A RLS kontribuon në lodhjen tuaj?
Hulumtimet tregojnë se njerëzit me sklerozë të shumëfishtë (MS) janë rreth katër herë më shumë gjasa të kenë sindromë të këmbëve të shqetësuar sesa njerëzit në popullatën e përgjithshme.
Sindromi i këmbëve të palëvizshme (RLS) është një çrregullim gjumi që shkakton lëvizje spontane të këmbëve gjatë orëve të mbrëmjes dhe këto lëvizje shoqërohen me ndjesi të pakëndshme.
diagnozë
Sindromi i këmbëve të palodhura është diagnostikuar kur plotësohen kriteret e mëposhtme:
- Ka një nxitje për të lëvizur këmbët (zakonisht të shkaktuara nga ose të shoqëruar nga ndjesi të pakëndshme ose të pakëndshme në këmbë).
- Kjo kërkesë për të lëvizur bëhet më keq kur jeni akoma, zakonisht të shtrirë, por gjithashtu mund të ndodhë kur uleni.
- Lëvizja rreth lehtëson (të paktën pjesërisht) dëshirën për të lëvizur ose ndjesi të pakëndshme, ndërsa lëvizja vazhdon.
- Kërkesa është shumë më e keqe gjatë natës sesa gjatë ditës.
Sipas hulumtimit, njerëzit me MS që kanë një kurs më të rëndë të sëmundjes, MS progresiv dhe lezionet në kurrizin e qafës së qafës së mitrës (zona e qafës) janë në një rrezik më të lartë për të patur sindromën e këmbëve të shqetësuar.
Mësues të RLS
Ka disa simptoma të lidhura me MS që mund të imitojnë atë të sindromës së këmbëve të shqetësuar.
Për shembull, njerëzit me MS mund të përjetojnë spazma extensor , të cilat ndodhin kur një gjymtyrë ngurtësohet dhe personi nuk është në gjendje të përkulet. Këto shkaktojnë gjymtyrë, zakonisht një këmbë, për tu çarë larg trupit.
Spazma e muskujve zakonisht ndikon në quadriceps (muskujt e mëdhenj në pjesën e përparme të kofshës), duke shkaktuar që këmbët e ulëta të drejtohen.
Në fakt, disa spazma extensor mund të jenë aq të papritur dhe të fortë sa që personi mund të bjerë nga një karrige ose krevat. Këto janë shumë të ndryshme nga përvoja e RLS.
Spazma e zgjatur është lëvizje e pavullnetshme, sesa një "shtysë". Ata nuk lehtësohen nga lëvizja, por në të vërtetë mund të jenë rezultat i përpjekjes për të lëvizur, të tilla si kthimi në krevat ose përpjekja për të kaluar në karrocë.
Përveç kësaj, ndjesitë e pakëndshme, të njohura si paresthesia, janë një simptomë shumë e zakonshme e MS, dhe kryesisht ndodhin në këmbët dhe këmbët e ulëta. Ato ndjehen si mpirje ose ndjesi shpimi, ose një kombinim i këmbëve dhe shigjetave të të dyjave.
Këto ndjenja janë gjithashtu shumë të ndryshme nga ndjesitë e pakëndshme të RLS, pasi nuk ka lehtësim prej tyre kur personi lëviz (lëvizja mund të shkaktojë që këto ndjesi të intensifikohen). Ata janë gjithashtu zakonisht të pranishëm gjatë ditës, dhe jo vetëm gjatë natës.
Lodhje RLS dhe MS-Related
Nëse keni RLS, kjo ndoshta po kontribuon në lodhjen e lidhur me MS duke ju bërë të humbni gjumin. Kjo quhet lodhje sekondare, pasi lodhja është rezultat i simptomave ose pagjumësisë.
