Lega e tenisit
Një soj medial gastrocnemius (MGS) është një lloj i veçantë i lëndimit të muskujve të viçit në pjesën e prapme të këmbës. Një tendosje e muskujve ndodh kur muskujt shtrihen shumë larg, gjë që shkakton lot në muskujt. Një tendosje e viçit ndodh kur muskujt në pjesën e pasme të këmbës e mbajnë këtë lloj dëmtimi .
Muskujt e viçit
Viçi është bërë nga tre muskujt kryesorë, gastrocnemius mesatar dhe lateral dhe muskujt soleus.
Ata bashkohen për të formuar tendonin e Akilit që t'i bashkëngjitet thembra. Muskujt më të rëndë të lënduar kur ndodh një tendosje e viçit është një dëmtim i muskujve mesatar të gastrocnemius. Është e rëndësishme për të përcaktuar nëse gastrocnemius është plagosur ose soleus në mënyrë që të japë trajtimin e duhur dhe për të parandaluar përsëritjen.
shkaqet
Lëndimet e viçit zakonisht shihen në sporte të tilla si vrapimi, futbolli dhe tenisi, dhe madje mund të quhen edhe "këmbë tenisi". Musku gastrocnemius kalon nyjen e gjurit dhe nyjen e kyçit të këmbës, duke përkulur këmbën dhe këmbën. Ndryshimet e papritura në drejtimin kur vrapojnë mund të rrisin peshën e muskujve dhe të çojnë në një lot, veçanërisht në pozicionin ku po përkuleni kyçin e këmbës dhe zgjat gjurin në të njëjtën kohë. Dëmtime mund të ndodhin edhe në jetën e përditshme në aktivitetet që kërkojnë fizikisht.
Shenja dhe simptoma
Simptomat e një sojini medial gastrocnemius përfshijnë:
- Dhimbje në pjesën e pasme të këmbës (më shumë në anën e brendshme)
- Ënjtje e viçit
- Copëzimi i viçit poshtë në kyçin e këmbës
- Mund të dëgjojë një pop të dëgjueshëm në momentin e lëndimit
diagnozë
Mjeku juaj do të dëgjojë raportin tuaj të dëmtimit dhe të bëjë një ekzaminim fizik. Për shkak se ka disa mundësi të tjera, ultratinguj diagnostikues është më së miri për të konfirmuar një lot gastrocnemius dhe për të klasifikuar dëmtimin.
Nëse dyshohet një trombozë e thellë venoze, mund të bëhet një ultratinguj Doppler. MRI mund të përdoret gjithashtu.
trajtim
Trajtimi i një sojini medial gastrocnemius mund të kryhet zakonisht hapa të thjeshtë. Fillimisht, pacientët fillojnë me trajtimet tipike "Rajs" të:
- Rest: Shmangia e aktiviteteve që shkaktojnë dhimbje. Ndonjëherë njerëzit do të përdorin paterica për disa ditë ose një javë për të lejuar simptomat më të rëndësishme të dhimbjes për t'u qetësuar.
- Ice: Gllabërimi i muskujve të viçit mund të ndihmojë me dhembjen, zvogëlimin e ënjtjes dhe lehtësimin e inflamacionit. Akull është një nga trajtimet më të dobishme në fazën e hershme të trajtimit.
- Kompresim: Kompresimi mund të ndihmojë në kontrollin e ënjtjes dhe gjithashtu mund të ndihmojë në mbështetjen e muskujve dhe në uljen e spazmës. Një çorapë ose mëngë e thjeshtë e kompresimit mund të ndihmojë.
- Lartësia: Lartësia është gjithashtu e dobishme për të ndihmuar ënjtjen të lëvizë nga këmbët.
Është mirë të mos përdorni ngrohje ose masazh në fazën e parë të terapisë, pasi kjo mund të rrisë rrezikun e hemoragjise.
Pasi të përfundojnë fazat më të hershme të trajtimit, pacientët mund të fillojnë aktivitetet terapeutike dhe shtrirjen e butë . Masazh fërkimi mund të ndihmojë në zvogëlimin e ngjitjeve. Rimëkëmbja tipike nga një soj medial gastrocnemius është gjashtë javë deri në kthimin në aktivitete atletike. Ju duhet të jeni në gjendje të ecni pa dhimbje përpara se të jeni gati të ktheheni në stërvitje dhe sporte.
Një Fjalë Nga
Plagosja e muskujve të viçit mund të ndodhë gjatë aktiviteteve atletike. Më të zakonshmet dhe në gamën e moshës 30-50 vjeçare, këto dëmtime mund të jenë çuditërisht të pakëndshme. Ndërkohë që trajtimi pothuajse gjithmonë bëhet me pushime të thjeshta dhe modifikime të aktivitetit, ndikimi në jetën e dikujt mund të jetë i rëndësishëm.
Gjithashtu i njohur si: MGS, tendosje viçi, tendosje gastroc
> Burimet:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs soleus strain: si të dallohen dhe të merren me lëndimet e muskujve të viçit. Shqyrtime Aktuale në Mjekësinë Muskulozkelore . 2009. 2 (2): 74-77. doi: 10,1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Diagnoza dhe Rehabilitimi i Gastrocnemius Muscle Tear: një Raport Rasti. J Mund Chiropr Assoc. 2013 Dhjetor; 57 (4): 327-333.