MSM është një shtojcë me përfitime të mundshme për njerëzit me artrit
MSM (methylsulfonylmethane) është hyped si një kurë për artrit , bazuar në dëshmi, por pak të dhëna të vlefshme shkencore. Stanley Jacob, MD i cili zhvilloi MSM, pohon se shtesa nuk kuron artriti, por ai beson se ofron shumë përfitime.
Përfitimet e marrjes së MSM
MSM është tregtuar për dhimbje dhe inflamacion lidhur me:
- artrit rheumatoid
- cermë
MSM gjithashtu pretendon të ndihmojë kapsllëk, alergji, madje edhe gërhitës. MSM nuk është treguar të ruajë kërc, as të ndalojë shkatërrimin e përbashkët dhe deformimin. Çdo efekt i dobishëm i MSM zgjat vetëm për sa kohë MSM merret.
Cila është burimi i MSM?
MSM është një kompleks squfuri natyral që gjendet në fruta dhe perime të freskëta, qumësht, peshk dhe kokrra. Ndërsa MSM gjendet në dietë normale njerëzore, ndërsa ushqimet përpunohen, MSM-ja shkatërrohet. MSM është një pa erë, pa shije, e bardhë, e tretshme në ujë, kristaline e ngurtë në formën e saj të pastruar.
A është MSM Natyrore?
MSM mund të gjendet natyrshëm në ushqime, por ajo tregtohet si një shtojcë dietetike dhe shitet si një përbërje kimike që rrjedh nga DMSO (dimethyl sulfoxide). DMSO gjendet në një klasë industriale dhe gjithashtu një klasë mjekësore. DMSO, e cila u trajtua si një trajtim mrekulli për artriti në vitet 1960, u bë e diskutueshme për shkak të problemeve të mundshme dhe efekteve anësore të pakëndshme.
Ndërsa DMSO u zbeh nga përdorimi si një trajtim i artritit, MSM fitoi vrullin.
- Quiz: A keni artrit?
Çfarë thonë fjalët e kërkimit?
Studimet e kafshëve kanë mbështetur përfitimet e MSM. Studimet njerëzore të botuara në revistat mjekësore apo shkencore të rishikuara nga ekspertë janë të pakta. Në studimet e kafshëve që përfshijnë minj, MSM lehtësoi simptoma të ngjashme me artriti reumatoid dhe nefritin lupus .
Ka patur dy studime klinike të njeriut, të dyfishta të verifikuara me placebo, që kanë treguar se MSM është efektive për osteoartriti. Një nga studimet u botua nga revista Osteoarthritis and Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Si është tregtuar MSM?
MSM shitet si formulim oral (zgjidhje, tableta, ose kapsula). Ndonjëherë është i kombinuar me shtesa të tjera dietike, të tilla si glucosamine , chondroitin , vitaminë C dhe të tjerët. MSM gjithashtu shitet si një krem i ditës .
Para se të provosh MSM
Sigurohuni që të informoni mjekun tuaj se ju do të merrni MSM. Ndërveprimet ndërmjet MSM dhe barnave të tjera me recetë, medikamente pa recetë, shtesa dietike, ose mjete juridike bimore janë të mundshme por të panjohura.
Nëse do të blesh MSM, është e rëndësishme të blini nga një prodhues apo shitës me reputacion. Zgjidhni një produkt me një notim USP (për standardet e SHBA Farmakopesë). Është e rëndësishme të zgjidhni një markë cilësore. Markat e ndryshme mund të ndryshojnë në sasinë e përbërësit aktiv që ato përmbajnë.
Si të Merrni MSM
Fondacioni Arthritis rekomandon që të fillohet me një dozë të ulët prej 500 mg dy herë në ditë dhe gradualisht të rritet gradualisht në 1,000 mg dy herë në ditë. Vini re çdo efekt anësor dhe njoftoni mjekun tuaj. Pas fillimit të MSM, lejoni një kohë të arsyeshme për të vërejtur ndonjë përfitim.
Nëse pas një periudhe të caktuar kohe nuk vëreni ndonjë përfitim, vendosni së bashku me mjekun tuaj nëse duhet të ndërpresni MSM.
burimet:
Efikasiteti i methylsulfonylmethane (MSM) në osteoarthritis dhimbje e gju: një pilot gjyqi klinik. Kim LS. et al. Osteoarthritis dhe Cartilage 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthritis Sot, 1999
Metilsulfonilmetan, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch