Rreziku i diabetit shkon lartë nëse nuk trajtohet
Insulina është një hormon që prodhohet nga pankreasi, gjëndër në abdomen përgjegjës për tretjen dhe rregullimin e sheqerit në gjak. Insulina zakonisht sekretohet në përgjigje të sasive të mëdha të sheqerit (glukozës) në gjak. Sapo prodhohet, insulina ndihmon konvertimin e glukozës në energji dhe më pas e ruan atë në muskujt, qelizat e dhjamura dhe mëlçinë për përdorim të mëvonshëm.
PCOS dhe rezistenca e insulinës
Gratë me sindromin ovarian polycystic (PCOS) shpesh kanë rezistencë ndaj insulinës , që do të thotë se trupat e tyre nuk i përgjigjen sa më shpejt hormonit. Përgjigja e ngadaltë mund të shkaktojë grumbullimin e glukozës në gjak dhe përfundimisht të ndryshojë mënyrën në të cilën trupi merret me sheqer. Përkeqësimi i rezistencës së insulinës mund të çojë në diabet .
Në gratë me PCOS, rreziku i rezistencës së insulinës shkon më i lartë nëse jeni mbi 40 vjeç, mbipeshë, keni tension të lartë, jetoni një mënyrë jetese të ulur dhe keni kolesterol të lartë. Në përgjithësi, gratë me origjinë hispanike, afrikano-amerikane ose indiane amerikane janë në rrezik më të lartë të rezistencës së insulinës se sa gratë e bardha apo aziatike.
Simptomat e Rezistencës së Insulinës
Gratë me rezistencë ndaj insulinës shpesh kanë pak, nëse ka, simptoma. Kur ata bëjnë, ata nuk janë ndryshe nga ato që përjetohen nga ndonjë grua tjetër me këtë gjendje. Simptomat mund të përfshijnë:
- lodhje
- Rritja e urisë ose etjes
- Dëshirat për ëmbëlsirat dhe ushqimet e kripura
- Urinim i shpeshtë ose i rritur
- Ndjesi ndjesi shpimi në duart e këmbëve
- Zverdari i lëkurës në ijë, nën sqetulla, ose prapa qafës
Nëse përjetoni këto simptoma, mjeku juaj ndoshta do të urdhërojë testet e gjakut për të parë se sa mirë merret trupi juaj me sheqer.
Këto përfshijnë nivelin e glukozës së agjërimit dhe testet e tolerancës së glukozës.
Testet e përdorura për të diagnostikuar rezistencën e insulinës
Për një nivel të glukozës së agjërimit , do të duhet të pezulloni të hahet dhe pirë të paktën tetë orë para testit. Pas tërheqjes së mostrës së gjakut dhe dërgimit në laborator, mund të bëhet një diagnozë bazuar në rezultatet e mëposhtme:
- Më poshtë 100mg / dl është një rezultat normal.
- 100mg / dl deri 125mg / dl konsiderohet prediabeta .
- Mbi 125mg / dl mund të shërbejë si një diagnozë e diabetit.
Testi i tolerancës së glukozës gjithashtu kërkon një shpejtësi tetë orë përpara se të kryhet testimi. Pas mbërritjes, mjeku juaj do të nxjerrë gjak për t'u përdorur si referencë bazë. Ju do të kërkohet që të pini tetë ounces të lëngjeve që përmbajnë 75 gram sheqer. Një test i dytë gjaku do të merrej pastaj dy orë më vonë. Një diagnozë mund të mbështetet në bazë të vlerave krahasuese të mëposhtme:
- Prediabetes përkufizohet si një glukozë gjaku në agjërim prej 100 mg / dl deri në 125 mg / dl, e ndjekur nga një glukozë në gjak prej 140 mg / dl në 199 mg / dl në dy orë.
- Diabeti është përcaktuar si një glukozë në gjak të agjërimit prej 126 mg / dl më lartë, e ndjekur nga një glukozë në gjak prej 200 mg / dl ose më e lartë në dy orë.
Normalisht, sheqeri i gjakut do të kthehet në normale brenda tre orëve. Dështimi për ta bërë këtë është përgjithësisht tregues i rezistencës së insulinës.
Çfarë duhet të bëni nëse keni rezistencë ndaj insulinës
Nëse jeni diagnostikuar me rezistencë ndaj insulinës, ka shumë që mund të bëni për të ndryshuar gjendjen. Në disa raste, medikamente si metformina mund të përshkruhen për t'ju ndihmuar të kontrolloni më mirë nivelet e sheqerit në gjak.
Ndryshimet e jetesës gjithashtu mund të ndihmojnë nëse jeni të përshkruar me ilaçe ose jo. Kjo perfshin:
- Një dietë e shëndetshme e pasur me mish ligët, kokrra me fibra të lartë, perime, bishtajore, zarzavate me gjethe dhe fruta (projektuar në mënyrë ideale në konsultim me një nutritionist)
- Ushtrimi i të paktën 30 minutave në ditë kryhet tri herë në javë
- Ndalimi i pirjes së duhanit dhe reduktimi i marrjes së alkoolit
- Trajnim i mjaftueshëm për pushim dhe stërvitje për të menaxhuar më mirë nivelet e insulinës
> Burimi:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Sindromi Ovarian i Policisë, Rezistenca e Insulinës dhe Trashja: Lundrimi i Labyrinthit Patofiziologjik". Gazeta Ndërkombëtare e Mjekësisë Riprodhuese . 2014; artikull ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s