Si të përgatiteni për kirurgjinë tuaj

Një parashikim i vogël mund të ndihmojë në shpejtimin e rimëkëmbjes tuaj

Ne priren të mendojnë se pjesa më e madhe e një operacioni është në duart e kirurgut, por kjo nuk është domosdoshmërisht rasti. Ndërsa është e vërtetë që mjekët luajnë një rol qendror, pjesa juaj është po aq e rëndësishme.

Edhe pasi të keni marrë kohë për të gjetur kirurgun e duhur dhe keni planifikuar operacionin, puna juaj ka filluar vetëm me të vërtetë. Si pacient, ju tani duhet të adresoni gjithçka nga shëndeti juaj preoperativ në kujdesin tuaj pas operacionit.

Në fund të fundit, përpjekjet që bëni tani do të kenë një efekt të thellë në rikthimin tuaj duke ecur përpara. Është një investim i kohës që nuk mund të përballosh.

1 -

Bëni zgjedhje të shëndetshme të jetesës

Sa më i shëndetshëm që po shkon në një operacion, aq më i fortë do të dalësh. Për këtë qëllim, duhet të përqendroheni në tri gjëra për të siguruar që ju jeni në formë të lartë: ushqimi i mirë, stërvitja dhe ndalohet cigarja.

• Ushqimi i mirë para operacionit nuk është vetëm i rëndësishëm; në disa raste, mund të jetë e nevojshme. Shpesh, një mjek do të rekomandojë që një person të humbasë peshën para një operacioni ose të nisë një plan diete specifike. Edhe nëse nuk bëhen rekomandime specifike, një dietë e pasur me proteina dhe ushqyes të caktuar (vitamina C dhe D, zinku dhe kalciumi) mund të ndihmojnë në shërimin tuaj. Ju nuk do të dëshironi të kufizoni kalorive para operacionit ose të bëni ndonjë gjë drastike (përveç nëse mjeku juaj ju ka udhëzuar), por përqendrohuni në të ngrënë një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
• Stërvitja rutinore do të përmirësojë shëndetin tuaj kardiovaskular dhe ndihmon në rimëkëmbjen e muskujve nëse keni nevojë për terapi fizike pas operacionit. Nëse stërvitni në mënyrë rutinore, vazhdoni normalisht, por merrni në konsideratë shtimin e punës kardio nëse e keni neglizhuar atë. Nëse sapo keni filluar të ushtroni, mos e shtyni shumë agresivisht, por më mirë të punoni me mjekun tuaj për të gjetur një program të përshtatshëm fitnesi.
• Çështja e cigares duhet të jetë gjithmonë një konsideratë përpara se të bëhet një operacion. Jo vetëm që do të jeni më të shëndetshëm në planin afatgjatë, rezultatet postoperative mund të përmirësohen ndjeshëm. Duhanpirësët zakonisht kanë një rrezik më të lartë të kujdesit të zgjatur të ventilatorit pas operacionit krahasuar me jo-duhanpirësit. Në mënyrë të ngjashme, ato priren të kenë tendosje më të madhe vaskulare (enë më të ngushta dhe më të vështira), duke rezultuar në kohë më të gjatë shërimi dhe në një rritje të rrezikut të dhëmbëve , ripranimit në spital dhe komplikimeve të tjera shëndetësore .

2 -

Organizoni financat tuaja

Puna e kirurgjisë po tatimi mjaft pa stresin e shtuar të pyesin se si gjithçka do të paguhet. Kjo jo vetëm që përfshin qëndrimin tuaj në spital, por çdo terapi fizike ose kujdes shtëpiak që do t'ju duhet sapo të ktheheni në shtëpi.

Për të siguruar një paqe më të mirë të mendjes, ka shumë gjëra që duhet të bëni:

• Kontaktoni me punëdhënësin ose departamentin e burimeve njerëzore për të eksploruar mundësitë tuaja në lidhje me kohën e sëmurë ose pushimeve. Kontrolloni nëse keni mbulim plotësues të aftësisë së kufizuar pasi kjo mund të sigurojë të ardhura shtesë nëse keni nevojë të qëndroni larg punës për një periudhë të zgjatur kohore.
• Bisedoni me mjekun tuaj për të marrë një ide të qartë se cilat analiza dhe shërbime spitalore / ambulatore do t'ju duhet para, gjatë dhe pas operacionit tuaj. Shumë prej këtyre mund të kërkojnë para-autorizim nga siguruesi juaj. Nëse këto autorizime nuk merren, ju mund të gjeni që ju duhet të paguani për ta nga xhepi.
• Bisedoni me kompaninë tuaj të sigurimeve për të kuptuar se çfarë do dhe nuk do të mbulohet nga politika juaj. Kuptoni saktësisht se çfarë do të jenë kostot maksimale të zbritshme , copays dhe out-of-pocket dhe nëse trajnerët tuaj të ndryshëm janë në rrjet (më pak të kushtueshëm) dhe jashtë rrjetit (më të kushtueshëm).

