Çfarë të thuash bashkëshortit, fëmijëve dhe punëdhënësit tuaj
Tregimi i miqve dhe familjes se ju jeni diagnostikuar me kancer nuk është një detyrë e lehtë. Jo vetëm që ju duhet të merreni me emocionet e reja që ju ndiheni, por gjithashtu duhet të përballoni reagimin e personit që ju po thoni. Kjo mund të rezultojë në stres të shtuar, që mund të rrisë frikën dhe ankthin tuaj rreth kancerit . Ky udhëzues mund t'ju ndihmojë të lehtësoni procesin.
A duhet t'i tregosh të gjithëve se ke kancer?
Shumë njerëz ndiejnë nevojën për të njoftuar diagnozën e tyre për të gjithë rreth tyre kur ata janë diagnostikuar për herë të parë me kancer. Ndjenja sikur të gjithë duhet të dinë është normale; megjithatë, nuk është gjithmonë mirë. Ju mund të gjeni se është më mirë të tregoni vetëm ata që do të jenë pjesë e një sistemi mbështetës pozitiv , si anëtarët e familjes së ngushtë dhe miqtë shumë të ngushtë. Disa njerëz e gjejnë veten të ndjerë fajtorë për mos ndarjen e diagnozës së tyre me disa miq. nuk e bëjnë. Detyra juaj e vetme tani është që të përqendroheni në marrjen e shëndoshë dhe kjo mund të nënkuptojë mosndërndarjen e diagnozës tuaj me askënd në jetën tuaj, i cili duket se zbrazë nivelin tuaj të energjisë.
Përgatitja për Fjalën
Para se t'u tregoni të dashurit tuaj, vini re disa gjëra. Njerëzit do të përgjigjen ndryshe, në varësi të personalitetit të tyre, si dhe çdo përvojë paraprake që kanë pasur me kancerin . Shumica e njerëzve të cilët janë diagnostikuar me kancer janë tronditur disi për të gjetur se miqtë që ata mendonin se do të ishin me ta përmes të trasha dhe të hollë duket se zhduken, ndërsa miqtë që ata nuk e dinë gjithashtu duket se dalin nga zdrukthëtari të jetë një burim i jashtëzakonshëm mbështetje.
Përgatitni veten (aq sa mundeni) për faktin se disa njerëz nuk do të përgjigjen në mënyrën që do të kishit shpresuar.
Mbani në mend se ju nuk duhet domosdoshmërisht të jeni ai që do të ndani diagnozën tuaj. Shumë njerëz e kanë më të lehtë të emërojnë një "zëdhënës" për të ndarë lajmin, së paku për ndarjen e lajmit me njerëz që janë jashtë rrethit të tyre më të thellë.
Gjetja e fjalëve të drejta
Si mund të filloni ndarjen e diagnozës tuaj në botë? Sfida më e madhe është duke thënë fjalët "Unë kam kancer". Duke thënë këto fjalë me zë të lartë mund të lëshojë emocione që mund të keni shtypur. Dhënia e një personi tjetër në një farë mënyre e bën sëmundjen më reale; ajo po vërteton. Edhe pse mund të jetë e vështirë të gjesh fjalët e duhura, është shumë terapeutike, sepse pranon se je i sëmurë. Pranimi është hapi i parë në përballimin e kancerit .
Kur shumë njerëz e dëgjojnë fjalën "kancer", ata automatikisht mendojnë më të keqen, është përgjegjësia juaj për t'i edukuar ata në shkallën e sëmundjes. Sa më i qetë dhe i ditur ata janë, aq më efektiv mund t'ju mbështesin. nga njerëzit ankthet dhe frikat e të cilëve janë të dukshme dhe të tepruara nuk do t'ju lejojnë të përballeni në një mënyrë të shëndetshme. Kujtohuni se si po përballoni është më e rëndësishmja - jo se si ata kanë të bëjnë me sëmundjen tuaj.
Tregimi i bashkëshortit apo partnerit tuaj që ju keni kancer
Bashkëshorti ose partneri juaj ka të ngjarë të jetë personi i parë që ju besoni për diagnozën tuaj të kancerit. Ai ose ajo ka të ngjarë të jetë kujdestari juaj gjatë trajtimeve dhe mund të jetë sistemi më i mirë mbështetës që keni. Është e rëndësishme të jeni plotësisht të ndershëm në lidhje me kancerin dhe prognozën tuaj.
Lejimi i partnerit tuaj që t'ju shoqërojë në emërime do t'ju bëjë të ndiheni më pak të izoluar në udhëtimin tuaj. Kur keni një partner që ju jep mbështetje të plotë, lufta kundër kancerit fillon të ndihet si puna në grup dhe do të ndiheni të fuqizuar.
