Si ta zvogëloni supin e dislokuar

Përdorni këto hapa për të rregulluar një zhvendosje të shpatullave

Pacientët që mbajnë një zhvendosje të shpatullave do të duhet të rivendosin supin, një proces i quajtur 'reduktimi i një shpatull'. Pothuajse të gjithë ata që dislokojnë për herë të parë do të kërkojnë ndihmë për zvogëlimin e shpatullës. Njerëzit të cilët kanë dislokuar shpatullat e tyre shumë herë mund të jenë në gjendje të lehtësojnë lehtë shpatullat e tyre.

Ndërsa vëmendja mjekësore duhet të kërkohet sa herë që trajtohet një dislokim i shpatullave, ndonjëherë është e pamundur.

Alpinistët, kajakët, alpinistët dhe atletët e tjerë në natyrë mund të jenë ditë nga ndihma mjekësore dhe këta njerëz duhet të dinë se si ta trajtojnë një zhvendosje të shpatullave.

Hapi më i rëndësishëm për zvogëlimin e shpatullës së dislokuar po ndihmon për të marrë një individ me këtë dëmtim për t'u çlodhur. Në një mjedis shëndetësor, medikamente përdoren për të arritur këtë, por ndonjëherë në një fushë atletike ose në shkretëtirë, kjo mund të mos jetë e mundur. Nëse muskujt rreth shpatullës janë të tensionuara, zvogëlimi i përbashkët bëhet një detyrë gati e pamundur. Zvogëlimi i shpatullës nuk kryhet mirë nëse ka ankth, trazirë dhe kaos. Krijimi i një mjedisi të qetë, ku një pacient me një shpatull të zhvendosur mund të pushojë, është mënyra më e mirë për të filluar punën e rivendosjes së nyjeve.

Zvogëlimi i dislokimit të shpatullave

1. Përcaktoni nëse shpatulla është e shpërndarë
   Simptomat e zakonshme të dislokimit të shpatullave përfshijnë:
   • Dhimbje e papritur mbi shpatullën
   • Deformimi i shpatullave
   • Mbajtja e parakrahit tuaj për shkak të dhimbjes së shpatullave
   Nëse mendoni se e keni zhvendosur shpatullën tuaj, duhet të kërkoni kujdes mjekësor nëse është e mundur. Nëse nuk ka ndihmë mjekësore, vazhdoni me zvogëlimin e shpatullës.

1. Keni pacientin të shtriheni
   Pacienti duhet të shtrihet në një pozitë të rehatshme. Lejimi i muskujve rreth shpatullës së përbashkët për t'u çlodhur është çelësi i reduktimit të përbashkët. Nëse anestezia është e padisponueshme, pacienti duhet të mbahet sa më rehat që të jetë e mundur për të lejuar që muskujt të relaksohen.
2. Merrni disa frymë thellë dhe relaksohuni
   Përsëri, çelësi është për t'u çlodhur. Merrni pak minuta për të lejuar që personi i dëmtuar të pushojë. Merrni pak frymë thellë dhe relaksohuni sa më mirë që të jetë e mundur. Pacientët që qajnë, shtrembërojnë ose shqetësohen duhet të çlodhen para se të vazhdojnë me trajtimin.

1. Arrijnë krahun e zhvendosur në anën tjetër
   Filloni duke arritur krahun e lënduar në anën dhe mbi kokën tuaj. Bërryl duhet të largohet nga ana juaj. Armët mund të mbështeten nga një ndihmës, edhe pse kjo nuk është e nevojshme. Kjo duhet të jetë një lëvizje e ngadaltë dhe dhimbja duhet të jetë një shenjë për të ngadalësuar. Kjo nuk duhet të jetë e dhimbshme.
2. Rotate dorën prapa kokës
   Pasi krahu të jetë mbi nivelin e shpatullës suaj, rrotullo dorën prapa kokës. Lëvizja duhet të jetë e ngjashme me kruarjen e pasme të qafës suaj. Sigurohuni që kjo të bëhet ngadalë dhe të përpiqet të qëndrojë i relaksuar.
3. Arri për shpatullën tuaj të kundërt
   Pasi dora jote është prapa kokës suaj, të arrijë shpatullën tuaj të kundërt. Ndërsa po arrini, supet, me shpresë, do të kthehen përsëri në vend. Ju duhet të ndjeni një lehtësim të papritur të dhimbjes tuaj, edhe pse është normale që të ketë siklet të vazhdueshme në shpatullën e plagosur. Lëvizjet e shpatullave duhet të jenë shumë më pak të dhimbshme pasi të jetë në pozicionin e duhur.
4. Kërko ndihmë kur të jetë e mundur
   Problemet potencialisht serioze shoqërohen me dislokimin e shpatullës dhe trajtimin për të rivendosur supin. Kjo është arsyeja pse këto duhet të trajtohen nga personeli i trajnuar nëse është e mundur. Nëse dislokimi i shpatullave duhet të zvogëlohet "në terren", kërkoni vëmendjen mjekësore sa më shpejt që të jetë e mundur.

Këshilla për rregullimin e dislokimit të shpatullave

1. Teknika duhet të bëhet ngadalë. Është e rëndësishme që të lëvizni ngadalë dhe të relaksoheni duke shmangur tundimin për të tensionuar muskujt tuaj.
2. Ndihmësi mund t'ju ndihmojë, por nuk është e nevojshme. Ndihmësi duhet të mbështesë butësisht krahun tuaj nëpërmjet këtyre lëvizjeve.
3. Nëse harroni harxhimet, mendoni për shtambën e bejzbollit për të hedhur topin - kjo është një lëvizje e përgjithshme.
4. Gjithmonë kërkojeni kujdes mjekësor, nëse është e mundur. Këto manovra duhet të bëhen vetëm nëse asistenca mjekësore nuk është në dispozicion.

_burimi:

_{CR Wheeless, "Teknika Milch e zvogëlimit sup" Libri i paautorizuar i ortopedisë.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Menaxhimi akut i zhvendosjes së shpatullave" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Dhjetor; 22 (12): 761-71.