Për ata familje me alergji ushqimore, shpesh merr shumë më tepër kohë dhe planifikojnë të bëjnë darkë në tavolinë pas një dite të zënë. Ndërkohë që familjet e tjera mund të rrëmbejnë diçka në një vend lokal ose të tërheqin ndonjë gjë nga raftet e supermarketit , kjo nuk është një opsion i mundshëm. Për këtë arsye, është e rëndësishme që gjithmonë të mbahen disa mundësi për darkë miqësore me fëmijët.
Produkte për të filluar
Për fat të mirë, bota është duke u bërë gjithnjë e më shumë ushqim miqësor ndaj alergjive dhe ka mundësi të reja atje. Hidhni një sy në këto ushqime, të cilat nuk janë vetëm të shëndetshme dhe të shijshme, por pa shumë alergeneve ushqimore si. Sigurisht, rregulloje këto ushqime për të plotësuar nevojat e fëmijës suaj në bazë të alergjive të tyre. Dhe gjithmonë lexoni etiketat para blerjes për t'u siguruar që asgjë nuk ka ndryshuar që nga blerja juaj e fundit.
- Veggie Fries - Këto skuqura të shijshme franceze janë bërë nga një përzierje e të gjitha perimeve, bishtajore dhe patate të përpunuara nga fermat natyrore, të copëtuara dhe të përziera së bashku me herbs, erëza dhe vetëm një majë kripe. Zgjidhni nga karrota, brokoli, chickpea, dhe piper i kuq ose kale dhe fasule toskan. Më e rëndësishmja janë vegan, jo-GMO certifikuar dhe pa 8 alergeneve të lartë, përfshirë glutenin, soje, qumështin dhe grurin. Fëmijët do ta duan këtë pjatë anësore që ka përtypjen e një skuqjeje franceze të mbushur me ushqimin e 2 servings perime. Pair me pulë ose një burger për një darkë të madhe miqësore, prind i miratuar.
- Buritho e Amy's Gluten Free - Kjo burrito e shijshme mund të shërbejë si drekë e përkryer ose darkë në vetëm pak minuta. Kjo burrito, që përmbajnë fasule pinto, oriz, perime, dhe salcë meksikane, është e mbështjellë në një tortilla pa gluten. Jo vetëm që është gluten-free, por është pa qumësht, pa laktozë, pa soje, pa pemë, dhe vegan. Më e rëndësishmja është e përkryer për çdo shije të shijshme!
- Chicken Nuggets Ian-së - Zgjidhni nga Tenderët e Bakeredit Jugperëndimor ose NGripet e ëmbla të BBQ-së të Smokinit! Cilado që preferoni, nuk mund të gaboni. Këto nuggets dhe tenderët janë pa qumësht, pa qumësht, pa vezë, pa gluten, pa arrë, pa badia, dhe pa soje. Në çdo kafshim, ju do të gjeni një pjesë të lagur dhe të shijshme pule, që ju as nuk do të besoni se ata ishin ngrirë ndonjëherë. Kjo është një vakt që të rriturit dhe fëmijët mund të luftojnë vetëm gjatë!
- Gota me ushqime Soups Cups - Perfect për të mbajtur në dollap për një natë të ftohtë kur supë është vetëm ajo që ju donte! Shto ujë të valë për këto gota të ndarë, që janë bërë në një objekt të dedikuar pa gluten dhe 8 alergeneve të lartë. Brokoli "Cheddar" ose "Chicken" Noodle, dy prej të cilave janë perfekte për veganët, janë vetëm dy nga flavors shijshme për të zgjedhur.
- Makarona e Cappello-s - Kjo makarona me të vërtetë rrit tryezën e darkës me varietetet e saj emocionuese! A preferoni ziti, fletë lasagna, apo ndoshta gnocchi? Pse të zgjidhni kur mund t'u jepni të gjithëve një provë! Pasta e Cappello-së është pa qumësht pa qumësht, pa gluten, pa drithëra, pa badiava, pa soje, vegjetarian dhe paleo.
Mendimet përfundimtare
Nëse kjo është një ushqim i ri që ju vendosni të provoni ose një lëndë e vjetër e familjes, është e mençur të ruani etiketën pasi ta hapni atë.
Vendosni etiketat në një fletore në mënyrë që t'i referoheni lehtësisht kësaj si një libër udhërrëfyes për vaktin e minutës së fundit. Për shumë ushqime blerëse që janë të lira nga alergjia është një seri gjyqesh dhe gabimesh. Pra, kjo do të ndihmojë në ndarjen e atyre që ishin një hit me fëmijët për ata që nuk mund të provoni përsëri. Përveç kësaj, kjo do t'ju lejojë të ndani më lehtë me të tjerët që kanë alergji ushqimore ose ndoshta për fëmijët tuaj kur shkoni në një shtëpi miq për darkë. Pas të gjitha, ajo ka të bëjë që fëmija juaj të hani si një fëmijë i rregullt!