjatë kohës së përdorimit të vazhdueshëm të TENS.
Disa kërkime sugjerojnë se TENS mund të ketë edhe një efekt qetësues në sistemin nervor qendror (CNS).
Një tipar qendror i fibromialgjisë besohet të jetë një CNS i hiper-sensitizuar, i cili quhet sensibilizim qendror , kështu që çdo gjë që do ta qetësojë ka të ngjarë të jetë një përfitim.
Një studim i botuar në Rheumatology International sugjeron që kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të fibromialgjisë që lidhen me stërvitjen.
TENS rekomandohet si pjesë e një plani më të madh trajtimi, jo si një trajtim i vetëm.
Marrja e njësisë TENS
Disa nga politikat e sigurimit mbulojnë njësitë TENS dhe elektrodat zëvendësuese (ata konsumohen pas disa përdorimeve) kur njësia është e përshkruar nga një mjek. Megjithatë, disa nuk e bëjnë këtë.
Njësitë janë në dispozicion për të blerë pa recetë.
Ato funksionojnë nga rreth 25 deri në 100 dollarë. Ju mund të merrni paketat e elektrodave zëvendësuese duke filluar rreth 15 $.
Një përfitim i marrjes së një të përshkruara është që mjeku juaj ka të ngjarë t'ju dërgojë një terapisti fizik për të mësuar se si ta përdorin atë, gjë që mund t'ju ndihmojë të jeni më të suksesshëm. Ne kemi nevojë për trajtimet tona për të bërë mirë punën e tyre dhe për të mos shkaktuar probleme të mëtejshme. Përdorimi i një njësie TENS në mënyrë të gabuar mund të përkeqësojë me të vërtetë muskujt tuaj.
Nëse blej një në tuaj, duhet të siguroheni që doktori juaj e di që po e përdorni.
Disa paralajmërime: Nëse keni ndjesi të reduktuar, jeni shtatzënë, keni kancer, ose keni një stimulues kardiak, TENS nuk konsiderohet i sigurt për ju.
Gjithmonë mbani mend se ajo që punon për disa prej nesh nuk funksionon për të gjithë ne. Është mirë që çdo trajtim të trajtohet me optimizëm të kujdesshëm, dhe nëse diçka si TENS nuk duket të jetë e drejtë për ju, mos rrini me të vetëm sepse ka punuar për dikë tjetër.
> Burimet:
> Carbonario F, Matsutani LA, Juan SL, Margues AP. Efektiviteti i stimulimit të frekuencës së lartë transkutane të nervit elektrik në pikat e tenderit si terapi adjuvant për pacientët me fibromialgji. Ditar evropian i mjekësisë fizike dhe rehabilituese. 2013 Prill; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Stimulimi kurrë më i pandryshuar elektrik redukton dhimbjen, lodhjen dhe hiperalgjencën, ndërkohë që rikthen ndalimin qendror në fibromialgji primare. Pain. 2013 nëntor; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Relief dhimbje në gratë me fibromyalgia: një studim ndër-mbi të stimulimit të ngrohjes uperficial dhe stimuj nervor transkutaneous elektrike. Gazeta e mjekësisë rehabilituese. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Efekti i ushtrimit të mbikëqyrur të kombinuar me stimulimin e nervit elektrik në gratë me fibromialgji: një studim i kontrolluar i ardhshëm.> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Rheumatologjia ndërkombëtare. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Trajtimi i ndjeshmërisë qendrore në pacientët me dhimbje kronike 'të pashpjegueshme': çfarë mundësish kemi? Mendimi i ekspertëve për farmakoterapi. 2011 Maj; 12 (7): 1087-98.