Zizifi është një gjini e bimëve që përdoren në mjekësinë bimore. Ekstraktet nga fruti i disa llojeve të Ziziphus (përfshirë Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana dhe Zizyphus spinosa ) janë në dispozicion në formën e shtesave dietetike. Përveç kësaj, frutat e bimëve të caktuara Ziziphus mund të konsumohen si një ushqim i tërë.
përdorimet
I njohur gjithashtu si xinxife, Ziziphus jujuba përdoret zakonisht si një ilaç popullor për çështjet e mëposhtme shëndetësore:
- ankth
- astmë
- diarre
- lodhje
- ethe
- tension të lartë
- pezmatim
- stres
Në mjekësinë alternative, ziziphus jujuba gjithashtu thuhet se rrit fuqinë, stimulon oreksin dhe përmirëson shëndetin e mëlçisë. Kur zbatohet topikisht (dmth. Drejtpërdrejt në lëkurë), Ziziphus jujuba mendohet të promovojë shërimin e plagëve, të trajtojë lëkurën e thatë, të lehtësojë djegien nga dielli dhe të zvogëlojë rrudhat dhe shenjat e tjera të plakjes.
Përveç kësaj, bimët brenda gjinisë Ziziphus përdoren ndonjëherë në trajtimin e problemeve të tilla shëndetësore si simptoma të pagjumësisë dhe menopauzës .
përfitimet
Edhe pse hulumtimi mbi efektet shëndetësore të bimëve brenda gjinisë Ziziphus është i kufizuar, ka disa dëshmi se një numër i këtyre bimëve mund të ofrojnë përfitime shëndetësore. Në një raport të botuar në Revistën e Kimisë Bujqësore dhe të Ushqimit në vitin 2013, studiuesit shqyrtuan studimet në dispozicion për Ziziphus jujuba dhe zbuluan se mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit, të luftuar trashjen, të stimulojë sistemin imunitar, të përmirësojë shëndetin gastrointestinal dhe të nxisë kapaciteti antioksidues.
Ja një vështrim në disa gjetje të tjera mbi efektet e shëndetit të llojeve të caktuara të Zizifit:
1) Ankthi
Ziziphus jujuba tregon premtimin në trajtimin e ankthit, sipas një studimi paraprak të publikuar në Journal of Ethnopharmacology në vitin 2000. Në testet e minjve, autorët e studimit vunë re se komponimet e nxjerra nga Ziziphus jujuba mund të kenë efekte sedative.
2) Diabeti
Disa lloje brenda gjinisë Ziziphus mund të ndihmojnë në kontrollin e diabetit. Për shembull, një studim mbi bazën e miut të botuar në Biologji Farmaceutike në vitin 2010 përcaktoi se Ziziphus mauritiana mund të ndihmojë në menaxhimin e diabetit duke rregulluar nivelet e sheqerit në gjak.
Përveç kësaj, një studim paraprak i publikuar në Communications Natural Product in 2013 zbuloi se Ziziphus mucronata mund të ketë përfitime anti-diabetike. Në testet e qelizave në kulturë, shkencëtarët zbuluan se Ziziphus mucronata mund të luftojë diabetin duke ndihmuar qelizat që të përdorin siç duhet sheqerin në gjak (dhe, nga ana tjetër, të mbrojnë nga nivelet e sheqerit në gjak).
Garanci
Për shkak të mungesës së hulumtimit, pak dihet për sigurinë e konsumimit të çdo lloji të bimës Ziziphus në formën shtesë të dietës.
Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar. Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu .
alternativat
Për të lehtësuar ankthin natyrshëm, mendoni të përdorni mjete të tilla si pasionflower dhe valerian (dy herbs që janë gjetur për të ofruar lehtësim ankthi në studime). Megjithatë, ndërkohë që këto barëra mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të ankthit, as nuk duhet të përdoren në vend të trajtimit mjekësor të përshkruar për një çrregullim ankthi.
Për ndihmë në kontrollin e diabetit, ka disa dëshmi se bimeve si xhensen dhe kanellë mund të jenë të dobishme. Bisedoni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë nga këto mjete për menaxhimin e diabetit.
Ku ta gjeni
Shtesat shtesë ushqimore që përmbajnë ekstrakte të bimëve Ziziphus shiten në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane të tjera të specializuara në produktet natyrore.
Ju gjithashtu mund të blini produktet Ziziphus online.
Një Fjalë Nga
Duke pasur parasysh hulumtimet e kufizuara, është shumë shpejt për të rekomanduar ziziphusin si një trajtim për çdo kusht. Duhet të theksohet se diabeti vetë-trajtues (ose ndonjë kusht tjetër) me këtë ilaç dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të jetë jashtëzakonisht i dëmshëm për shëndetin tuaj.
burimet
Bhatia A, Mishra T. "Aktiviteti hipoglikemik i ekstraktit të farës ujore të Ziziphus mauritiana në eterët diabetik të nxitur nga alloxan". Pharm Biol. 2010 Jun; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Xinxife (Ziziphus jujuba Mill.) Fruta: një rishikim i njohurive aktuale të përbërjes së frutave dhe përfitimeve shëndetësore." J Agric Food Chem. 2013 10 prill; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Aktiviteti in vitro anti-diabetik i Sclerocarya birrea dhe Ziziphus mucronata". Nat Prod Commun. 2013 Sht; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Efekti anksiolitik i farës së Ziziphus jujuba në modelet e miut të ankthit". J Ethnopharmacol. 2000 Tet; 72 (3): 435-41.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.