Çfarë Njerëzit me Arthritis duhet të dini për Nopalea
Nëse e shikoni televizorin natën vonë, ndoshta keni parë infomercialin për Nopalea (shqiptuar no-pah-lay-uh). Derisa e pashë vetë, nuk kisha dëgjuar për Nopaleën. Pretendimet ishin të habitshme, dhe unë imagjinoj se shumica e njerëzve që jetojnë me dhimbje të përbashkët kronike ose artriti ka të ngjarë të duan të dinë më shumë për produktin pasi dëgjojnë pretendimet. Kam bërë disa gërmime të mija, dhe këtu është ajo që kam gjetur.
Nopalea shpjegoi
Nopalea është një "pije Wellness" e cila prodhohet dhe tregtohet nga TriVita. Pirja rrjedh nga frutat e kaktusit Nopal (Opuntia Ficus Indica), dardha me gjemba.
Sipas faqes së prodhuesit, frutat e kaktusit Nopal përmbajnë një klasë antioksidantësh të njohur si bioflavonoide (të quajtur edhe flavonoidet). Më konkretisht, në faqen e internetit thuhet: "Hulumtimet zbuluan se frutat e kaktusit Nopal kanë vetitë anti-inflamatore dhe antioksiduese, në sajë të një klase të ushqyesve të rrallë dhe të fuqishëm të quajtur bioflavonoide. Bioflavonoidet janë në familjen e quercetin , të cilat janë treguar të mbrojnë kundër inflamacionit lidhur me radikalët e lirë (molekulat e paqëndrueshme në trup). Nopal kaktus frutash është një burim i pasur i quercetin. "
Pretendimet infomercial, "Fruta Nopal është vërtetuar shkencërisht se përmban një klasë jashtëzakonisht të fuqishme antioksidantë të njohur si betalains, duke sjellë një gamë të gjerë përfitimesh". Ajo thekson se bletët janë të rralla dhe zakonisht mungojnë nga dietat tona.
Pretendimet për përfitime potenciale
Prodhuesi pretendon se Nopalea mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të lidhura me inflamacion; përmirësimi i shëndetit të përbashkët; lehtëson ënjtjen në muskuj; dhe për të mbrojtur shëndetin e qelizave të trupit. Ajo pretendon të neutralizojë toksinat e brendshme të trupit, dhe gjithashtu pretendon të jetë zgjidhja e natyrshme ndaj inflamacionit.
Ja se si Nopalea thuhet të punojë: sapo pihet nga pija, bioflavonoidet "e përshkojnë trupin". Pastaj, bioflavonoidet "i qasen qelizave jo të shëndetshme dhe nxjerrin mbeturinat toksike". Trupi i kthen qelizat e sëmura në qeliza të shëndetshme dhe makrofagjet kërkojnë dhe gllabërojnë qelizat e ngordhura. Bioflavonoids rrethojnë qelizat e mbetura dhe i mbrojnë ato.
Sa duhet të pini?
Prodhuesi këshillon njerëzit që janë duke u përpjekur Nopalea për herë të parë për të pirë 3 deri 6 ounces në ditë për 30 ditë. Pas kësaj, ajo duhet të preket si pije për mirëmbajtje për të vazhduar luftimin e inflamacionit; prodhuesi rekomandon pirjen e 1 deri në 3 ounces çdo ditë.
contraindications
Faqja e internetit e prodhuesit thotë se nuk ka kundërindikacione të njohura me Nopalea për shkak të medikamenteve që mund të merrni. Por, ata rekomandojnë që njerëzit që marrin medikamente ose kanë një gjendje mjekësore të njohur, duhet të diskutojnë me Nopaleën me mjekun e tyre para se të provojnë shtojcën dietike. Megjithatë, kjo bie ndesh me informacionin nga Qendra Mjekësore e Universitetit të Maryland, ku thuhet se quercetin mund të ndërveprojë me kortikosteroidet , ciklosporinë dhe disa ilaçe të tjera.
Sa kushton?
Një shishe e vetme e Nopalea shet për 34.99 dollarë, dhe një 4-paketë Nopalea kushton 119.99 dollarë.
Skeptikët vënë jashtë nga Hyped Marketing
Çështja e parë që hedh poshtë skeptikët është deklarata e TriVita që frutat Nopal të kaktusit të Nopalea përmbajnë "një klasë shumë të rrallë dhe të fuqishme antioksidantë të quajtur bioflavonoide". I rrallë? Përveç kësaj, gjendjet infomercial që "Fruta Nopal është vërtetuar shkencërisht se përmban një klasë jashtëzakonisht të fuqishme antioksidantë të njohur si betalains, duke sjellë një gamë të gjerë përfitimesh". Provuar shkencërisht?
Bioflavonoids nuk janë të rralla. Sipas Journal of Food Composition and Analysis , janë identifikuar më shumë se 5.000 flavonoidë të ndryshëm. Ushqimet që përmbajnë sasi të konsiderueshme të flavonoideve përfshijnë frytet e mëposhtme të papërpunuara: mollë me lëkurë, kajsi, manaferra, boronica, qershi, kastrati, grejpfrut, rrush të errët dhe mjedra.
Flavonoids gjithashtu janë të dukshëm në qepë të kuqe të papërpunuara, speca të nxehtë të papërpunuar, farë e freskët kopër, trumzë të freskët, çaj, miell hikërror, dhe çokollatë.
Betalains janë antioksidantë që i japin panxhar ngjyra e tyre, duke filluar nga e kuqe-vjollcë në të verdhë. Sipas Dr. Andrew Weil, betalains mendohet se kanë pronat anti-inflamatore.
Quercetin është një flavonoid. Sipas Qendrës Mjekësore të Universitetit të Maryland, quercetin ka veti të forta antioksiduese në tubat e testit (in vitro), por studiuesit nuk janë të sigurt se ato veprojnë në të njëjtën mënyrë në njerëz - nuk është provuar shkencërisht.
Në fund të fundit
Ka pak pyetje se antioksidantët konsiderohen të shëndetshëm si pjesë e dietës suaj. Por, nuk ka shumë pak dëshmi përfundimtare nga kërkimet shkencore që na tregojnë sa është e nevojshme për të parandaluar ose trajtuar sëmundjet - ose thjesht për të ulur inflamacionin.
Në lidhje me Nopalea në mënyrë specifike, një kërkim i PubMed.gov nuk paraqet studime njerëzore që janë bërë në Nopalea e TriVita. Dëshmitë gjenden në faqen e tyre të internetit, por ne jemi mësuar të fusim besimin në studime shkencore dhe jo në dëshmi. Kujdes nga joshja e mjeteve të paprovuara dhe sigurohuni që të mësoni rreth një produkti përpara se të blini. Mos u merrni në hype.
Lexoni etiketën e cila rendit përbërësit në Nopalea. Vendosni për veten tuaj. Mund të blini në Amazon.
burimet:
Holden JM et al. Gazeta e Përbërjes dhe Analizës së Ushqimit. 18 (2005) 829-844.
Weil, Andrew, MD. Perimet rrënjë të rrënjosura. Weil.
Quercetin. Universiteti i Maryland Medical Center. Regjistruar më 10/19/2015.
Quercetin. Ndërveprimet e mundshme. Universiteti i Maryland Medical Center. Regjistrimi i fundit 9/23/2007.
zbulim
E-Commerce Content është i pavarur nga përmbajtja editoriale dhe ne mund të marrim kompensim në lidhje me blerjen e produkteve nëpërmjet lidhjeve në këtë faqe.