Duke u treguar fëmijëve të vegjël se keni kancer
Nuk është kurrë e lehtë t'i tregosh fëmijëve lajme të këqija. Prindërit kanë një instinkt natyral për të mbrojtur ndjenjat e fëmijëve të tyre, kështu që ndonjëherë prindërit zgjedhin të heqin informacion të caktuar. Shumë psikologë pajtohen se - megjithëse qëllimi është i mirë - kjo i lëndon më shumë fëmijët në afat të gjatë. Shkurtimisht, të qenit i drejtpërdrejtë dhe i ndershëm është më i miri.
Është e rëndësishme që fëmijët tuaj të dinë se ju keni kancer dhe të jeni të sinqertë për atë që është kanceri. Mos e pranoni se ata e dinë automatikisht se çfarë do të thotë të kesh sëmundjen ose se ata e kuptojnë se parashikimet e kancereve të ndryshme mund të ndryshojnë jashtëzakonisht. Shpjegoni procesin fizik të zhvillimit të kancerit, si dhe trajtimet që do të keni, sa kohë do t'i merrni ato dhe cilat efekte anësore mund të jenë.
Disa ekspertë rekomandojnë vonesa në dhënien e fëmijëve derisa të jeni në dijeni të shtrirjes së sëmundjes dhe çfarë trajtimi do të merrni. Fëmijët e kuptojnë më mirë kur mund ta shohin tërë pamjen, jo vetëm copa të vogla. Mos harroni të jeni të sigurt dhe le të vijnë përmes në ton tuaj dhe gjuhën e trupit. Optimizmi juaj për rrahjen e kancerit do t'i risigurojë ata. Nëse vendosni të prisni, megjithatë, sigurohuni që fëmija juaj të mos dëgjojë lajme konfuze pasi dëgjon bisedat tuaja telefonike ose vizitat tuaja me të tjerët. Fëmijët që dëgjojnë vetëm një pjesë të figurës mund të përfytyrojnë skenarin më të keq në mendjen e tyre - dhe përpiqen të përballojnë të ardhmen e tyre të frikshme.
Është gjithashtu e rëndësishme për fëmijët tuaj të dinë se sëmundja juaj nuk është ngjitëse dhe nuk do t'i prekë ato fizikisht. Kjo mund të jetë edhe një nga pyetjet e para që ju kërkojnë. Ata nuk janë egoistë. Fëmijët shpesh dëgjojnë për njerëzit që kapin një të ftohtë ose grip dhe natyrisht supozojnë se mund të jetë e njëjtë për kancerin.
Si i shpjegoni ato fëmijëve tuaj dhe çfarë informacioni që ju zgjidhni për ta ditur, varet nga mosha e tyre. Nëse keni ndonjë pyetje për t'u treguar fëmijëve tuaj dhe çfarë efekti mund të ketë, konsultohuni me një psikolog ose një pediatër fëmijësh. Ai ose ajo mund të jetë në gjendje t'ju trajtojë se çfarë të thotë dhe çfarë të mos thotë. Nëse fëmija juaj ka ndonjë lloj besimi, duke u mbështetur në atë ose duke përfshirë një anëtar të klerit, si një pastor apo rabin, mund të jetë gjithashtu e dobishme - veçanërisht nëse keni një lloj kanceri që ka prognozë të dobët.
Këtu janë disa mendime për të treguar fëmijën tuaj se keni kancer . Ky artikull përfshin disa nga pyetjet më të zakonshme që fëmijët kërkojnë në mënyrë që të mund të parashikoni se çfarë mund të mendojë fëmija juaj dhe të jetë i përgatitur t'i përgjigjet atij sa më qartë që të jetë e mundur.
Duke i treguar adoleshencës se keni kancer
Vitet e adoleshencës janë mjaft të trazuara pa shfaqjen e kancerit. Dhe ashtu si adoleshentët kanë emocione të ndezura që mund të udhëtojnë në ekstreme për pak sekonda, vetëm kur bëhet fjalë për mënyrën se si do të reagojnë ndaj diagnozës suaj të kancerit.
Ndoshta detyra më e vështirë për ju do të jetë të vazhdoni të siguroni udhëzime të qëndrueshme dhe drejtim. Ju mund të ndjeheni sikur ju duhet të jeni më tolerantë - sikur të keni nevojë të kompensoni stresin shtesë që adoleshenti juaj po përballet - por mos. Imagjinoni veten si një parmak në jetën e fëmijës suaj. Ai ose ajo mund t'i provojë rregullat edhe më shumë se zakonisht (dhe kjo mund t'ju habisë), por ai ose ajo duhet të dijë se rregullat nuk kanë ndryshuar. Ekziston një siguri e madhe për të pasur udhëzime të qarta kur pjesa tjetër e jetës nuk duket se po ndjek rregullat.
