Faktorët që mund të kontrollojmë kundër atyre që nuk mundemi
Arthritis është inflamacion i një të përbashkët dhe një kusht që shumë njerëz supozojnë është një e pashmangshme si një person i moshave. Në disa mënyra, supozimi është i drejtë duke pasur parasysh se degjenerimi i kockave dhe nyjeve është pjesë natyrale e procesit të plakjes. Në të njëjtën kohë, ne e dimë se ka gjëra që mund të bëjmë, shpesh të thjeshta , për të minimizuar këtë lloj dëmtimi progresiv.
Mendoni për nyjet tuaja në të njëjtën mënyrë si lëkura juaj. Dëmi i diellit në rininë tuaj, për shembull, mund të çojë në zhvillimin e kancerit 30 ose 40 vjet më vonë. E njëjta vlen edhe për nyjet. Sa më shumë që kuptojmë se stresi që i vendosim nyjet tona sot mund të çojë në zhvillimin e artritit më vonë, aq më shumë mund t'i trajtojmë ato - dhe vetveten - me kujdes më të mirë
Llojet e artritit dhe faktorët kryesor të rrezikut
Ndërsa ne synojmë të mendojmë për artritin si një gjë, ekzistojnë mbi 100 forma të ndryshme të çrregullimit, secila me grupin e vet të shkaqeve dhe faktorët e rrezikut. Më të zakonshmet përfshijnë osteoartriti (artriti "veshin-dhe-lot"), artriti reumatoid , përdhes dhe fibromialgji.
Përcaktimi i shkakut të artritit mund të jetë i vështirë, meqënëse faktorë të shumëfishuar, mbivendosje zakonisht kontribuojnë në zhvillimin e saj. Ndër 7 faktorët më të zakonshëm të rrezikut të lidhur me artriti:
- Gjenetika duket se luan një rol kyç në zhvillimin e llojeve të caktuara të artritit, ndonëse shoqata ende nuk është kuptuar plotësisht. Ajo që ne dimë është se një histori familjare mund të sugjerojë një rrezik në rritje në varësi të llojit të artritit të përfshirë. Për shembull, forma të caktuara të artritit reumatoid lidhen me shënuesit gjenetik të njohur si HLA-B27 dhe HLA-DR4. Forma të tjera të artritit duken më pak të ndikuara nga gjenetika.
- Mosha e moshuar është një faktor i madh kur kërc bëhet gjithnjë e më i brishtë me kalimin e kohës dhe ka më pak aftësi për të riparuar veten. Zhvillimi i osteoarthritis zakonisht shihet të fillojë në mes të moshës 40 dhe 50, edhe pse mund të fillojë më parë në forma të tjera të çrregullimit.
- Shëndoshje është një faktor pasi ai kontribuon drejtpërdrejt në stresin e një të përbashkët mund të vendoset nën. Kjo është veçanërisht e vërtetë për të përbashkët të hips dhe gjunjë, ku pesha e tepruar mund të ndikojë direkt në të përbashkët dhe të shkaktojë inflamacion që gradualisht hanë indet e përbashkëta.
- Dëmtimi i mëparshëm i përbashkët mund të shkaktojë parregullsi në sipërfaqen normale, të qetë të përbashkët. Dëmtimet e mëparshme luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e artritit të duarit , ku struktura e kockave dhe e kërcit mund të kompromentohet lehtësisht nga ndikimi apo kompresimi. Shembuj të tjerë përfshijnë artritin e shkaktuar nga një thyerje tibiale pllajë , ku në zonën e thyer të kockave hyn në kërc e përbashkët gjunjë .
- Rreziqet profesionale përfshijnë ato që ndodhin në punë që përfshijnë punë manuale ose lëvizje të përsëritura. Si e tillë, masat mbrojtëse shpesh vendosen për të minimizuar dëmet e shkaktuara nga heqja e rëndë dhe aktivitetet që kërkojnë përkuljen dhe tërheqjen e vazhdueshme të një bashkimi. Edhe lëvizjet e vogla të përsëritura si tërheqja e levës ose shtyrja e karrocës mund të shkaktojnë përkeqësimin e kockave dhe kërcit të përbashkët gjatë një periudhe prej disa vitesh.
- Aktiviteti sportiv i nivelit të lartë mund të çojë në artriti në qoftë se ajo përfshin goditje të fuqishme të forcës ose rezulton në dëmtim të një kocke ose të përbashkët. Ne nuk jemi vetëm duke folur për sportet e kontaktit por ato, të tilla si largësia në distancë, që vendosin stresin e vazhdueshëm të ndikimit në një të përbashkët. Në anën e rrokullisjes, stërvitja e moderuar, rutinore mund të minimizojë simptomat ose zhvillimin e artritit duke forcuar strukturën muskulare rreth një të përbashkët, duke i dhënë mbështetje.
- Disa infeksione rreth bashkimit, qofshin ato bakteriale apo virale, shkaktojnë çrrënjosjen e kërcit ose formimin e lezioneve të lëkurës që depërtojnë në membranën e përbashkët dhe atë sinoviale . Njerëzit që përjetojnë një infeksion të përbashkët ( sekti septik ), episode të shumta të përdhes ose përvojë infeksion të vazhdueshëm staph rreth një të përbashkët drejtuar një rrezik më të lartë të zhvillimit të artritit.
> Burimi:
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). "Llojet e Arthritit." Atlanta, Gjeorgji; përditësuar më 12 prill 2017.