Rezistenca e insulinës ndodh kur aftësia e trupit për të procesuar glukozën dobësohet. Glukoza hyn në gjak pas ushqimit të ngrënë. Normalisht, pankreasi do të nxjerrë insulinën , që ndihmon lëvizjen e glukozës nga gjaku dhe në qelizat, ku trupi mund ta përdorë atë për energji.
Tolerimi i glukozës së dëmtuar ndodh kur pankreasi ose nuk lëshon insulinë të mjaftueshme ose qelizat bëhen rezistente ndaj insulinës.
Rezistenca e insulinës (ose toleranca e glukozës së dëmtuar) klasifikohet si një nivel glukozë agjërimi prej 100 mg / dl deri në 125 mg / dl.
Disa faktorë mund të kontribuojnë në zhvillimin e rezistencës së insulinës:
Procesi i plakjes
Ndërsa plakemi, proceset e trupit mund të bëhen më të ngadalshme ose të zvogëluara. Pancreatia nuk është përjashtim. Ndonjëherë pankreasi natyrisht prodhon insulinë më pak sa të rritemi.
- Ndryshimet endokrine në të moshuarit
- Teoria e Hormonit të plakjes
Mbipesha / Trashje
Kur një person është mbipeshë , qelizat në trup bëhen më pak të ndjeshëm ndaj insulinës që lirohet nga pankreasi. Ka disa dëshmi se qelizat e yndyrës janë më rezistente ndaj insulinës sesa qelizat e muskujve.
Nëse një person ka më shumë qeliza yndyrë se qelizat e muskujve, atëherë insulina bëhet më pak efektive në përgjithësi dhe glukoza mbetet në qarkullim në gjak, në vend që të merret në qeliza për tu përdorur si energji.
Ku është e shëndoshë
Kjo gomë rezervë rreth seksionit të mesit është dhjami i zorrëve ose dhjami i barkut. Ekziston një korrelacion midis yndyrës së barkut, rezistencës së insulinës dhe hyperglycemia që rezulton. Yndyra e yndyrës është shumë e qëndrueshme ndaj efekteve të insulinës.
Më shumë yndyrë të koncentruar në këtë zonë, më shumë rezistencë insulinë ndodh.
Mbajtja e dhjamit shtesë të barkut jo vetëm që mund të çojë në diabet, por gjithashtu mund të rrisë rrezikun e presionit të lartë të gjakut dhe sëmundjeve kardiovaskulare .
Çështjet e aktivitetit
Kur dikush jeton një mënyrë jetese të ulur , duke përdorur përpjekje minimale për të kryer detyrat e ditës, trupi i tyre nuk përdor insulinën në mënyrë efektive, duke rezultuar me rezistencë ndaj insulinës. Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon 30 minuta stërvitje pesë herë në javë për shëndetin e zemrës. Përfshirja e kësaj sasie të stërvitjes në jetën tuaj gjithashtu përmirëson ndjeshmërinë e insulinës dhe ndihmon edhe me humbjen e peshës.
- Një jetesë e ulur dhe diabeti
- Përfitimet e Ushtrimit
Medikamente që shkaktojnë rezistencën e insulinës
Disa ilaçe të përshkruara për çrregullime të tjera rrisin rrezikun e rezistencës ndaj insulinës. Disa barna që përdoren për të menaxhuar çrregullimet bipolare bien në këtë kategori. Medikamente të tjera, të tilla si disa steroide, gjithashtu mund të çojnë në rezistencë ndaj insulinës.
- Medikamentet e çrregullimeve bipolare rritin rrezikun e Sindromës Metabolike dhe Diabetit të Tipit 2
Gjenetikë dhe Historia e Familjes
Amerikanët vendas, afrikano-amerikanët, amerikanët hispanikë, amerikanët aziatik dhe ishujt e Paqësorit janë në një rrezik më të lartë për zhvillimin e rezistencës ndaj insulinës dhe diabetit të tipit 2. Një histori familjare e diabetit të tipit 2 gjithashtu rrit rrezikun.
A është rezistenca e insulinës e pashmangshme?
Ndonjëherë rezistenca e insulinës mund të parandalohet ose të anullohet. Megjithëse prodhimi i insulinës në pankreas zakonisht nuk mund të rritet në rastin e zvogëlimit të insulinës së reduktuar, humbja e peshës, dieta dhe stërvitja bëjnë një ndryshim të konsiderueshëm në rezistencën e trupit ndaj insulinës që pankreasi është në gjendje të prodhohet.
burimet
Gastaldelli, Amalia (2008, maj). Fat i barkut: A parashikon zhvillimin e diabetit të tipit 2 ?. American Journal of Nutrition Clinical, 87, Marrë 19 korrik 2008, nga http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 tetor). Ushtrimi dhe Fitness. Marrë 19 korrik 2008, nga Shoqata Amerikane e Zemrës Web site: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013