Zgjidhni veçoritë e makinës suaj të zërit me mençuri
Shumë specialistë të gjumit sugjerojnë blerjen e një makine të shëndoshë si një zgjidhje pa drogë për problemet e gjumit. Këto pajisje zhvendosin dhomën e zhurmës dhe ju ndihmojnë të qetësoheni në mënyrë që të bini në gjumë.
Në një sondazh të Raportit të Konsumatorëve të 2.021 sleepers problem, makina të shëndosha që ofrojnë zhurmë të bardhë ose natyrë tingëllon si valët e oqeanit dhe reshjet u gjetën të punojnë pothuajse si dhe mjekim në marrjen e të anketuarve për të fjetur dhe përmirësimin e kohëzgjatjes së gjumit . Natyrisht, një studim i konsumatorit nuk është i njëjtë me një gjyq të dyfishtë të verbër. Por këto makina të shëndosha janë të lira dhe ju mund të dëshironi të shihni nëse punoni për ju.
Makinat e tingullit kanë një shumëllojshmëri karakteristikash
Të gjithë makinat e zërit nuk janë të njëjta. Para se të blesh, vendosni mbi veçoritë që ju nevojiten për të përfituar më së shumti nga blerja juaj.
Karakteristikat e makinave të shëndosha përfshijnë:
- Cilësia e zërit
- Numri i llojeve të ndryshme të tingujve
- Nëse ka një timer që mund të vendoset për t'u ndezur dhe fikur
- Aftësia për të vepruar në mënyrë akustike, të mundësuar nga bateri të zëvendësueshme ose të ringarkueshme
- Nëse mund të luajë tingujt e regjistruar ose të prodhojë zhurmën e saj të bardhë
Cili makinë zanore duhet të blej?
Makina e shëndoshë që është më e mira për ju nuk mund të jetë më e mira për dikë tjetër. Këtu janë disa nga makinat më të mira të shëndosha dhe tiparet e tyre për t'ju ndihmuar të vendosni.
1 -
Sistemi Conair Sound Therapy RelaxingKjo është një zgjedhje e lartë për çmimin dhe cilësinë e zërit. Ka disa karakteristika që e bëjnë të gjithanshëm dhe ka më shumë gjasa që të përputhen me nevojat tuaja:
- Zgjidhni midis 10 regjistrimeve me cilësi të lartë duke përfshirë zhurmën e bardhë, rrahjet e zemrës, valët e oqeanit dhe reshjet.
- Ai ka një timer fakultativ prej 60 minutash, kështu që mund të luajë tërë natën ose të fiket vetë pas një kohe që duhet të fle.
- Ka ndërprerës të ndezur dhe të ndjeshëm të volumit. Kjo do të thotë që mund të vendosni vëllimin tuaj të preferuar dhe do të jetë e njëjtë herën tjetër kur ta ndizni atë, në krahasim me një çelës që kontrollon të dyja dhe duhet të vendoset çdo herë.
- Punon me katër bateri AA ose me një përshtatës AC. Kjo është shumë e përshtatshme nëse nuk keni një vend të përshtatshëm për ta futur atë.
më shumë
2 -
Conair Sound terapia dhe Relaxation Clock RadioKy model ofron komoditetin e një makine të shëndoshë dhe orën me zile në një për nightstand tuaj.
- Ka 10 tinguj të cilësisë së lartë duke përfshirë valët e oqeanit, pyjet tropikale, reshjet e shiut dhe zhurmën e bardhë.
- Ora dixhitale është blu dhe ka një kalim dimmer për të zvogëluar dritën në dhomën tuaj të gjumit.
- Kontrollet e zërit dhe alarmi funksionojnë në mënyrë të pavarur në mënyrë që të flejë me një nga cilësimet e zërit tërë natën, dhe akoma keni një sinjalizues ose radio që të zgjoheni.
- Ajo ka alarmë të dyfishtë dhe një buton të shtytjes.
- Ka një radio AM / FM.
- Vepron në katër bateri AA ose me një përshtatës AC.
më shumë
3 -
HoMedics Sound Spa Mini Makinë Portable ToneKy model kompakt është mjaft i vogël për tu futur në një valixhe për udhëtim.
- Vepron vetëm në tre bateri AA, pa përshtatës AC.
- Timer opsional për 15/30/45 minuta.
- Katër tinguj: oqean, shi, breg, dhe përrua. Nuk ka zhurmë të bardhë, por vendosja e shiut është e ngjashme.
- Ai kombinon kalimin on / off dhe volume, kështu që ju duhet të rregulloni volumin çdo herë që ta aktivizoni atë.
- Cilësia e zërit disi artificiale dhe metalike.
më shumë
4 -
HoMedics SS-2000 Sound Spa Përshkrim i Shkurtër: Relaxation MachineKy është një model tjetër i mirë.
- Ajo ka një kohëmatës me gjashtë tinguj, duke përfshirë mundësitë e rainforest dhe heartbeat. Sidoqoftë, valët e valëve të oqeanit përfshijnë zhurmë të përhershme të zogjve, të cilat mund të jenë vëmendje.
- Kontrolli i volumit dhe ndezja / fikja janë në të njëjtën buton, kështu që duhet ta rregulloni volumin çdo herë që ta ndizni.
- Përdor katër bateri AA ose një përshtatës AC.
- Timer opsional për 15/30/60 minuta.
- Lehta për udhëtime.
më shumë
5 -
SONEic - Sleep, Relax dhe Focus Sound MachineKjo pajisje ka një fole të kufjeve, e cila është shumë e dobishme nëse partneri juaj i shtratit ose shok i dhomës së fjetjes nuk dëshiron të dëgjojë makinën e zërit ose të qëndrojë në spital.
- 10 mundësi të shëndosha.
- Përdor katër bateri AA, USB, ose përshtatës USB / AC. Ju mund ta rimbushni atë nga kompjuteri juaj ose me përshtatësin.
- Timer fakultativ 15/30/60-minutësh.
më shumë