Çfarë ju duhet të dini për Chlorella Liquid ose tableta
Chlorella është një lloj alge që thanë se ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore. Në dispozicion në formë shtesë, chlorella përmban një numër antioksidues (përfshirë lutein dhe vitaminë C ) dhe thuhet se është një burim bioavailable i vitaminës B12 dhe hekurit. Përkrahësit pohojnë se chlorella mund të ndihmojë në promovimin e detoksifikimit dhe, nga ana tjetër, mbrojnë kundër kancerit. Përfitimet e tjera të supozuara të chlorella përfshijnë trajtimin e presionit të lartë të gjakut , kolesterolit të lartë , kolit ulceroz , divertikulozës , sëmundjes së Crohn , pankreatitës dhe problemeve të mëlçisë.
Chlorella gjendet zakonisht në formë të lëngshme, tabletë ose pluhur.
Hulumtimi mbi përfitimet shëndetësore të Chlorella
Pavarësisht nga kërkesat e bollshme të marketingut për përfitimet shëndetësore të chlorella, mungon mbështetja shkencore për efektivitetin e chlorella në trajtimin ose parandalimin e ndonjë problemi shëndetësor. Megjithëse disa studime të kafshëve dhe hulumtime të testeve të tubave sugjerojnë se chlorella mund të ofrojë disa përfitime për të luftuar kancerin, këto zbulime ende duhet të hulumtohen në provat klinike.
Prova klinike në dispozicion për përfitimet shëndetësore të chlorella përfshin një studim të vitit 2003, i cili u hartua për të testuar efektet e chlorella në sistemin imunitar. Për studimin, hulumtuesit i caktuan 124 të rritur të shëndetshëm (mosha 50 vjeç e lart) për të marrë ose një shtesë chlorella (me një dozë prej 200 ose 400 mg) ose një shtojcë placebo një herë në ditë për 28 ditë. Në ditën e 21 të eksperimentit, pjesëmarrësit morën një vaksinë gripi. Rezultatet e studimit treguan se chlorella nuk arriti të rriste përgjigjen e antitrupave ndaj vaksinës (përveç në mesin e pjesëmarrësve të moshës 50 deri në 55 vjeç).
Në një raport të mëparshëm, të publikuar në vitin 2001, studiuesit studiuan efektet e shtojcave të chlorella në 55 pacientë me fibromialgji, 33 njerëz me tension të lartë dhe nëntë njerëz kolit ulcerativ. Për dy ose tre muaj, pjesëmarrësit e studimit morën 10 g klorella në formë tabletash dhe 100 ml ekstrakt chlorella në formë të lëngshme çdo ditë.
Në analizimin e gjetjeve të tyre, hulumtuesit kanë përcaktuar se plotësimi i chlorella mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, në uljen e nivelit të kolesterolit, në nxitjen e shërimit të plagëve dhe në rritjen e funksionit imun.
Një studim i vitit 2014 i publikuar në Nutrition Journal shqyrtoi përdorimin e chlorella (5 g në ditë) ose një placebo në njerëz me nivele të butë të kolesterolit. Ata që morën chlorella kishin një reduktim të faktorëve të rrezikut lipid serum, kryesisht kolesterolit total dhe triglicerideve.
Përdorimi i Chlorella për Shëndetësi
Për shkak të shkencës së kufizuar pas efekteve shëndetësore të chlorella, shtesat e chlorella nuk mund të rekomandohen si një trajtim për ndonjë gjendje shëndetësore. Pak është i njohur për efektet e padëshirueshme që mund të lidhen me përdorimin afatgjatë ose të rregullt të shtojcave të chlorella. Nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e shtojcave chlorella, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për të peshuar përfitimet dhe rreziqet potenciale. Vetë-trajtimi dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
burimet:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Efektet antiproliferative të karotenoideve të nxjerra nga Chlorella ellipsoidea dhe Chlorella vulgaris në qelizat e kancerit të zorrës së trashë të njeriut". J Agric Food Chem. 2008 26 nëntor; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Efekti i sigurisë dhe imunogjenizimit të një shtojce dietetike të nxjerrë nga Chlorella në të rriturit e shëndetshëm që i nënshtrohen vaksinimit të influencës: randomized, double-blind, placebo-controlled trial". CMAJ. 2003 korrik 22; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Një përmbledhje e studimeve klinike të kohëve të fundit të shtesës ushqimore Chlorella pyrenoidosa në trajtimin e fibromyalgia, hipertensionit, dhe kolit ulcerative." Altern Ther Health Med. 2001 maj-qershor; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris shkakton apoptozë në rats të induktuara nga hepatocarcinogenesis." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ndikimi i konsumit të përditshëm të Chlorella në lipidet serum dhe profilet karotenoide në të rriturit me butësi hypercholesterolemic: një studim me dy vakte, randomizuar, placebo-kontrolluar. Nutr J. 2014 11 qershor 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.