Kur bëhet fjalë për faturimin mjekësor, mos merrni asgjë. Nëse nuk jeni i sigurt nëse dikush ka dorëzuar formularët e nevojshëm, kontrolloni dy herë me siguruesin tuaj ose kontaktoni drejtorin e departamentit të faturimit për t'i bërë këto gjëra paraprakisht.

Nëse nuk keni gjetur ndonjë kënaqësi, ndërhyni mjeku juaj. Në fund, nuk duhet të paguash për gabimin e dikujt tjetër.

3 -

Organizoni ndihmë

Përkundër asaj që njerëzit do t'ju tregojnë, nuk ka të vërtetë një gjë e tillë si një operacion i vogël. Ndërsa disa janë më pak invazive se të tjerët, ata ende kërkojnë një periudhë të rimëkëmbjes që ju duhet të respektoni.

Edhe nëse miqtë tuaj përshkruajnë ju si superwoman ose superman, ju duhet të bëni vetes një favor duke marrë të gjithë ndihmën që ju nevojitet. Sa më shumë që mund të mbështeteni te të tjerët, aq më shpejt do të jeni në këmbët tuaja.

Midis konsideratës:

• Gjeni shërbime të kujdesit për fëmijët ose kërkoni një mik ose një anëtar të familjes për të hyrë ndërsa jeni në spital ose në shtëpi duke u shëruar.
• Merrni një koleg në punë për t'u mbushur për ju gjatë mungesës tuaj, duke siguruar atë person me sa më shumë informacion që nevojitet për t'i mbajtur gjërat të lëvizin pa probleme.
• Gjeni një shok ose një anëtar të familjes që mund t'ju çojë në shtëpi pasi të jeni liruar dhe qëndroni me ju për një ose dy ditë nëse është e nevojshme. Edhe nëse jeni duke kaluar nëpër një procedurë ambulatore, mos supozoni kurrë që ju mund të shkoni në shtëpi nëse keni pësuar ndonjë formë të anestezisë . Nëse një mik nuk është i disponueshëm, organizoni një shërbim të makinave ose kontaktoni Uber.
• Kontaktoni një shërbim shëndetësor në shtëpi përpara operacionit nëse keni parashikuar nevojën për kujdesin në shtëpi . Duke bërë kështu ju mundëson të intervistoni si infermieren koordinuese dhe kujdestarin e caktuar, ashtu edhe t'i kaloni nëpër nevojat tuaja dhe rregullat e shtëpisë. Shumica e kompanive të sigurimit mbulojnë disa ose të gjitha këto shpenzime, prandaj mos u vendosni për shërbëtorët bazë ose për kujdesin e moshuar nëse keni nevojë për ndihmë për kujdesin e plagëve , infuzion në shtëpi, kujdesin e syve pas operacionit ose ndonjë formë tjetër të kujdesit të duhur infermieror.
• Bëni emërimet e terapisë fizike paraprakisht për të siguruar që të merrni ofruesin dhe orarin e takimeve që dëshironi.

4 -

Pak me mençuri

Nëse kirurgjia juaj kërkon një qëndrim spitalor, paketoni një qese me të gjitha bazat tuaja themelore kështu që ju nuk do të duhet të mbështeteni në stafin e spitalit ose në dyqanin e dhuratës në spital për furnizime. Përveç pizhame të rehatshme, do të dëshironit të sillni tualetin tuaj, medikamentet, argëtimin, snacks, dhe një veshje të lirshme, të rehatshme që të vishni në shtëpi.

Është gjithmonë një ide e mirë për të bërë një listë të plotë të asaj që ju duhet para se të filloni paketimin. Në këtë mënyrë, ju mund të kontrolloni dy herë se gjithçka është atje para se të pranohet dhe se çdo gjë ndodhet atje pasi të jeni liruar.

Jetë i sigurt për të lënë bizhuteri, kartat e kreditit, paratë e gatshme dhe sendet me vlerë të tjera në shtëpi. Përderisa disa spitale ofrojnë tavolina mbyllëse, shumica janë mjaft të vogla (dhe spitalet do të refuzojnë standardisht përgjegjësinë për çdo send të humbur ose të vjedhur). Nëse keni nevojë për një kompjuter portativ për punë, kontrolloni nëse stafi infermieror ka një vend të mbyllur dhe të sigurt për ta ruajtur atë kur nuk jeni në dhomën tuaj.

Së fundi, mos harroni të merrni kartën tuaj të sigurimit, ID-në personale dhe një listë të barnave që mund të merrni së bashku me dozën.