Muskujt hamstring janë një grup muskulash të mëdha dhe të fuqishme që mbulojnë pjesën e prapme të kofshës, nga legeni i poshtëm në pjesën e prapme të kockave shin. Muskujt hamstring janë të rëndësishme në funksionet e tyre për të dy të zgjatur hip përbashkët dhe përkulem të përbashkët gjunjë.
Këto muskuj shiringa përdoren në shumë aktivitete sportive, si dhe në aktivitetet normale të përditshme.
Sporte që zakonisht shkaktojnë dëmtime të dëmtuara, duke përfshirë sportet e sprintit që përfshijnë përshpejtime të papritura. Këto përfshijnë pista dhe fushë, futboll dhe basketboll.
Mund të ndodhë një dëmtim i dëmtuar si rezultat i një goditje të drejtpërdrejtë të muskujve, siç është goditja në pjesën e prapme të kofshës ose bien në pjesën e prapme të kofshës. Kontuzionet e hamstruksit janë të ndryshme nga hamstrings tërhequr, edhe pse ato mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme.
Tërhequr Hamstring Strain
Një trungu i tërhequr, i quajtur gjithashtu një tendosje hamstring , është një lot e fibrave muskulore hamstring. Lotët Hamstring zakonisht vlerësohen në mënyrë të ngjashme me llojet e tjera të shtameve të muskujve:
- Tendosja e klasës së I Hamstring: Pakënaqësi e butë, shpesh pa aftësi të kufizuara. Tearing e fibrave të muskujve është mikroskopike, në thelb stretching muskujt shumë larg. Zakonisht kufizimet minimale në aktivitet.
- Tendosja e klasës së dytë: Sëmundja e moderuar, mund të kufizojë aftësinë e një atleti për të kryer aktivitete të tilla si vrapimi dhe hedhja. Mund të ketë ënjtje të moderuar dhe bruising.
- Tendosja e klasës së III: Dëmtimi i rëndë që mund të shkaktojë dhimbje me këmbë. Fibrat e muskujve në mënyrë të konsiderueshme ose plotësisht të shqyer, potencialisht që kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale. Shpesh pacientët ankohen për shpërthimin e muskujve, ënjtjen, dhe bruises të rëndësishme.
Llojet e muskujve dhe lotët më së shpeshti ndodhin për shkak të asaj që quhet tkurrje e çuditshme.
Kur ndodh një tkurrje e çuditshme e muskujve, muskujt po përpiqen të kontraktohen ndërsa një forcë tjetër (toka, një lojtar tjetër) e detyron muskujt në drejtim të kundërt. Kjo krijon një tendosje të jashtëzakonshme në muskujt dhe nëse forca është mjaft e fortë, ajo do të heqë fibrat e muskujve.
Lëndimet e muskujve të muskujve janë gjithashtu të zakonshme sepse muskujt përfshinë më shumë se një nyje. Origjina e hamstring është në pjesën e poshtme të legenit, dhe futja është në pjesën e sipërme të kockave shin. Prandaj, muskujt kalojnë hip dhe gjunjë. Lëvizjet e të dyja këtyre nyjeve mund të rrisin forcat që veprojnë në muskujt e dredhur. Muskujt e tjerë që kalojnë më shumë se një të përbashkët (si gastrocnemius ose muskujt e viçit ) janë gjithashtu më të prirur për lëndimet e tensionit të muskujve.
Simptomat e një Hamstring Torn
Simptomat e një vargu të tërhequr varen nga ashpërsia e lëndimit. Dëmtimi i pengesës zakonisht është i papritur dhe i dhimbshëm. Simptoma të tjera të zakonshme përfshijnë:
- Bruising: Lotët e vogla brenda muskujve shkaktojnë gjakderdhje dhe bruizime të mëvonshme. Fillon plagë në pjesën e prapme të kofshës dhe sa herë që kalon koha, pluskimi do të kalojë poshtë gju dhe shpesh në këmbë.
- Ënjtje: Akumulimi i gjakut nga lëndimi i goditjes shkakton ënjtje të kofshës. Kjo mund të bëjë tkurrje të mëtejshme të muskujve të vështirë dhe të dhimbshme. Veshja e fashës ngjitëse mund të ndihmojë kontrollin e ënjtjes.
- Spazma e muskujve: Spazma e muskujve është një simptomë e zakonshme dhe e dhimbshme e një dëmtimi të dëmtuar. Për shkak të traumës së muskujve, sinjalet e tkurrjes janë të hutuara dhe muskujt mund të stimulohen. Nëse rënda, relaksuesit e muskujve mund të ndihmojnë me spazma.
- Vështirësia me tkurrjen e muskujve: Bërja e gjurit është shpesh e dhimbshme pas një shtrëngimi të tërhequr, dhe madje mund të parandalojë që pacienti të ecë normalisht. Nëse nuk jeni në gjendje të bëni kontraktimin e hamsters, muskujt mund të prishen krejtësisht.
Trajtimi i një Hamstring Torn
Trajtimi i një vargu të tërhequr varet nga shkalla e dëmtimit. Për shkak të gjakderdhjes dhe ënjtjes, atletët duhet të ndalojnë aktivitetin dhe të pushojnë menjëherë.
Një paketë akulli dhe fashë compressive mund të aplikohen për të kontrolluar ënjtjen. Çikletat mund të jenë të nevojshme nëse ecja është e dhimbshme ose nëse spazma është e rëndë. Nëse dhimbja është e rëndësishme, ose nëse simptomat nuk zgjidhen në mënyrë të vazhdueshme, duhet të merret vlerësimi mjekësor. Shenjat për të parë një mjek përfshijnë:
- Keni vështirësi në këmbë
- Dhimbja është e rëndësishme dhe nuk lehtësohet me pushim
- Ju mendoni se mund të keni një këputje të plotë të prishjes
Për fat të keq, pa trajtim të duhur, dëmtimet e muskujve të dëmtuar mund të shkaktojnë simptoma të përsëritura. Lajm i mirë është që me trajtimin e duhur këto dëmtime mund të parandalohen dhe atletët në përgjithësi të kthehen në nivele të plota, para lëndimit të aktivitetit sportiv.
burimet:
Noonan TJ, dhe Garrett WE, "Lëndimi i tendosjes së muskujve: diagnoza dhe trajtimi" J. Am. Acad. Orto. Surg., Korrik 1999; 7: 262-269.