A keni vënë re ndonjëherë se si disa pozicione e bëjnë shpinën të ndihen më mirë, ndërsa të tjerët e bëjnë atë të ndihet më keq? Për disa probleme të zakonshme mbrapa, të tilla si disku i herniuar, arthriteti i fytyrës, dhimbja e përbashkët sakroilake dhe të tjera, ekzistojnë shoqata të njohura me pozicione specifike. Terapeutët fizikë, si dhe trajnerët personalë në dijeni, përdorin këtë informacion për të ndihmuar klientët dhe / ose pacientët që të menaxhojnë simptomat në shtëpi, në punë dhe gjatë ushtrimit.
Preferencat drejtuese
Këto preferenca drejtuese, siç janë quajtur në botën e rehabilitimit të shpinë, janë pjesë e një qasjeje të bazuar në lëvizje për kategorizimin e dhimbjes së shpinës që lejon terapistin tuaj të shikojë se si qëndroni, uleni, ecni dhe lëvizni dhe dëgjoni atë që keni për të thënë për dhimbjen tuaj. Terapisti juaj përdor informacionin e grumbulluar për të dalë me një plan trajtimi që punon për ju.
Qasja quhet "sistemi jo-patogjenomatik" i klasifikimit. Ka gjithashtu një qasje pathoanatomical që është më shumë për të shikuar në MRIs, skanime CT dhe si për të përcaktuar se si të mirë për të trajtuar simptomat tuaja.
Sistemi McKenzie , gjerësisht në përdorim nga fizioterapistët në mbarë botën, është ndoshta shembulli më i mirë i një sistemi klasifikimi jo-patoinogomatik.
Pra, cili funksionon më mirë - qasja pathoanatomical, dmth. Definitive lexoni atë që po ndodh në strukturat tuaja ose qasjen jo-patogjenometike, e cila është padyshim më e qendrueshme për pacientin?
Qasja pathoanatomical dominon peizazhin klinik, por një numër i profesionistëve në terren pohojnë se sistemi ka difekte. Në udhëzimet e tyre klinike praktike për dhimbjen e ulët të shpinës, për shembull, Shoqata Amerikane e Terapisë Fizike thotë se qasja jo-patogjenometrike për klasifikimin e dhimbjes së shpinës bëhet më e vështirë nga numri i pozitave false që gjenden në testet diagnostike të imazhit.
Për ta ilustruar pikën e tyre, autorët e udhëzimeve raportojnë se në 20% - 76% të njerëzve pa dhimbje të nervit shiatik të cilët kanë pësuar teste të imazhit mund të gjenden disqe herniare. Dhe, në 32% të pacientëve të cilët nuk kishin aspak simptoma, u zbuluan degjenerim të disqeve, shpërthim ose herniacion , ose hipertrofinë e përbashkët të facetit ose kompresimin e rrënjëve nervore të kurrizit. Autorët shtojnë se është e mundur që njerëzit të marrin dhimbje të ulët mbrapa, ndërsa x-rrezet e tyre ose skanimet e CT mbesin të pandryshuara. Ata përfundojnë duke thënë se edhe kur një anomali gjendet në një film, duke e lidhur atë me gjendjen e pacientit dhe / ose duke përcaktuar shkakun e saj, është e pakuptueshme - dhe jo shumë e dobishme për ta ndihmuar atë pacient të ndjehet më mirë ose të kthehet në funksionim.
A Zgjerimi juaj Favor Favorit? (Dhe çfarë të bësh për këtë)
Së bashku me paragjykimin e shtrirjes, ekzistojnë dy lloje të tjera: Paragjykimi i përkuljes dhe paragjykimi pa peshë. Nëse simptomat tuaja zvogëlohen ose largoheni krejtësisht kur ju hapni shpinën, gjendja juaj e prapme ka gjasa të jetë një shtrirje e zgjatur.
Në përgjithësi, problemet e disqeve dhe lëndimet e ligamentit të gjatësisë së prapme kanë përparësi të zgjerimit. Mënyrat që mund të përdorni këtë informacion nëse keni ndonjë prej këtyre dy llojeve të lëndimeve përfshijnë:
- Shtrirë në pozicionin e prirur , i cili harqet (shtrihet) mbrapa.
- Minimizoni ose eliminoni aktivitetet në të cilat shpina duhet të përkulet, si rrumbullakimi i shpinës kur të vini gjërat (ose njerëzit) nga dyshemeja ose karrigia.
- Pyetni mjekun tuaj ose terapistin fizik për anshmërinë e shtrirjes dhe si mund ta poziciononi shpinë tuaj për të menaxhuar dhimbjen tuaj të shpinës dhe simptoma të tjera.
> Burimet:
> Delitto, A., PT, PhD., Et. al. Dhimbje të ulët mbrapa. Udhëzimet e praktikës klinike të lidhura me Klasifikimin Ndërkombëtar të Funksionimit, Aftësisë së Kufizuar dhe Shëndetit nga Seksioni Ortopedik i Shoqatës Amerikane të Terapisë Fizike. J Orthop Sports Përshkrim i Shkurtër: Phys Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Integrimi i të dhënave në praktikë: përdorimi i trajtimit me bazë McKenzie për dhimbje mekanike të ulët mbrapa. J Multidiscip Healthc. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, Ushtrimi Terapeutik: Parimet dhe Teknikat. Edicioni 4. Kompania FA Davis. Filadelfia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Diagnoza shkencore ose etiketa e pambuluar për pacientët e dhimbjes së prapme. Paqëndrueshmëria segmentore e segmentit. Szpalski M, Gunzburg R, Pope MH eds. Filadelfia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.