Një pasqyrë
Nëse vuani nga dhimbja e shpinës, ju jeni larg të qenit i vetëm. Katër nga pesë të rritur përjetojnë simptomat e dhimbjes së shpinës së paku një herë në jetën e tyre. Prapa është një strukturë komplekse e përbërë nga 33 rruaza, mbi 30 muskuj, ligamenta të shumta, nyje të shumta dhe disqe ndër vertebrale. Siç mund ta shihni, ka shumë struktura që mund të shkaktojnë siklet nëse lëndohen ose preken.
Shkaku më i shpeshtë i dhimbjes së prapme është për shkak të tensioneve muskulare . Kjo ndodh kur një forcë, kthesë ose tërheqje e papritur aplikohet tek një ose disa prej muskujve në shpinë. Si rezultat, disa lotë ndodhin në muskul. Këto lotë muskulore shkaktojnë dhimbje në pjesën e prapme. Sprains ligament janë një tjetër shkak i zakonshëm i dhimbjes prapa. Kjo ndodh kur ligamentet e shpinës shtrihen përtej mjeteve të tyre. Sprains shpesh ndodhin së bashku me shtamet muskulare.
Disqet e herniuara rezultojnë me dhimbje prapa duke shtypur nervat kurrizore ku dalin nga kolona kurrizore. Shpesh ato janë rezultat i lëvizjes së përsëritur vibratore (siç është përjetuar nga shoferë kamioni / përdoruesit e makinës) ose për shkak të ngarkimit të papritur të rëndë të shpinës (siç ndodh me heqjen e pahijshme) Kjo lëndim rezulton në një lloj radikular të dhimbjes së prapme në të cilën është dhimbja ndjehet në vendin e lëndimit dhe përgjatë rrjedhës së nervit të prekur. Shiatika, për shembull, është një lloj dhimbje radikulare.
Stenoza kurrizore është një tjetër shkak i dhimbjes së shpinës. Kjo ndodh më shpesh tek njerëzit mbi 50 vjeç. Termi i referohet një ngushtimi të kanalit kurrizor. Stenoza kurrizore ka shkaqe të shumta, duke përfshirë ligamentet e trasha përgjatë kanalit kurrizor, kërthizat kockore dhe kërcionin e zmadhuar të zgjeruar nga ndryshimet arthritic.
Kjo gjendje shpesh rezulton në dhimbje prapa që është më e keqe me periudha të zgjatura të peshës që mban ose ecën. Kirurgjia nganjëherë është e nevojshme për të korrigjuar këtë çrregullim.
Osteoarthritis ndikon në nyje të shtyllës kurrizore. Ashtu si me stenozën kurrizore, ajo u gjet më shpesh tek njerëzit mbi 50 vjeç. Shpesh quhet sëmundje degjeneruese e përbashkët. Me kohën kërc fillon të degjenerojë në disqe midis rruazave tona dhe në nyjet e shpinë tonë. Pa këtë jastëk trumzë, kockat tona fillojnë të fshijnë njëri-tjetrin. Kjo rezulton në inflamacion, ënjtje dhe ngurtësi që nga ana e tij shkaktojnë dhimbje prapa. Ndërsa ky çrregullim përparon, kockat zhvillojnë nxitës dhe ligamentet bëhen të trasha, të dyja të cilat rezultojnë me stenozë kurrizore siç përshkruhet më sipër.
Osteoporoza është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së prapme sidomos te gratë. Kjo është një sëmundje e karakterizuar nga humbja progresive e densitetit të kockave. Kjo rezulton në zvogëlimin e indeve të eshtrave duke e bërë një më të ndjeshëm ndaj thyerjeve ose eshtrave të thyera. Eshtrat e shtyllës kurrizore janë prekur veçanërisht në këtë çrregullim. Plagosja nga rënia, heqja e objekteve të rënda, madje edhe forca e teshtitjes mund të rezultojë në thyerje të dhimbshme të compression vertebral.
Së fundmi, fibromyalgia është një shkak i zakonshëm i dhimbjes kronike të shpinës.
Kjo është një gjendje reumatike e karakterizuar nga dhimbja e përhapur e indeve të buta, lodhja, shqetësimi i gjumit dhe prania e zonave të ndjeshme të ndjeshmërisë. Në diagnozën e këtij çrregullimi kërkohet një histori prej së paku tre muajsh dhimbje dhe ndjeshmëri të përhapur në njëmbëdhjetë ose më shumë nga tetëmbëdhjetë pika të caktuara të tenderit.
Pra, çfarë mund të shkaktojë të gjitha këto probleme? Ndonjëherë, dhimbja e shpinës duket të vijë për asnjë arsye të dukshme. Kur kjo ndodh, dyshohet se tendosja e përsëritur në shpinë nga pozita e varfër e ulur mund të jetë fajtori. Kontrolloni me terapistin tuaj fizik për të mësuar se si të uleni me sjellje të saktë dhe për të trajtuar dhimbjen tuaj të shpinës ose idhiatikën .
Redaktuar nga Brett Sears, PT