Shkaku kryesor i lodhjes për njerëzit me MS, megjithatë, është demyelinimi i procesit të sëmundjes së vetë MS. Pjesa më e madhe e asaj që ndjejnë ata nga ne që jetojmë me MS quhen "ngadalësim", që është një lodhje e madhe që nuk lidhet drejtpërdrejt me rritjen e aktivitetit. Kjo është lodhja e tmerrshme, e pamundur për t'u shpjeguar, dërrmuese që është një nga simptomat më të zakonshme të MS.
Përveç RLS, shkaqe të tjera dytësore të lodhjes tek njerëzit me MS përfshijnë:
- Çrregullimet e gjumit për shkak të shkaqeve të tjera, si spazma, depresioni ose ankthi, dhimbja, ose nevoja e shpeshta për të urinuar gjatë natës ( nocturia )
- Efekte anësore të ilaçeve
- Ushtrimi fizik për të kompensuar humbjen e funksionit të shkaktuar nga simptomat
- Infeksione, të tilla si ftohjet, gripit ose infeksionet e traktit urinar
- Mungesa e përshtatshmërisë fizike
trajtim
Varësisht nga frekuenca e problemeve tuaja me sindromën e këmbëve të shqetësuara, përdoren trajtimet e mëposhtme:
- Shmangia e kafeinës, alkoolit dhe nikotinës
- Neurontin (gabapentin) mund të jetë zgjedhja e ardhshme për njerëzit me MS, pasi është mjaft mirë toleruar dhe përdoret për të trajtuar dhimbjen neuropatike, një simptomë e zakonshme në pacientët me sklerozë të shumëfishtë.
- Benzodiazepinat ose agonistët e benzodiazepinës, të tilla si diazepam (Valium) dhe klonazepam, janë përdorur gjithashtu me sukses, por gjithashtu mund të shkaktojnë përkeqësim të lodhjes. Gjithashtu, ato ndoshta përdoren vetëm nëse keni nevojë për ndihmë për një ose dy javë në një kohë, pasi ata mund të formojnë shprehi.
- Medikamente që rrisin dopamin në tru, të tilla si Ropinirole (Requip), dhe pramipexole (Mirapex).
Një Fjalë Nga
Nëse ka ndonjë gjë që ndërhyn me një person me MS, duke fjetur një natë të mirë, është shumë e rëndësishme të kuptojmë kauzën dhe ta eliminojmë atë deri në masën që është e mundur. Kur u pyetën, shumica e njerëzve me MS thonë se lodhja është simptoma e tyre më e paaftë. Ndërsa gjumi i mirë nuk mund të eliminojë lodhjen, një natë pa gjumë për shkak të sindromës së këmbëve të shqetësuara (ose ndonjë gjë tjetër) mund të nënkuptojë ndryshimin midis "marrjes" dhe paaftësisë së plotë për të funksionuar.
Gjithashtu, ata me MS jetojnë me shumë "ndjesi të pakëndshme" që janë shumë të vështira ose të pamundura për t'u trajtuar. Ndryshe nga disa paresthesias të lidhura me MS, RLS është shumë e shërueshme. Nëse mendoni se keni RLS, shkoni të flisni me neurologin tuaj dhe të filloni të punoni në marrjen e pushimit.
> Burimet:
> Manconi M et al. Sindromi i këmbëve të shqetësuara është një e zakonshme e gjetur në sklerozën multiple dhe korrelatet me dëmtimin e qafës së mitrës. Mult Skler. 2008 Jan; 14 (1): 86-93.
> Ondo GP. (2017). Karakteristikat klinike dhe diagnoza e Sindromit të këmbëve të palumtur / Willis-Ekborn Sëmundja dhe çrregullimi i lëvizjeve periodike të gjymtyrëve në të rriturit. Hurtig HI, Avidan AY ed. Uptodate. Waltham, MA: UpTiDate Inc.
> Schürks M, Bussfeld P. Sindromi i Shumëfishtë dhe Sëmundjet e Restless Legs: Një Shqyrtim Sistematik dhe Meta-Analizë. Eur J Neurol . 2012 prill; 20 (4): 605-15.