Çfarë është një tendosje viçi? Si trajtohet një njeri?
Një tendosje e viçit është një dëmtim i muskujve të shpinës së këmbës. Muskujt e gjedhit zgjasin distancën nga gjuri në kyçin e këmbës, duke u bërë tendoni i Akilit në pjesën e poshtme të këmbës. Musku i viçit është bërë nga tre muskujt kryesorë, dy muskujt gastrocnemius, dhe muskujt soleus.
Përmbledhje
Një lloj i viçit është një dëmtim i muskujve gastrocnemius - një "tendosje e muskujve". Kur një muskul është i tensionuar, muskujt shtrihen shumë larg.
Llojet më pak të rënda tërheqin muskujt përtej ekskursionit të saj normal. Llojet më të rënda i heqin fibrat e muskujve dhe madje mund të shkaktojnë një lot të plotë të muskujve. Më së shpeshti, llojet e viçit janë lotët e vegjël të disa fibrave të muskujve, por pjesa më e madhe e indit të muskujve mbetet e paprekur.
simptomat
Një lloj i viçit akut mund të jetë mjaft i dhimbshëm, varësisht nga ashpërsia e dëmtimit. Llojet e viçit klasifikohen zakonisht si më poshtë:
- Klasa I Tendosja e viçit: Pakënaqësi e butë, shpesh paaftësi minimale. Zakonisht minimale ose nuk ka kufizime për aktivitetin.
- Tendosja e viçit II: Pamjaftueshmëri e moderuar me këmbë dhe aftësi e kufizuar për të kryer aktivitete, të tilla si vrapimi dhe kërcimi; mund të ketë ënjtje dhe bruises.
- Klasa III Tendimi i viçit: Lëndim i rëndë që mund të shkaktojë paaftësi për të ecur. Shpesh pacientët ankohen për spazma të muskujve, ënjtje dhe bruises të rëndësishme.
Llojet e viçit janë më të zakonshme tek meshkujt midis moshës 30 dhe 50 vjeç. Në mënyrë tipike, individët që mbajnë një tendosje të viçit vërejnë një dhimbje të papritur dhe të mprehtë në pjesën e prapme të këmbës.
Muskujt më të zakonshëm për të plagosur kur ndodh një tendosje viçi është gastrocnemius mesatar . Ky muskul është në anën e brendshme të shpinës së këmbës. Lëndimi zakonisht ndodh pikërisht mbi pikën midpoint të këmbës (midis gju dhe kyçin e këmbës). Kjo zonë e viçit bëhet e tenderuar dhe e fryrë kur lind një tendosje e muskujve.
Një tendosje e muskujve të viçit është zakonisht një diagnozë e qartë, por ka shkaqe të tjera të dhimbjes së viçit që duhet të merren parasysh. Shkaqe të tjera të dhimbjes së viçit përfshijnë kistën e bukës, dhimbjen e këmbës dhe mpiksjen e gjakut.
Kur të shikoni një doktor
Nëse keni simptoma të një tendosje të rëndë të viçit, duhet të vlerësoheni për trajtim të duhur. Disa shenja të një tendosje të rëndë të viçit përfshijnë:
- Vështirësia në këmbë
- Dhimbje kur është ulur ose në pushim
- Dhimbja gjatë natës
Shtamet e rëndë të viçit duhet të vlerësohen, sepse në disa situata shumë të rralla të këputjes së plotë të muskujve, kirurgjia mund të jetë e nevojshme për të rimarrë përfundimet e grisura të muskujve. Kjo është e rrallë e nevojshme, madje edhe në pacientët me lëndime të tensionit të klasës III, pasi këta pacientë zakonisht mund të pësojnë trajtim të suksesshëm jooperativ.
Nëse nuk jeni i sigurt nëse keni një tendosje të viçit ose simptomat nuk zgjidhen shpejt, duhet të shikoni nga mjeku juaj. Siç përshkruhet më sipër, kushte të tjera mund të ngatërrohen me një lloj të viçit, dhe këto duhet të merren parasysh nëse simptomat tuaja nuk zgjidhen menjëherë.
Trajtimit
Trajtimi i një tendosje të viçit udhëhiqet zakonisht nga ashpërsia e lëndimit. Pushimi i një muskuli të tërhequr të viçit është çelësi i trajtimit të suksesshëm. Si rregull i përgjithshëm, nëse keni një tendosje të viçit, mund të bëni aktivitete që nuk e përkeqësojnë lëndimin tuaj.
Ju duhet të pushoni derisa të jeni pa dhimbje për të lejuar që muskujt e dëmtuar të shërohen. Pushimi në mënyrë joadekuate mund të zgjasë shërimin tuaj.
Më poshtë janë trajtimet e zakonshme të përdorura për shtamërat e viçit:
- pushim
Është e rëndësishme të pushoni pas lëndimit për të lejuar që muskujt e dëmtuar të shërojnë siç duhet. Lejoni dhimbje për të udhëhequr nivelin tuaj të aktivitetit; kjo do të thotë që aktivitetet që shkaktojnë simptoma duhet të shmangen. - Stomaku i muskujve të viçit
Shtrirja e butë është e dobishme, por nuk duhet të jetë e dhimbshme. Zgjatimi i tepërt mund të jetë i dëmshëm dhe i ngadalshëm në procesin e shërimit. Ka disa shtrirje të thjeshta të viçave që mund t'ju ndihmojnë gjatë rehabilitimit tuaj.
- Akull lëndimi
Aplikoni akull në zonën e dëmtuar në fazën akute (48 orët e parë pas lëndimit) dhe pastaj pas aktiviteteve. Akulli do të ndihmojë në qetësimin e përgjigjes nxitëse dhe në stimulimin e rrjedhjes së gjakut në zonë. - Aplikimet e nxehtësisë
Para aktiviteteve, ngrohja e butë mund të ndihmojë në lirimin e muskujve. Aplikoni një pako ngrohëse për viçin përpara se të shtriheni ose të ushtroni. Si rregull i përgjithshëm, mos harroni të ngrohni zonën para dhe pas akullit; mësoni të dini kur do të shkoni në akull dhe kur të ngrohni një lëndim . - Medikamentet anti-inflamatore
Medikamentet oral anti-inflamator (të tilla si Ibuprofen, Aleve ose Motrin) mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dhimbjes dhe gjithashtu të qetësojnë inflamacionin. - Terapi fizike
Terapeutët fizikë mund të jenë të dobishëm në udhëzimin e trajtimit që mund të shpejtojë shërimin tuaj. Disa njerëz gjejnë modalitete, të tilla si ultratinguj, masazh terapeutik, dhe ushtrime specifike, veçanërisht të dobishme. Ju duhet të shihni mjekun tuaj për të përcaktuar nëse këto do të jenë të përshtatshme për gjendjen tuaj.
Koha e shërimit
Gjatësia e kohës së nevojshme për shërimin e një tendosje të viçit varet nga ashpërsia e dëmtimit. Një lloj i tipit të viçit të klasës I do të shërohet në 7 deri në 10 ditë, një dëmtim i klasës II brenda rreth 4 deri 6 javëve dhe një lloji të viçit të klasës III brenda rreth 3 muajve. Dëmtimi më i zakonshëm është një lloj i viçit të klasës II që zgjat rreth 6 javë për shërim të plotë.
burimi:
Noonan TJ, dhe Garrett WE, "Lëndimi i tendosjes së muskujve: diagnoza dhe trajtimi" J. Am. Acad. Orto. Surg., Korrik 1999; 7: 262-269.