Dhimbja e barkut është një simptomë e zakonshme e sindromës së zorrëve nervoz (IBS) . Sipas një studimi të vitit 2007 të 1,966 personave me IBS nga Fondacioni Ndërkombëtar për Çrregullime Gastrointestinale Funksionale, 80% e njerëzve me IBS raportojnë se dhimbja është ajo që e bën gjendjen e tyre të rëndë. Dhimbja është një çështje serioze e cilësisë së jetës, duke shkaktuar shumë pacientë që IBS të humbasë punën, shkollën dhe ngjarjet shoqërore.
Si munden njerëzit me IBS të menaxhojnë më mirë dhimbjen e tyre të barkut?
Pse ndodh dhimbja
Dhimbja abdominale e përjetuar nga njerëzit me IBS mund të jetë rezultat i kontraktimit të zorrëve. Muskujt në kontratën e zorrës së trashë (që quhet peristaltik) për të lëvizur stol përgjatë dhe jashtë trupit. Për njerëzit që kanë IBS, këto muskuj mund të kontraktuar parregullt dhe me ndërprerje përgjatë gjatësisë së zorrës së trashë. Kjo mund të shkaktojë disa nga simptomat vulë të IBS, duke përfshirë dhimbjen e barkut, bloating , dhe gazit . Dhimbja zakonisht ndodh më së shpeshti pas një vakt dhe mund të zgjasë disa orë.
Gjetja e Burimit të Dhimbjes
Mbajtja e një ditar ushqimi mund të ndihmojë në përcaktimin nëse disa ushqime po kontribuojnë në simptomën e dhimbjes së barkut. Regjistrimi i çdo gjëje të ngrënë dhe përfshirja e detajeve të tilla si ku, kur dhe me të cilët ushqehen ushqimet mund të ndihmojnë në gjetjen e ndonjë "shkaktari" të mundshëm për dhimbjen e barkut. Sjellja e ditarit ushqimor në vizitat e zyrës me mjek ose mjek për analizat dhe këshillat e tyre gjithashtu mund të ndihmojnë në zgjidhjen e asaj që po ndodh.
trajtim
Ka disa mënyra për t'u përballur me dhimbjen e barkut. Shpresojmë, kjo mund të parandalohet në radhë të parë duke identifikuar ato nxitës dhe duke iu shmangur atyre. Kjo nuk është gjithmonë e mundur, megjithatë, kështu që ka mënyra të tjera për të përballuar dhimbjet nga IBS.
Faqja mjeteve juridike
Vaj karamele . Një antispasmodic natyrore, karamele mente gjithashtu mund të ndihmojë në reduktimin e spazmave në zorrën e trashë.
Vaj karamele mund të merret në ose kapsula ose çaj. Përderisa kapsulat janë më efektive dhe madje janë aprovuar për t'u përdorur me njerëzit me IBS në Gjermani, ato mund të shkaktojnë acarim anësor. Përveç kësaj, karamele mente gjithashtu relakson muskujt në ezofag dhe mund të kontribuojë në urth të shkaktuara nga zbaticë acid. Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë të naftës piper.
Llamba e ngrohjes . Një mënyrë e thjeshtë dhe e lirë për të trajtuar dhimbjen e barkut është me një jastëk të ngrohjes në shtëpi. Nxehtësia mund të ndihmojë në zbutjen e muskujve të cramping dhe të sigurojë një burim rehati. Disa këshilla për të kujtuar janë:
- Asnjëherë mos përdorni një produkt krem për sporte (të tilla si Icy Hot ose Ben-Gay) me një pllakë të ngrohjes pasi ajo mund të shkaktojë djegie të rënda.
- Mos bini në gjumë me bllokun e ngrohjes ende të ndezur.
- Asnjëherë mos përdorni një jastëk ngrohje në lëkurë të zhveshur.
medikamente
Antispasmodics . Antispasmodics (të tilla si Bentyl [dicicyclomine], Levsin [hyoscyamine] dhe Donnatal [belladonna / phenobarbital]) janë një klasë e barnave që shpesh përshkruhen për trajtimin e simptomave të IBS. Këto barna mund të relaksohen muskujt e stomakut dhe zorrëve, të cilat mund të ofrojnë një lehtësim nga dhimbjet e barkut. Për të qenë efektiv, antispasmodics zakonisht merren 30 deri në 60 minuta para një vakt. Megjithatë, ato gjithashtu mund të shkaktojnë efekte anësore të tilla si vizioni i paqartë, kapsllëku, zvogëlimi i djersitjes, marramendja, dhimbja e kokës, nauzeja dhe problemet urinare.
Ilaqet kundër depresionit . Antidepresantët triciklikë (të tilla si Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline] dhe Tofranil [imipramine]) u janë përshkruar njerëzve me IBS në mënyrë që të trajtojnë dhimbjen e barkut. Sidoqoftë, këta agjentë zakonisht përshkruhen në doza shumë më të ulta sesa ato për trajtimin e depresionit. !! br! Br! Antidepressants duket të jetë më e dobishme kur merren gjatë natës për njerëzit me diarre predominante IBS (D-IBS). Mund të duhen disa javë të trajtimit me një antidepresant para se ai të ketë një efekt në dhimbjen e barkut.
Në fund të fundit
Dhimbja është një problem i rëndësishëm për njerëzit me IBS. Nëse dhimbja ju ndalon të shkoni në punë ose në shkollë ose të bëni gjërat që doni, bisedoni me mjekun tuaj për trajtimin e tij.
Ka disa opsione në dispozicion për lehtësimin e dhimbjeve nga IBS. Gjithkush me IBS meriton lehtësim nga dhimbja. Mund të duhet kohë për të kuptuar se si ta trajtojnë dhimbjen (ose ta parandalojnë atë në radhë të parë), por ia vlen përpjekja për t'u kthyer në jetesën tuaj.
burimi:
Fondacioni Ndërkombëtar për Çrregullime Gastrointestinale Funksionale (IFFGD).  "Pacientët IBS: Përvoja e Sëmundjeve dhe Nevojat e Paqëndruara". IFFGD.org 24 Shkurt 2012.