Shumica e njerëzve kanë dëgjuar metaforën e kancerit të gjirit si një slitë rul. Kur ju jeni diagnostikuar për herë të dytë, ajo ndjenjë e "jo përsëri" mund të heq frymën tuaj si rënia më e madhe edhe në udhëtimin më të guximshëm. Dhe kanceri i gjirit metastatik sjell edhe më shumë kthesa dhe kthesa.
Ky udhëtim është i ndryshëm edhe në një mënyrë tjetër. Ndërkohë që shpesh mund të përfytyrosh dhe të parashikosh fundin e udhëtimit me kancerin e gjirit të fazës së hershme, ne jemi të rrethuar nga të mbijetuarit rozë që kanë qenë atje-fundi i udhëtimit është i pasigurt apo edhe i pamendueshëm me sëmundjen metastatike.
Nuk ka asgjë që mund të marrë buzë jashtë emocionet e "jo përsëri" përveç se të them është normale të mendoni se është më e vështirë këtë herë. Ju mund të keni nevojë të pranoni që publiku, madje edhe gratë dhe burrat me kancer të gjirit të fazës së hershme, nuk mund të vlerësojnë se sa të ndryshme duhet të diagnostikohen me sëmundje metastatike, por ka njerëz që e marrin atë. Bashkësia metastatike e kancerit të gjirit është e fortë dhe në rritje.
Duke u përqëndruar në trajtimin e energjisë tuaj
Shumë gra me kancer të gjirit metastatik të përsëritur flasin për mënyrën se si është më e vështirë të tërheqësh së bashku energjinë për të luftuar sërish betejën. Ky është një tjetër aspekt i "jo më shumë". Ndërsa herën e parë që mund të jeni ndjerë gati të përballeni me diçka, mund të merrni "psyched up" për të marrë me lehtësi sfidën e trajtimit - këtë herë mund të ndiheni të lodhur.
Si mund të tërhiqesh së bashku dhe të përgatitesh për të luftuar përsëri ato qeliza të kancerit të hidhur?
Në fillim mund të duket e madhe, por nuk keni nevojë të gjeni një mënyrë për të aktivizuar veten vetëm.
Një hap i mirë i parë është gjetja e disa miqve ose anëtarëve të familjes të cilët, në njëfarë mënyre, mund të marrin psyched për ju. A keni ndonjë shokë që janë lloje cheerleading? Ata që qëndrojnë atje nxitojnë edhe kur ekipi tjetër po fiton?
Nëse jo, a keni një grup lokal të mbështetjes së kancerit të gjirit metastatik? Nëse përgjigjja juaj nuk është ende, shikoni komunitetin për mbështetjen e kancerit të gjirit metastatik në internet. Le të ndihmojnë të tjerët të sjellin energji në luftën tuaj.
Është gjithashtu e dobishme të jesh i butë për veten dhe të japësh ca kohë. Shumë gra kanë thënë se duhet më shumë kohë për t'u përgatitur për të marrë përsëri kancerin dhe kjo është në rregull. Shumica e kohës, madje edhe me kancerin e gjirit metastatik, nuk keni nevojë të filloni trajtimin ditën kur jeni diagnostikuar.
Shprehni emocionet tuaja
Ne kemi mësuar se ka faza që ndjekin një diagnozë metastatike të kancerit të ngjashme me ato që shihen me vdekje dhe duke vdekur: mohimi, zemërimi, bisedimet, depresioni dhe pranimi. Megjithatë, rrallë dikush përparon nëpër këto faza në rregull. Përkundrazi, mund t'i përjetoni të gjitha këto me sa duket në mënyrë të rastësishme, ndonjëherë të gjitha në një ditë apo edhe në orë.
Zemërimi është i zakonshëm. Nuk është e drejtë që dikush të përballojë kancerin e gjirit metastatik. Është normale të kërkoni një milion pyetje pse. Disa nga këto pyetje mund të jenë me pikëllim të zemrës. "A duhet të kisha rrezatim?" "Po sikur ..." Mund të ndiheni sikur trupi juaj të ka dështuar dhe të ju lejoj. Mund të ndiheni të tmerruar, jo vetëm për veten tuaj, por për familjen tuaj.
Ndarja e ndjenjave tuaja
Këto emocione janë normale, por ju nuk mund t'i mbani ato vetëm. Është shumë e rëndësishme të jesh në gjendje të shprehësh atë që ndien, dhe po e nderon veten duke vepruar kështu. Plus, shumica prej nesh kemi parë se çfarë ndodh kur mbajmë emocione brenda. Zemërimi i mbajtur drejt një gjëje mund të rezultojë në shpërthimin e zemërimit për diçka të parëndësishme ose të palidhur.
Për fat të keq, shoqëria jonë e ka bërë të vështirë për shumë njerëz me kancer metastatik që plotësisht të shprehin ndjenjat e tyre frustruese dhe konfliktuale. Ne i lexojmë të dyshuarit e njerëzve që janë "guximtarë" dhe "marrja e të gjitha hapave". Ne i dëgjojmë njerëzit të komentojnë se duhet të qëndroni pozitiv.
Kjo bën një dëmtim të madh për njerëzit që jetojnë me një sëmundje të pashërueshme.
Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për veten tuaj është të identifikoni një mik ose dy me të cilët ju mund të ulni flokët tuaj dhe të shqetësoheni dhe të nxitoni dhe të shprehni të gjithë që ndjeheni. Kush e di se kush nuk është gjykues? Kush e di se kush është i kënaqur vetëm duke dëgjuar, dhe nuk ndjen nevojë për të rregulluar gjëra që nuk janë të ndreqshme? Gjeni atë person ose njerëz në jetën tuaj dhe ndani. Me personin e duhur, jo vetëm që shëron emocionalisht dhe nderon veten për ta bërë këtë, por është më e guximshme të jesh real.
Kërcim i shëmtuar i kancerit të gjirit
Ndërsa lëvizja e fijeve rozë ka qenë e mrekullueshme në ngritjen e vetëdijes për shfaqjen dhe kancerin e gjirit të fazës së hershme, ka lënë një hije që mund të fshehë ata që ende jetojnë me sëmundje të pashërueshme. Studimet tregojnë se 50 për qind e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm se kanceri i gjirit metastatik është i pashërueshëm. Këto mite dhe keqkuptime mund të çojnë në një numër komentesh të dëmshme. "A nuk do të jesh i lumtur kur të kryhet përsëri me trajtim?"
Me kancerin e gjirit metastatik, ndjenja e të qenët e vetme në një turmë mund të jetë intensive. Shumica e ngjarjeve të kancerit të gjirit janë të mbushura me të mbijetuarit në fazën fillestare Njerëzit me kancer të gjirit metastatik madje janë përjashtuar nga grupet mbështetëse ; është shumë e vështirë për disa njerëz me sëmundje të fazës së hershme të kuptojnë se disa njerëz vdesin nga sëmundja.
Ne nuk kemi ndonjë sugjerim të mrekullueshëm për ju se si të merren me këto ndjenja të të qënit i shëmtuar i duhanit të kancerit të gjirit. Ka disa organizata që po përpiqen të rrisin ndërgjegjësimin për kancerin e gjirit metastatik. Tani ne duhet të përqëndrojmë përpjekjet tona në gjetjen e trajtimeve për kurimin e sëmundjeve metastatike.
> Burimet:
> Shoqëria Amerikane e Onkologjisë Klinike. Cancer.Net. Përballja me kancerin metastatik. Përditësuar më 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer