Si të merrni pajisjet tuaja dhe të filloni me sukses trajtimin e apneos gjatë gjumit
Pasi të jeni diagnostikuar me apnea e gjumit , vendosja në shtrat për të kaluar natën e parë duke përdorur presionin tuaj të vazhdueshëm pozitiv të rrugëve të frymëmarrjes (CPAP) mund të jetë pak frikësues. Çfarë duhet të prisni kur përdorni për herë të parë terapinë CPAP? Si e vendosni? Cilat pengesa fillestare mund të ketë për të kapërcyer? Mësoni rreth përvojës fillestare të trajtimit me CPAP dhe si të merrni në mënyrë të suksesshme në rrugën e duhur.
Marrja e pajisjes suaj CPAP
Shumica e njerëzve që përdorin CPAP së pari do të vlerësohen nga një mjek në një klinikë gjumi dhe do të nënshtrohen një studimi të gjumit për të diagnostikuar ashpërsinë e apneas gjumit të tyre. Pas shqyrtimit të rezultateve dhe opsioneve të ndryshme të trajtimit, shumë prej tyre do të zgjedhin të përdorin CPAP, pasi është trajtimi standard i arit. Për të marrë pajisjet, duhet të merren disa vendime.
Një nga konsideratat e para të rëndësishme është se si të përcaktohet vendosja e duhur e presionit për makinën. Ky përcaktim mund të përcaktohet në mënyrë empirike (mjeku juaj zgjedh një presion ose varg presionesh bazuar në nevojat tuaja të vlerësuara), ose me një studim të titrimit në qendër të natës së dytë. Me një studim të titrimit, një teknolog i gjumit mund të përshtasë presionet lart për të siguruar që apna juaj të zgjidhet dhe se nuk jeni më gërhij. Ky studim mund të rekomandohet për njerëzit që kanë probleme më të komplikuara shëndetësore, veçanërisht ato me apnea qendrore nga dështimi i zemrës, përdorimi i ilaçeve narkotike ose goditje në tru.
Kjo gjendje mund të kërkojë që terapia me dy kanale të zgjidhet.
Mjeku juaj pastaj do të gjenerojë një recetë të shkruar për pajisjet CPAP. Ju mund të përshkruheni një presion fiks CPAP, AutoCPAP (APAP), binjak (ndonjëherë i quajtur BiPAP ose VPAP), ose edhe një terapi më të sofistikuar siç është servoventilimi adaptiv (ASV).
Receta mund të specifikojë një markë, ose mund të mbahet e përgjithshme për të gjithë prodhuesit, si ResMed, Respironics, Fisher & Paykel ose të tjerë. Mjeku i gjumit gjithashtu mund të përshkruajë tuba të nxehtë , chinstraps , dhe maska të veçanta CPAP .
Pasi të keni recetën tuaj, ju do të merrni atë në një furnizues të pajisjeve mjekësore të qëndrueshme (DME). Shumë si një recetë për ilaçe që mund t'i merrni në çdo farmaci që zgjidhni, jeni gjithashtu të lirë të merrni recetë tuaj të CPAP për cilindo nga ofruesit e DME që ju zgjidhni. Këta ofrues nuk lidhen zakonisht me klinikat e gjumit, pasi kjo mund të përfaqësojë një konflikt interesi për sigurime të caktuara si Medicare. Megjithatë, është e këshillueshme që të zgjidhni një kompani DME me njohuri për pajisjet e gjumit dhe mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju japë rekomandime për kompanitë e preferuara në zonën tuaj.
Ju do të planifikoni një vizitë me ofruesin tuaj DME për të marrë CPAP. Gjatë këtij takimi, që mund të zgjasë deri në një orë, do të futeni në makinë. Prisni disa edukime mbi përdorimin bazë dhe pastrimin dhe mirëmbajtjen e pajisjes. Ju gjithashtu do të pajiseni me një maskë CPAP, dhe do ta përdorni shkurtimisht. Ju duhet të zgjidhni një maskë që është e rehatshme dhe nëse nuk jeni të lumtur, kërkoni të shihni dhe provoni opsione të tjera.
Do t'ju jepet furnizimi dhe mbështetja për të filluar, por pastaj do të merrni shtëpinë tuaj CPAP.
Sjellja e shtëpisë tuaj CPAP
Mund të jetë emocionuese për të sjellë shtëpinë tuaj të CPAP-it: kjo mund të përfaqësojë një mundësi për të fjetur më mirë dhe të zgjoheni duke u rifreskuar, një përvojë që mund të keni humbur gjatë muajve apo edhe viteve. Për të filluar, do të duhet të kalosh disa minuta për të vënë gjërat në vend.
Zgjidh një vend në dhomën tuaj të gjumit për CPAP tuaj për të banuar. Ju do të dëshironi të siguroheni se është mjaft afër shtratit tuaj, në mënyrë që tubi të mund të arrijë nga pajisja deri te kudo që të lëvizni në shtrat. Shumica e njerëzve e vënë atë në një kolltuqe, ose vetëm në ose nën buzë të krevatit në dysheme.
Mbani në mend se do t'ju duhet të lidheni në një burim energjie. Pasi të keni zgjedhur një vend për të, ju duhet të mbushni rezervuarin e humidifierit me ujë. (Prodhuesit rekomandojnë përdorimin e ujit të distiluar, por shumë njerëz me burime të sigurta uji përdorin ujë me çezmë.) Ju do të jeni gati për të përdorur CPAP tuaj për herë të parë.
Përdorimi i CPAP për herë të parë
Meqenëse ju tashmë keni pajisur maskën tuaj në zyrën DME, ju duhet të jeni në gjendje ta vendosni atë me lehtësi relative. Shtrëngoni shiritat e kapeles suaj dhe sigurohuni që ajo përshtatet mirë - por jo shumë e ngushtë! Ju do të jeni në gjendje të vlerësoni aftësinë për të dini me siguri kur të aktivizoni CPAP-in tuaj. Shtypni butonin e energjisë dhe makina duhet të ndizet. Mund të fillojë me presion të ulët, dhe modelet më të reja shpesh kanë një funksion kontrolli rrjedhjeje. Gjithashtu mund të caktoni parametrat e temperaturës dhe lagështisë në shumicën e makinave.
Pasi të keni maskën e vendosur, ngjituni nën mbulesat dhe bëni vetes të rehatshme. Disa njerëz janë të frikësuar nga potenciali për rrjedhjet dhe shtrihen në shpinë, shpeshherë si statuja. Ju do të gjeni se, siç ju mësoheni për të, ju do të lëvizni më lirisht, pa shqetësime të panevojshme.
Ju pastaj do të filloni të përqëndroheni në modelin tuaj të frymëmarrjes. Ju mund të gjeni fillimisht të pakëndshme për të marrë frymë kundër presionit të CPAP. Mbani gojën të mbyllur me një maskë hundore, ose ajri do të shpëtojë prej saj. Ndërsa fryrni përmes hundës tuaj, do të ketë rezistencë. Ndërsa merr frymë, do të ndihesh sikur makina po jep frymën tuaj një nxitje shtesë. Nëse përdorni një maskë me fytyrë të plotë, mund të merrni frymë përmes hundës ose gojës. Marrja e mësuar me këtë model frymëmarrjeje mund të zgjasë disa minuta. Nëse luftoni, mund të dëshironi të praktikoni ngadalë frymëmarrjen me CPAP tuaj gjatë shikimit të televizorit ose dëgjimit të muzikës. Kjo do t'ju shkëpusë, dhe ju do t'i përshtateni asaj më lehtë.
Kur e përdorni për herë të parë CPAP, ju mund të gjeni se ju merr pak më gjatë të bini në gjumë; kjo do të përmirësohet me kalimin e kohës. Mund të jetë e dobishme të shkoni në shtrat 1 orë më vonë se zakonisht, në mënyrë që të bini në gjumë më lehtë. Ju gjithashtu mund të hasni disa vështirësi të tjera. Ju mund të keni nevojë të përshtatni maskën tuaj për të parandaluar dhimbje ose plagë të presionit në fytyrë ose në veshë. Nëse goja juaj bie gjatë gjumit tuaj, kjo mund të rezultojë në një gojë të thatë dhe të kërkojë një kapëse. Adresimi i këtyre problemeve fillestare me zgjidhjet e pajtueshmërisë mund të bëjë një ndryshim të madh.
Një Fjalë nga
Duke kapërcyer çdo pengesë të hershme, ju do të vendosni në rrugën e drejtë që do t'ju çojë në pushim dhe ndjenjë më të mirë. Nëse ju bëni luftë, të jetë në kontakt të ngushtë me ofruesin tuaj DME dhe të fle mjeku për të adresuar shqetësimet tuaja. Shumica e njerëzve mund të kenë sukses me CPAP, dhe ka mundësi të tjera në dispozicion për të trajtuar apnea e gjumit nëse nuk e bëni.