Tregimi i miqve që keni kancer
Përsëri, kur flisni me miqtë tuaj për diagnozën tuaj, jini të sinqertë dhe të sinqertë. Sigurisht, ju mund të zgjidhni dhe zgjidhni se cilat detaje do të dëshironi të ndani. Por mbani mend: Këta janë njerëzit që do të jenë sistemi juaj mbështetës. Të qenit i hapur për frikën dhe ankthet tuaja është thelbësore për të marrë mbështetjen që ju nevojitet.
Tregimi i punëdhënësit tuaj se keni kancer
Nuk është domosdoshmërisht një kohë e drejtë apo e gabuar që ta lejoni punëdhënësin tuaj të dijë se ke kancer, por ka disa gjëra që duhet të mendosh para se të lëshosh këtë temë. Nëse ndani diagnozën tuaj, do të keni më shumë mbështetje, si nga punëdhënësi juaj dhe nga bashkëpunëtorët tuaj, por situata e të gjithëve është e ndryshme dhe ka raste kur nuk është mirë të thuhet asgjë. Kontrolloni këtë informacion duke u treguar punëdhënësit tuaj se keni kancer , i cili përfshin të dhëna për të drejtat tuaja si një punonjës kur diagnostikohet. Nëse parashikoni ndonjë problem ose keni ndonjë shqetësim, organizata jo-fitimprurëse Cancer and Careers ka informacion të shkëlqyer dhe të detajuar që mund të ndihmojë dhe ka qenë avokat për shumë njerëz që kanë kancer ndërsa ata punojnë për të balancuar karrierën e tyre me këtë sëmundje.
Bottom Line: Duke folur për kancerin tuaj
Nuk ka thjesht "mënyrë të drejtë" për të folur për kancerin tuaj me familjen dhe miqtë. Gjëja më e rëndësishme është që ju të ndani diagnozën tuaj në mënyrën që ndihet e drejtë për ju - jo mënyrën se si dikush tjetër do të sugjerojë. Shko me instinktin e zorrëve. Ndoshta këshilla më e mirë është që të marrë frymë thellë dhe të jeni të duruar. Njerëzit reagojnë shumë ndryshe ndaj diagnozës së kancerit në një të dashur, dhe shpesh është e vështirë të parashikohet se si dikush do të përgjigjet. Për të vetmin gjë që nuk ndryshon me një diagnozë të kancerit është vetë ndryshimi.
Ndarja e diagnozës tuaj mund të jetë po aq e vështirë sa të dëgjosh vetë diagnozën, por shpesh ka linja argjendi. Sigurisht, askush nuk do të zgjedhë të kalojë përmes kancerit, por në mes të pikëllimit dhe sfidave, shpesh ka rreze drite, dhe nganjëherë ato rreze drite marrin formën e miqësive të reja ose të forta. Hulumtimet tani zbulojnë se së bashku me të gjitha plagët emocionale dhe fizike të trajtimit, kanceri ndryshon njerëzit në mënyra pozitive, po ashtu .
Çfarë të thuash dhe bësh nëse një i dashuri është diagnostikuar me kancer
Nëse një person i dashur kohët e fundit ju lejon të dini se ai ose ajo ka kancer, mund të ndiheni të tronditur dhe të pafuqishëm. Ndërsa doni të jepni përkrahje, ju po përballeni edhe me slitë tuaj të ngushtë të emocioneve. Pointers, më poshtë, mund të ju ndihmojë të lundruar këto ditë të vështira.
- Di Çfarë të them: Kjo është një nga hapat më të vështira. Gjëja më e rëndësishme është thjesht të thuash diçka . Është e habitshme se sa shpesh të dashurit ikin kur dëgjojnë fjalën "C". Këto janë disa shembuj se çfarë t'i themi dikujt që është diagnostikuar me kancer .
- Jini të durueshëm. Është e pamundur të dini se si do të veproni nëse jeni diagnostikuar me kancer derisa të keni qenë atje. Marrja e një çasti për të hyrë në këpucët e tua të dashura mund të bëjë mrekulli. Shikoni këto mendime nga njerëzit që kanë kancer të ndarjes se si ndihet vërtet dhe çfarë donin që të dashurit e tyre e dinin.
- Kujdesu për veten. Shumë të dashurit e shtyjnë veten në lodhje duke u kujdesur për një mik apo anëtar të familjes që ka kancer. Por ju duhet të mbani mend që të merrni pak kohë për të pushuar, hani mirë dhe për të ushtruar kështu që të keni energji për t'u kujdesur për dikë tjetër. Këtu janë disa këshilla për t'u kujdesur për veten si një kujdestar i kancerit .
> Burimet:
> Shoqëria Amerikane e Onkologjisë Klinike. Cancer.Net. Parenting While Living me kancerin. Përditësuar 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Shoqëria Amerikane e Onkologjisë Klinike. Cancer.Net. Si një fëmijë e kupton kancerin. Përditësuar më 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Instituti Kombëtar i Kancerit. Duke folur me fëmijët rreth kancerit tuaj. Përditësuar më 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children