Sa ujë është mjaftueshëm gjatë një katastrofe?
Ekspertët na thonë të paketojmë ujë të mjaftueshëm, veshje dhe pajisje për të mbijetuar për 72 orë (3 ditë) pas disa fatkeqësive natyrore ose të bëra nga njeriu. Realiteti është se duhet të jeni të përgatitur të jeni të vetë-mjaftueshëm për më shumë se 72 orë. Responderët mund të mos jenë në gjendje të arrijnë zonat më të vështira të fatkeqësisë për të paktën një ose dy javë.
Është e rëndësishme që të keni atë që ju duhet të bëni vetëm për 14 ditë.
Disa njerëz mund ta kenë të vështirë të vlerësojnë se sa gjëra janë me të vërtetë. Merrni ujë, për shembull: sa keni nevojë vërtet për një fatkeqësi? Le të bëjmë matematikën bazuar në atë që ekspertët thonë se është minimumi. Kjo punon edhe për periudha më të gjata.
Autoritetet sugjerojnë të mbajnë të paktën një furnizim prej 3 ditësh me ujë në rast të një fatkeqësie. Përkufizimi i zakonshëm i një furnizimi 3-ditor është 3 gallon për person - një gallon për person, në ditë-gjysma për të pirë dhe një gjysmë për t'u përdorur për gatim dhe kanalizime . Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) madje rekomandojnë të pijnë gjysmë gallon tuaj çdo ditë gjatë një emergjence, pa marrë parasysh çfarë . Në mot të nxehtë, ose për raste të veçanta si shtatzënia ose sëmundja, CDC rekomandon pirja më pranë një gallon në ditë.
Mos Përzierni Ujin tuaj
Shumica e ekspertëve, duke përfshirë CDC, paralajmërojnë kundër racionimit. Pini dhe më shumë do të vijnë, thonë ata. Është e vërtetë që ne nuk duhet të japim furnizime me ujë në një fatkeqësi, por nuk jam i sigurt që ne duhet të detyrojmë veten të pimë.
Ka një ndryshim në mes të privimit nga vetja e ujit në mënyrë që ta ruani për më vonë sesa thjesht të mos pini të gjitha sepse nuk keni thjesht etje.
Ndërsa nuk thuhet shprehimisht, sugjerimi për të pirë të paktën 64 ounces ujë çdo ditë gjatë një katastrofe vjen nga një mit i gjatë që njerëzit duhet të pijnë tetë gota uji (një gotë është përcaktuar si 8 ounces) pavarësisht nëse ata kanë pasur ndonjë gjë tjetër për të pirë apo jo.
Në të vërtetë, 64 ounces vjen nga një vlerësim shumë i vjetër i sasisë totale të lëngjeve që nevojitet mesatarja nga të gjitha burimet (çaj, kafe, sode, fruta, ujë, kafe, fasule të pjekura ... ju merrni foton).
Bindjani etjen tuaj
Etja është një tregues i mirë se sa çdo person duhet të pijë. Bindjani etjen tuaj. Mos kini frikë të pini ujë gjatë një emergjence. Në të vërtetë, ju do të duhet të qëndroni të hydrated për të qëndruar të shëndetshëm, por nuk keni nevojë të detyroni veten të pini thjesht për të pirë. Kuptimi i zakonshëm sugjeron që ju do të keni nevojë për të njëjtën sasi të ujit gjatë një fatkeqësie që do të keni nevojë për ndonjë kohë tjetër. Ju ndoshta do të pini pak më shumë, nëse vetëm sepse do të jeni më aktivë pas një katastrofe.
Nëse ndiqni rekomandimet zyrtare për ruajtjen e ujit - një gallon në ditë për person - dhe pini atë që ju nevojitet, ju duhet të keni më shumë se sa të arrini.
burimi:
Valtin, H. "Pini së paku tetë gota ujë në ditë". A ka prova shkencore për '8 x 8'? " American Journal of Physiology. Rregullator, Integrues, dhe Fiziologji Krahasuese . Nov 2002.