Duke pasur parasysh lëvizjen për përfitimet shëndetësore të uthullit të mollës , njerëzit pyesin nëse është e dobishme për sindromin e zorrëve të irrituar . Mjetet juridike në shtëpi si ACV nuk kanë të bëjnë me financimin e kërkimit si medikamentet farmaceutike. Kjo e bën të vështirë të vijë në ndonjë lloj përfundimi të vendosur.
Përfitimet shëndetësore të supozuara të ACV
Ju lutemi vini re se të gjitha këto pretendime në lidhje me vlerën e ACV-së kanë mungesë të mbështetjes shkencore :
- Vepron si tonik i lëkurës
- Detoksifikon trupin
- E lehtëson fytin e fytit
- Ngre humorin
- Shkarkon candida
- Merr shpëtoj frymën e keqe
- Ndihmon me kapsllëk
- Ndihmon me diarre
- Përmirëson tretjen
- Bën flokët me shkëlqim
- Promovon humbjen e peshës
- Soothes sunburns
- Vendos trupin në një gjendje alkaline
- Redukton urth
- Zbardh dhëmbët
ACV dhe tretje
ACV gëzon një reputacion mjaft të popullarizuar për rritjen e tretjes. Arsyetimi është se ACV rrit sekretimin e enzimeve të tretjes dhe rrit acidin e stomakut, të dyja të cilat do t'ju ndihmonin të trullosni mirë ushqimin që keni ngrënë. Për fat të keq, nuk ka shumë prova shkencore për të mbështetur këtë teori.
Gjithashtu është supozuar se ACV është e dobishme në uljen e diarresë dhe kapsllëkut. ACV përmban pektin, një formë e fibrave të tretshme, prandaj është teorikisht e mundur që ajo të ndihmojë në absorbimin e lëngjeve nga zorrët dhe të ndihmojë në formimin e përmirësuar të stolit. Megjithatë, duhet të pish shumë për të parë ndonjë efekt substancial.
Çfarë thonë fjalët e kërkimit?
ACV nuk ka marrë vëmendje të konsiderueshme nga hulumtuesit akademikë. Disa studime paraprake shqyrtuan efektet e ACV dhe llojet e tjera të uthullit mbi diabetin, por kërkimi është tepër i kufizuar për të nxjerrë ndonjë përfundim të fortë. Nuk duket të ketë ndonjë studim të rishikuar në lidhje me efektin e ACV në IBS.
A duhet të provoni ACV për IBS tuaj?
Duket shumë e vështirë që të pijshëm ACV do të ketë ndonjë efekt në IBS tuaj.
Nëse vendosni ta provoni gjithsesi, shqyrtojeni shpërndarjen e 1 ose 2 lugë molle të mushtit të mollës në një gotë me ujë 8 herë dhe pini atë para ngrënies tuaj. Është shumë acid për të pirë drejtë, pasi acidet mund të shkaktojnë probleme me dhëmbët dhe ezofagun tuaj. Kjo aciditet i lartë gjithashtu e bën përdorimin e ACV në formë pilule disi të rrezikshme.
ACV mund të ndërhyjë në thithjen e barnave që po merrni aktualisht, prandaj kontrolloni me mjekun tuaj para se të përfshini atë në dietën tuaj. Kujdes i veçantë duhet të merret nëse jeni në mjekim të tiroides ose presionit të gjakut.
burimi:
Zeratsky, K. (2012). "Pirja e uthullit të mushtit të mollës për humbjen e peshës duket se është larguar. A funksionon?" Klinika Mayo .