Vitamina D njihet si "vitamina e diellit", sepse trupi ynë e bën atë kur i ekspozohet rrezet ultravjollcë të diellit. Ndërsa mungesa e vitaminës D është historikisht e lidhur me shëndetin e dobët të kockave, tani mungesa e vitaminës D besohet të luajë një rol në një numër kushtesh të tjera shëndetësore, përfshirë sklerozën e shumëfishtë .
Vitamina D dhe skleroza e shumëfishtë
Ndoshta keni dëgjuar hulumtimin se nivelet e ulëta të vitaminës D mund të rrisin rrezikun e një personi për të zhvilluar MS.
Kjo lidhje ka origjinën nga një numër studimesh shkencore që zbuluan se njerëzit që kanë ekspozim të kufizuar në rrezet e diellit, si ata që jetojnë në rajonet veriore, janë më të prirur për të marrë MS.
Përveç vitaminës D që lidhet me zhvillimin e MS , disa ekspertë besojnë se niveli i vitaminës D të një personi mund të ndikojë edhe në aktivitetin e tyre të sëmundjes së MS pasi të diagnostikohet, si sa shpesh marrin relapsin dhe sa të paaftë ata bëhen. Mbështetja e kësaj teorie është fakti që recidivat e MS kanë tendencë të ndodhin në pranverë, kur nivelet e vitaminës D kanë arritur nivelin më të ulët (pasi dyqanet janë zhdukur nga dimri).
Gjithashtu për të mbështetur më tej rolin e vitaminës D në MS, shkencëtarët kanë zbuluar se gjen vitaminë D në trupin tonë gjendet afër një gjeni të lidhur me MS dhe gjene të tjerë të përfshirë në sistemin tonë imunitar.
Përveç kësaj, një studim i kohëve të fundit në kafshë zbuloi se vitamina D mund të luajë një rol në riparimin e qafës së miellit.
Në këtë studim, receptori i vitaminës D u zbulua për tu çiftuar me një proteinë të përfshirë në rregullimin e qelizave që prodhojnë mielinë (këto qeliza quhen oligodendrociteve).
Fundi është se studimi sugjeroi që vitamina D mund të shkaktojë restaurimin e mielenit. Natyrisht, më shumë studime (duke përfshirë njerëz) duhet të sqarojnë këtë gjetje të hershme.
Pavarësisht, ajo thekson rëndësinë e mundshme që vitamina D luan në shëndetin e MS.
Ndërsa roli përfundimtar që luan vitamina D në MS është ende e paqartë (sidomos roli që luan në progresin e sëmundjes MS), lajmi i mirë është se shkencëtarët po vazhdojnë ta hetojnë më tej.
Dëshmia është mjaft bindëse në këtë pikë se marrja e vitaminës D ose që ka një nivel të kontrolluar për të përcaktuar nëse mungesa është e pranishme duket e ndjeshme.
Përfitime të tjera të Vitamina D në Sklerozë Multiple
Një tjetër arsyetim pas kërkimit të niveleve të vitaminës D në njerëzit me MS është se, përveç modulimit të kursit të sëmundjes së një personi, ne dimë që vitamina D është e rëndësishme për shëndetin e kockave të një personi, i cili mund të kompromentohet në sklerozë të shumëfishtë.
Osteoporoza , një gjendje e karakterizuar nga dobësimi dhe humbja e kockave, është e zakonshme tek njerëzit me MS, për shkak të një numri faktorësh si përdorimi kronik i kortikosteroideve , shmangia e diellit (nxehtësisë) dhe ulja e lëvizshmërisë. Për të parandaluar osteoporozën, pacientët zakonisht këshillohen që të rrisin vitaminën D dhe kalciumin në dietën e tyre ose në shtojcave. Gjithashtu, ushtrimet me peshë , ndërprerja e pirjes së duhanit dhe reduktimi i alkoolit janë të rëndësishme për forcimin e kockave tuaja.
Duhet të marr Vitamin D nëse kam MS?
Për popullsinë e përgjithshme, Shtetet e Bashkuara dhe Instituti Kanadez i Mjekësisë konsiderojnë një nivel vitaminë D 50nmol / L ose më shumë që të jetë e mjaftueshme.
Por, është e rëndësishme të kuptohet se një nivel më i lartë nuk është domosdoshmërisht më i mirë, pasi një nivel i vitaminës D më i lartë se 125nmol / L mund të jetë i dëmshëm për një person.
Ndërsa kërkimet sugjerojnë se marrja e 4000 IU përditshme e vitaminës D ose më pak nuk ka të ngjarë të shkaktojë ndonjë efekt toksik, është e rëndësishme të mos merrni një shtesë vitaminës D ose të konsumoni burime ushqimi që janë shumë të larta në vitaminë D (për shembull, ) pa diskutuar fillimisht me mjekun tuaj.
Mos harroni gjithashtu, nuk ka ndonjë udhëzim specifik që njerëzit me MS duhet të marrin vitaminën D dhe nëse po, sa. Duke thënë këtë, shumë mjekë e shohin dobinë e saj të mundshme.
Gjithashtu, fakti që mirë tolerohet dhe duket mjaft i sigurt nëse nuk merret në doza shumë të larta është gjithashtu tërheqës.
Një Fjalë Nga
Mos u habitni nëse mjeku juaj sugjeron kontrollin e nivelit të vitaminës D-dhe nëse ai ose ajo nuk ka akoma, mendoni ta merrni atë në takimin tuaj të ardhshëm.
burimet:
Alharbi FM. Përditësim në vitaminën D dhe sklerozë të shumëfishtë. Neurosciences (Rijad) . 2015 tetor; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Skleroza e shumëfishtë: Udhëzuesi i klinikëve për diagnozë dhe trajtim, botimi i dytë . Nju Jork, Nju Jork. Oxford University Press.
Bowling AC. Shoqëria Kombëtare MS. (2009). Vitamina D dhe MS: Implikimet për Praktikën Klinike .
> de la Fuente AG dhe të tjerët. Sinjalizimi heterodimer i receptorit të receptorit të receptorit të vitaminës D-retinoid X rregullon diferencimin e qelizave paraardhës të oligodendrociteve. J Cell Biol. 2015 7 dhjetor; 211 (5): 975-85.