A mund t'ju ndihmojë kjo barishte të hedhë paund dhe të merrni kocka dhe nyje të shëndetshme?
Një barishte e përdorur gjatë ayurvedës dhe në mjekësinë tradicionale afrikane dhe tajlandeze, Cissus quadrangularis është një bimë ekstraktet e të cilëve përdoren në mjekësinë bimore. E disponueshme në formën e shtesave dietetike, Cissus quadrangularis thuhet se ofron një shumëllojshmëri të përfitimeve shëndetësore.
Pse njerëzit e përdorin atë
Përkrahësit pohojnë se Cissus quadrangularis mund të ndihmojë në nxitjen e humbjes së peshës, si dhe në ndihmën në problemet e mëposhtme shëndetësore:
- astmë
- Kushtet e stomatologjisë
- diabet
- hemorroide
- Kolesterol i larte
- i përbashkët
- Dhimbje menstruale
- Sindroma metabolike
- osteoporozën
Përveç kësaj, thuhet se Cissus quadrangularis përshpejton shërimin e thyerjeve, lehtëson dhimbjen dhe zvogëlon inflamacionin. Ajo përdoret gjithashtu në shtojcave të bodybuilding si një alternativë për steroid (për shkak të efekteve anabolik supozuar në kockë).
Përfitimet shëndetësore
Ndërsa disa sprova klinike kanë testuar efektet shëndetësore të Cissus quadrangularis, një numër studimesh paraprake sugjerojnë se ajo mund të ofrojë përfitime të caktuara shëndetësore. Ja një vështrim në disa gjetje kryesore nga hulumtimet në dispozicion:
1) Humbje Peshe
Përdorimi i Cissus quadrangularis mund të mbështesë përpjekjet tuaja për humbje peshe, sipas një studimi të vogël të publikuar në Lipidet në Shëndetësi dhe Sëmundje në vitin 2008. Për studimin, studiuesit caktuan 72 persona që ishin mbipeshë ose të trashë deri në 10 javë të trajtimit me një placebo, Cissus quadrangularis, ose një kombinim i Cissus quadrangularis dhe Irvingia gabonensis.
Krahasuar me grupin placebo, ata të caktuar në Cissus quadrangularis treguan përmirësime dukshëm më të mëdha në një numër faktorësh (duke përfshirë peshën e trupit, madhësinë e belit dhe nivelet e kolesterolit). Sidoqoftë, ato që morën kombinimin e Cissus quadrangularis dhe Irvingia gabonensis duket se përjetojnë përmirësimet më të mëdha.
Në një studim të vitit 2007 të botuar në të njëjtën revistë, studiuesit zbuluan se Cissus quadrangularis ishte më efektive se një placebo në promovimin e humbjes së peshës, reduktimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe përmirësimin e faktorëve të rrezikut kardiovaskular tek njerëzit e trashë dhe mbipeshë. Studimi përfshinte 168 të rritur që ishin mbipeshë ose obezë, 153 prej të cilëve përfunduan studimin.
Related: Qasja gjithë-natyrore për humbje peshe
2) Shëndetin e kockave
Cissus quadrangularis tregon premtimin për mbrojtje kundër osteoporozës, sugjeron një studim i vitit 2011 i botuar në revistën italiane La Clinica Terapeutica . Në testet në minjtë, trajtimi me Cissus quadrangularis u gjet për të rritur trashësinë e kockave.
Në një studim të botuar në Journal of Cellular Biochemistry të njëjtin vit, testet në qelizat e njeriut përcaktojnë se Cissus quadrangularis mund të ndihmojë në stimulimin e rritjes së qelizave të krijimit të kockave të njohura si osteoblasti.
3) Hemorroide
Edhe pse Cissus quadrangularis ka një histori të gjatë të përdorimit si një trajtim për hemorroide, një studim i botuar në Journal of the Medical Association në Tajlandë në vitin 2010 zbuloi se nuk arriti të ndihmonte në trajtimin e hemorroideve. Në testet në 570 njerëz, hulumtuesit kanë përcaktuar se Cissus quadrangularis nuk ishte më efektive se një placebo në lehtësimin e simptomave hemorroide.
Related: 5 mjetet juridike natyrore për hemorroide Relief
Efektet anësore të mundshme
Për shkak të mungesës së hulumtimit, pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të Cissus quadrangularis. Përdorimi i barit mund të shkaktojë një numër efektesh anësore, duke përfshirë dhimbje koke, gojë të thatë dhe probleme të gjumit. Disa dëshmi sugjerojnë se mund të reduktojë nivelet e glukozës në gjak dhe studimet e kafshëve sugjerojnë se ka vetitë qetësuese dhe muskulore-relaksuese në doza të larta.
Është e rëndësishme të mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte.
Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Mësoni më shumë rreth përdorimit të shtesave dietike në mënyrë të sigurt , por është e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i gjendjes kronike me Cissus quadrangularis dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse e konsideroni përdorimin e tij për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Ku ta gjeni
Gjithashtu i njohur si Cussus succulent, Vitis quadrangularis dhe Vitis succulent, Cissus quadrangularis është gjerësisht i disponueshëm në internet dhe shitet në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane që specializohen në shtesat dietike.
Miratimi
Megjithëse është shumë shpejt për të rekomanduar Cissus quadrangularis për humbje peshe (ose si një trajtim për çdo kusht), disa hulumtime tregojnë se mjetet e tjera natyrore mund të mbështesin përpjekjet tuaja humbje peshe.
Për shembull, studimet sugjerojnë se çaji jeshil i pijshëm rregullisht dhe mbajtja e niveleve optimale të vitaminës D mund të mbështesin përpjekjet tuaja për humbje peshe. Për të arritur suksesin afatgjatë të humbjes së peshës, megjithatë, është e rëndësishme që të kombinoni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar me stërvitje të rregullt. Disa studime tregojnë se menaxhimi i stresit tuaj dhe marrja e gjumit të mjaftueshëm mund t'ju ndihmojnë gjithashtu të zvogëloni.
burimet
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Vlerësimi i ekstrakteve të Cissus quadrangularis si një inhibitor i COX, 5-LOX, dhe ndërmjetësuesve proinflamatorë". J Ethnopharmacol. 2012, qershor 14; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Efektet e Cissus quadrangularis në proliferimin, diferencimin dhe matricën e mineralizimit të osteoblastit njerëzor si SaOS-2." J Cell Biochem. 2011 Prill; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Përdorimi i kombinimit Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis në menaxhimin e humbjes së peshës: një studim me dy vakte të kontrolluar nga placebo". Lipidi Shëndeti Dis. 2008 31 mars; 7:12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Studim eksperimental krahasues i efikasitetit dhe efekteve anësore të Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) tek Daflon (Servier) dhe placebo në trajtimin e hemorroideve akute". J Med Assoc Thai. 2010 Dhjetor; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Efekti i Cissus quadrangularis Linn në zhvillimin e osteopenia shkaktuar nga ovariectomy në minjtë." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Efekti antiosteoporotik i ekstraktit të etanolit të Cissus quadrangularis Linn në miun e ovariektomizuar". J Ethnopharmacol. 2003 Dec; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Një rishikim dhe vlerësim i efikasitetit dhe sigurisë së ekstrakteve Cissus quadrangularis." Phytother Res. 2012 Sht 13.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.