Rekomandimet nga Diagnoza, me Modifikime
Dhimbja e shpinës mund të jetë rrota e padëshiruar e tretë në atë që ndryshe do të ishte një përvojë e kënaqshme me seksin. Kthehu kushte të tilla si herniated disk, problemet facet, artriti kurrizore dhe mosfunksionim të përbashkët sacroiliac çdo ndryshim të kërkesës në pozicionet e seksit nëse dhimbje prapa është për t'u shmangur gjatë seksit.
Pozita misionare dhe dhimbja e shpinës
Pozita misionare është e vështirë nëse keni dhimbje prapa, veçanërisht nëse jeni në krye.
Ajo po ashtu është mjaft e kufizuar në aspektin e lëvizjes. Por, me ndihmën e provave dhe ndryshimeve në pozita, pozicioni misionar mund të përshtatet për të akomoduar dhimbjen e prapme - deri në një pikë të caktuar.
Pozicionet seksuale për njerëzit me sëmundje të lidhura me disqet
Dhimbja e prapme nga problemet e diskut është inatosur nga përkulja e tepruar e shtyllës kurrizore. Ka disa mënyra për të luftuar këtë lloj dhimbjeje të shpinës gjatë seksit. Kryesisht, është një çështje për të eksperimentuar për të gjetur sa hark në shpinë ju duhet në mënyrë që dhimbja të mos duket si një rrotë e tretë! Ka mënyra për të ndryshuar pozicionet seksuale nëse keni një problem me diskun.
Prapa Dhimbje nga Problemet e Përbashkëta Facet ose Arthritis Degjenerues Spinale dhe Sex
Simptomat që lidhen me problemet e përbashkët të fytyrës dhe artritin degjenerues të kurrizit kanë tendencë të shfaqen kur mbrapa është i harkuar. Mbajeni këtë në mendje, përdorni pozicione që do t'ju lejojnë të përkulni shpinë (pa e mbingarkuar, natyrisht).
Ashtu si me çdo përvojë seksuale, ndërsa ju keni dhimbje prapa, qëndrimi i relaksuar është çelësi i suksesit. Ka disa mënyra për të pozicionuar veten gjatë seksit për të akomoduar dy probleme të fytit të përbashkët dhe artritin degjenerues kurrizor.
- Pozicionimi Seksual për Problemet Facet dhe Arthritis Spinale
Pozicionimi i Përbashkët dhe Seksual i Sakrolikut
Sipas Lauren Hebert, një terapist fizik dhe autor i "Seksit dhe Dhimbjes së Pasme", 80 për qind e njerëzve me paqëndrueshmëri të përbashkët sakrolilike gjejnë lehtësim nga simptomat e tyre kur hip zbutet prapa.
Kjo mund të arrihet duke përkulur këmbën në anën e dhimbshme në hip. Ka disa pozicione që mund të strehojnë një këmbë të përkulur gjatë seksit.