Nëse keni IBS , ju ndoshta keni shumë teori rreth asaj se cilat ushqime mund të hani në mënyrë të sigurt dhe cilat ushqime do të shërbejnë si nxitës . Ose, mund të jeni plotësisht të hutuar nga të gjitha, pasi disa ditë mund të hani disa ushqime dhe të jeni mirë dhe pastaj hani të njëjtat ushqime një kohë të ndryshme dhe të ndiheni absolutisht të tmerrshëm. Ajo që ju mund të shqetësoheni është nëse jeni duke marrë ushqim adekuat, sidomos nëse keni vendosur që shumë ushqime të shëndetshme kanë më shumë gjasa të rezultojnë në një shpërthim të IBS.
Nëse jeni duke luftuar me të kuptuar se si të siguroheni që i jepni trupit tuaj ushqimet që i duhen për të qëndruar i shëndetshëm, mund të dëshironi të mendoni për këshillimin me dietën.
Pyetje për të pyetur kur hulumtoni dietikët për IBS
Dietitianët janë profesionistë shëndetësorë të cilët janë të trajnuar për t'i ndihmuar njerëzit të krijojnë zakone të shëndetshme të ngrënies. Para caktimit të një takimi me një dietist, ka disa pyetje që duhet të pyesni:
- "Cilat janë kredencialet tuaja?"
Sigurohuni që dietisti të ketë trajnim nga një program i akredituar dhe se ata janë të regjistruar ose të licencuar për të praktikuar sipas kërkesave të vendit tuaj ose shtetit. - "A keni përvojë pune me pacientët e IBS?"
Sigurohuni që dietari është i ndjeshëm ndaj çështjeve që kanë të bëjnë me IBS dhe ushqimin. - "A keni përvojë me dieta të ulëta FODMAP?"
Dieta e ulët FODMAP ka marrë mbështetje të mirë kërkimore në uljen e simptomave të IBS . Është mirë që të punoni me një dietist i cili është i njohur në mënyrë specifike me të.
- "Cilat shpenzime janë të përfshira? A do të mbulojë sigurimi im koston e seancës?"
Sigurohuni që të jeni plotësisht të informuar për kostot tuaja jashtë xhepit përpara se të caktoni takimin tuaj të parë.
Gjej-a-Dietitian Websites
Faqet e internetit në vijim ofrojnë bazat e të dhënave të dietistëve të regjistruar:
Australi
Shoqata e Dietitianëve të Australisë "Gjeni një Dietë të Akredituar të Praktikimit"
Kjo faqe e internetit jo vetëm që përfshin një listë të dietistëve të akredituar, por gjithashtu ofron një listë të profesionistëve të cilët janë pezulluar ose përjashtuar nga Shoqata. Baza e të dhënave ju lejon të kërkoni sipas emrit, vendndodhjes dhe zonave të specializimit, që përfshin një lidhje për "çrregullimet gastrointestinale". Çdo praktikues ka një faqe profili që përfshin informacionin e kontaktit, zonën e specialitetit, orët e operimit dhe informacione të tjera bazë.
Kanadë
Dietitianët e Kanadasë "Gjeni një Dietitian"
Kjo faqe ju lejon të kërkoni sipas emrit, vendndodhjes ose fjalen. I përdorur termi "gastrointestinal" dhe u paraqit me një listë të dietitians të cilët përfshijnë IBS në profilin e tyre. Çdo dietist ka profilin e vet që përfshin një përshkrim të shkurtër të përvojës dhe praktikës së tyre, informacionin e kontaktit dhe listën e zonave të specializuara.
Irlandë
Instituti irlandez i të ushqyerit dhe dietik "Gjeni një dietist"
Kjo faqe ju lejon të kërkoni sipas vendndodhjes ose specialitetit, duke përfshirë një opsion për "Gut ose Problemi i zorrëve". Duke klikuar në lidhjen për çdo praktikë ose dietist ju sjell në një faqe me një pasqyrë të shkurtër të praktikës së tyre dhe një përshkrim të zonave specialiteti.
Zelanda e Re
Dietitians NZ "Gjeni një Dietitian"
Kjo faqe lejon kërkimin sipas vendndodhjes.
Duke klikuar mbi një lidhje për çdo dietist individual do t'ju ofrojë informata për kontakt dhe specialitet.
Mbretëria e Bashkuar
Shoqata Britanike Dietetike "Dietistë të pavarur"
Kjo faqe ju lejon të kërkoni për një dietist sipas vendndodhjes ose zonës së specialitetit dhe përfshin një lidhje për dietistët që specializohen në IBS. Çdo dietist i regjistruar ka një faqe profili, ku mund të merrni informata bazë për përvojën dhe praktikën e tyre.
Shtetet e Bashkuara
Akademia e Ushqimit dhe Dietetikës "Gjeni një Dietitian të Regjistruar"
Akademia e Ushqimit dhe Dietetikës, dikur Shoqata Amerikane e Diete, ofron një hartë interaktive për t'ju ndihmuar të gjeni një dietist në zonën tuaj.
Mund të zmadhosh në qytetin tënd ose të futësh kodin e zipit. Ju pastaj do të paraqitet me një listë të dietists regjistruar, me informacionin e dhënë në lidhje me fushat e tyre të specialitetit.