Askush nuk dëshiron që dhimbja e kokës të prishë pushimet e tyre të parashikuara duke eksploruar Ande-në e Jugut dhe ski në Malet Shkëmbore. Megjithatë, brenda 6 deri në 12 orë të arritjes së një lartësie të lartë, njerëzit mund të zhvillojnë sëmundje malore akute - e cila karakterizohet klasikisht nga një dhimbje koke dhe simptoma të tjera të pakëndshme.
Le të mësojmë më shumë rreth dhimbjes së kokës dhe simptomave të tjera të sëmundjes malore akute, dhe si mund ta parandaloni atë dhe të vazhdoni me udhëtimet tuaja të bukura.
simptomat
Sipas Shoqatës amerikane të dhimbjeve të kokës, pothuajse një në katër persona që ngjiten në 2.600 metra ose 8.500 metra mbi nivelin e detit do të zhvillojnë simptoma të sëmundjes akute malore - prej të cilave, dhimbja e kokës, sidomos migrena dhe dhimbje koke e tensionit , janë një simptomë dominante. Përveç dhimbjes së kokës, simptoma të tjera të sëmundjes akute malore përfshijnë:
- humbja e oreksit
- të përzier ose të vjella
- ndjenja e trullosur ose e lehta
- vështirësi të gjumit
- lodhje ose dobësi
Simptomat e sëmundjes akute malore mund të jenë të lehta dhe të zgjidhen më vete ose të përparojnë në një sëmundje edhe më serioze, potencialisht fatale të quajtur edemë cerebrale me lartësi të lartë. Kjo gjendje karakterizohet nga konfuzioni dhe vështirësi me ekuilibrin, për shkak të ënjtjes së trurit.
Një tjetër sëmundje e lartësisë së lartësisë që mund të zhvillohet quhet edemë pulmonare me lartësi të lartë. Kjo gjendje karakterizohet nga simptoma të tilla si vështirësia në frymëmarrje, kollë dhe ngushtësi në gjoks ose mbingarkesa - të gjitha që lidhen me ngritjen e lëngjeve në mushkëri të një personi.
Dhimbje koke e sëmundjes akute malore
Sipas Shoqatës amerikane të dhimbjeve të kokës, dhimbja e kokës në dikë me sëmundje akute të malit në përgjithësi është duke rrahur, si një migrenë, dhe gjendet në të gjithë kokën e një personi ose në ballë. Mund të zhvillohet brenda 6 orësh deri në 4 ditë pas arritjes së një lartësie të lartë dhe mund të zgjasë deri në 5 ditë.
Dhimbja e kokës është zakonisht më e rëndë me tendosje, kollitje, lodhje ose gënjeshtër. Simptoma të tjera që mund të shoqërohen me dhimbje koke përfshijnë:
- rryma e fytyrës
- skuqje e syve
- fotofobi (p.sh. ndjeshmëria ndaj dritës)
Ndërsa dhimbja koke e sëmundjes akute malore klasike i atribuohet niveleve të ulëta të oksigjenit, duket se ka më shumë faktorë të përfshirë, pasi oksigjeni nuk e lehtëson dhimbjen e kokës.
parandalim
Duke përcaktuar ditët e pushimit dhe duke ngritur ngadalë janë mënyrat më të mira për të parandaluar sëmundjet akute malore. Në kushtet e ilaçeve për parandalim, një mjek mund të përshkruajë acetazolamide (Diamox). Zakonisht merret së paku një ditë para ngjitjes dhe vazhdon derisa një person të arrijë lartësinë më të lartë. Acetazolamide mund të shkaktojë mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash dhe një neveri ndaj pijeve të gazuara. Gjithashtu, nuk duhet të merren nga njerëz që janë alergjikë ndaj sulfit.
Masat e tjera për të parandaluar sëmundjet akute malore përfshijnë:
- duke pirë ujë të mjaftueshëm për të shmangur dehidrimin
- duke fjetur në lartësi më të ulëta (p.sh., gjatë natës, fle në banesë në një lartësi më të ulët se mali që ecni ose ski gjatë ditës)
trajtim
Dhimbja koke e sëmundjes akute malore zakonisht i përgjigjet ibuprofen ose sumatriptan, veçanërisht nëse ajo i ngjan një migrenë.
Merrni mesazhin larg
Çelësi për të shijuar pushimet tuaja në lartësi të larta është parandalimi. Uji, pushimi dhe një plan i arsyeshëm i udhëtimit është bast juaj më e mirë këtu. Gjithashtu, bisedoni me mjekun tuaj nëse duhet të merrni një ilaç parandalues, si acetazolamide.
burimet
Dodick DW. (2008). Lartësi, sëmundje akute malore dhe dhimbje koke. Marrë 26 gusht, nga http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Salla S, & Shoja P. Sëmundja e lartësisë: faktorët e rrezikut, parandalimi, paraqitja dhe trajtimi. Jam mjek i familjes. 2010 1 nëntor; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Informacioni në këtë faqe është vetëm për qëllime informative. Nuk duhet të përdoret si zëvendësim për kujdesin personal nga një mjek i licencuar. Ju lutemi shihni mjekun tuaj për këshilla, diagnozë dhe trajtim të simptomave ose gjendjes shëndetësore .