Shumë gjëra mund të jenë në themel të një rasti të dhimbjes së prapme, nga dëmtimi i lëndëve të trurit në çështjet psikologjike deri te ndryshimet e indeve që ndodhin me kalimin e kohës. Në dhjetëvjeçarët e fundit, ideja që inda lidhëse e trashë e fijeve që mbulon, organizon dhe mbështet të gjitha muskujt, kockat, tendonat, ligamentet dhe organet e trupit - mund të jetë burimi i dhimbjes së shpinës është hetuar me interes të zhurmshëm nga shkencëtarët dhe praktikuesit laik njësoj.
Kur keni dhimbje të ulëta të shpinës, ndoshta doni të dini se çfarë po e shkakton - kështu që ju mund ta bëni atë të largohet. E pra, ka një mbulesë të gjerë dhe të sheshtë të indit fascial që jeton prapa shtyllës kurrizore dhe është pozicionuar në të dy nivelet e mesit (në pjesën e prapme) dhe kraharorit (në mes të pasme).
Kjo zonë e fasadës quhet fascia torakolumbare, fashë lumbodorale, ose thjesht, LF.
Cfare Fascia Thoracolumbar ka
Kur shikoni në fasadën thoracolumbar nga pamja e pasme e një skeme ose skeme anatomike, ju mund të shihni se ajo e bën një formë diamanti. Për shkak të kësaj forme, përmasat e saj të mëdha dhe vendndodhjen e saj mjaft të qendrës në pjesën e prapme, LF është në një pozicion unik për të ndihmuar unifikimin e lëvizjeve të trupit të sipërm me ato të më të ulëtës.
Fibrat që përbëjnë fasadën LF janë shumë të forta, duke bërë të mundur që kjo mbështjellje e indeve lidhëse të japë gjithashtu mbështetje.
Por indet fascial gjithashtu kanë një shkallë fleksibiliteti.
Është kjo cilësi që i mundëson LF-së të ndihmojë në transmetimin e forcave të lëvizjes, pasi muskujt e prapambetur përfundojnë dhe pushojnë.
Dhe fascia thoracolumbar është një lojtar kyç në lëvizjet kontralaterale. Një shembull i përsosur për këtë është akti i ecjes.
Dhimbje e prapme dhe Fasci i Thoracolumbar
Shkencëtarët dhe mjekët nuk e dinë me siguri, por është e mundur që fasadat lumbodorale mund të luajnë një rol - ose edhe më shumë se një rol - në prani të dhimbjes së shpinës së ulët.
Një studim i vitit 2017 i botuar në revistën Biomedical Research International zbuloi se fashë lumbodorsale mund të prodhojë dhimbje prapa në tre mënyra të mundshme.
Së pari, nëse mbani mikro lëndime dhe / ose inflamacion - shpesh këto janë të lidhura - këto mund të nxisin përfundimet nervore të lira që jetojnë në fasadë. Përfundimet nervore të lira janë, siç sugjeron emri, skajet e nervave që lindin nga sistemi nervor qendror, dmth. Truri dhe palca kurrizore. Detyra e tyre është të marrësh informacione në kufijtë e jashtëm të trupit tënd, siç është lëkura dhe brezi yt, dhe ta ktheni atë në sistemin nervor qendror. Siç shkon teoria, kur brezi që është afër lëkurës suaj, si LF, bëhet i dëmtuar ose infused me substanca inflamatore këto "fyerje" janë komunikuar prapa deri te truri dhe palca kurrizore për përpunim dhe reagim.
Nga rruga, fasada ka shumë, shumë përfundime nervore të lira.
Së dyti, pas një dëmtimi, është e zakonshme që indet të bëhen të palëvizshme ose të mbingarkuara. Ky është në fakt një ndryshim strukturor - një që mund të ndryshojë ndjenjën e sjelljes dhe mënyrën se si lëviz trupi juaj. Besoni apo jo, ndryshimet strukturore të tilla si këto mund të ndikojnë në nivelet e dhimbjes, si dhe në cilësinë e dhimbjes që mund të përjetoni; pragu juaj i dhimbjes mund të ulet, gjë që thjesht do të thotë se dhimbja e ndjesisë u bë më e lehtë dhe më e shpejtë.
Dhe së fundi, siç e kemi parë më lart, plagosja tenton të stimulojë nervat. Për shkak se nervat dalin nga rrënja nervore kurrizore në periferi të trupit tuaj, rrënja e degës që shërben në zonën e dëmtuar mund të dërgojë sinjale të dhimbjes, nëpërmjet një dege tjetër, në fasadën e afërt.
Tre shtresat e Fascia Thoracolumbar:
Fashë thoracolumbar është e ndarë në tre shtresa: shtresa e prapme (e quajtur shtresa e pasme), shtresa e mesme dhe shtresa e përparme (e quajtur shtresa e përparme).
Shumë muskuj mbrapa ngjiten në krahun torakolumbar. Për shembull, spinaja e ngritësit, një grup muskujsh i njohur gjithashtu si paraspinals, drejtohet gjatësisht poshtë shtyllës kurrizore.
Parafinjtë janë të bashkangjitur në fascia thoracolumbar, si dhe në shpinë me kocka.
Pjesa e mesit e shtresës së pasme të krahut thoracolumbar shtrihet nga brinja e 12 (më e ulët) deri në majën e kockës tuaj të hip (e quajtur kreshtë iliac). Përgjatë rrugës, ajo lidhet me muskujt e barkut të zhdrejtë të brendshëm dhe muskujt e barkut tërthor . Për shkak të këtyre lidhjeve, fascia thoracolumbar ndihmon urën muskujt e shpinës në muskujt e murit të barkut.
Dora latissimus , një muskul i madh, i vendosur në mënyrë sipërfaqësore, që luan një rol të madh në mbajtjen dhe lëvizjen e peshës së trupit me krahë dhe shpatulla, buron nga fasulja torakolumbare. (Fibrat e lats, siç quhet shpesh ky muskujve, shtrihen jashtë nga fashë.)
Pjesa e përparme e krahut thoracolumbar (shtresa e mëparshme) mbulon një muskul të quajtur lumborum kuadratus. Quadborus lumborum kthen trungun në krah dhe ndihmon në mbajtjen e një sjelljeje të shëndetshme të drejtë. Quadratus, ashtu siç është quajtur ndonjëherë për të shkurtër, është shpesh i implikuar në dhimbjen e ulët mbrapa të muskujve.
> Burimet:
> Loukas M. et. al. Anatomia dhe biomechanics e aponeurosis vertebral pjesë e shtresës së pasme të fascia thoracolumbar. "Surg Radiol Anat Mars 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Anatomia e Orientuar nga Klinika. Pestë. Edition. Lippincott, Williams dhe Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: Dhimbja kronike Linchpin. Chiropractic Dinamik. Nëntor 2013.
> Wilke, J., et. al. Fascia Lumbodorsal si një Burim i Mundshëm i Dhimbjes së Ulët Back: Një Review Narrative. Biomed Res Int. Maj 2017.