Muskujt anterior tibialis është muskujt e vendosur në pjesën e përparme të kockave shin e këmbës suaj të poshtëm. Kurset e muskujve nga një zonë vetëm nën gjunjën tuaj, në pjesën e përparme të shin tuaj dhe më në fund i bashkangjitet në majë të këmbës suaj.
Funksioni i muskujve Anterior Tibialis
Tibialis muskujve anterior tuaj shërben për të ndihmuar përkul këmbë tuaj dhe këmbë jashtë terren, siç ndodh kur përgjimi këmbën tuaj.
Musku gjithashtu ndihmon për të tërhequr këmbët tuaja, një lëvizje e quajtur inversion. Meqenëse muskujt tibialë anësor i bashkëngjiten majës së këmbës suaj, ajo gjithashtu ndihmon për të rritur harkun e këmbës suaj .
Problemet që mund të ndodhin
Disa probleme të ndryshme mund të ndodhin me muskujt tuaj tibialis anterior që mund të shkaktojnë kufizime funksionale të lëvizshmërisë . Këto mund të përfshijnë:
- Shin splints
- Dobësi në muskujt që shkaktojnë rënien e këmbëve dhe një model të lartë të hendekut të shtigjeve
- Tendosje anterior tibialis
- Dhimbje në Irak në shin tuaj
Nëse keni ndonjë problem me muskujt tuaj tibialis anterior, mund të vëreni dhimbje në shin, kyçin e këmbës ose këmbën, ose dobësia mund të parandalojë që tibialis juaj anterior të funksionojë si duhet. Një vizitë tek mjeku juaj ose terapisti fizik është në rregull në qoftë se dyshoni për probleme anterior tibialis, veçanërisht ato që shkaktojnë humbje të lëvizshmërisë funksionale.
Trajtimit
Terapisti juaj fizik mund të përshkruajë trajtime të ndryshme për të ndihmuar në përmirësimin e funksionit dhe lëvizshmërisë së muskujve tuaj tibialis.
Trajtimet tipike mund të përfshijnë:
- Anterior tibialis shtrihen
- Forcimi i ushtrimeve për tibialis tuaj anterior
- Shirit Kinesiologjik
- Masazh për muskujt
- Stimulim neuromuskular elektrik për të ndihmuar në përmirësimin e rekrutimit neuromuskular të muskujve tuaj
Musku juaj tibialis anterior mund gjithashtu të bëhet i dobët nëse ju vuani një thyerje të kyçit të këmbës ose të kyçit të kyçit që kërkon një periudhë të gjatë imobilizimi.
Nëse keni dobësi, dhimbje ose ngushtësi në këmbën ose këmbën e poshtme, mund të përfitoni nga një vizitë në terapistin tuaj fizik për të vlerësuar situatën tuaj specifike. Një problem me muskujt tibialis tuaj anterior mund të jetë një faktor kontribues për gjendjen tuaj, dhe PT juaj mund të përshkruajë trajtimin e duhur për të ndihmuar.