Njohni Shenjat dhe Simptomat e Sheqerit të Ulët të Gjakut
Hypoglycemia (sheqerit në gjak) vetëdijes i referohet aftësisë së njerëzve me diabet të ndiejnë simptomat fizike të sheqerit të ulët të gjakut .
Çfarë është hipoglikemia dhe kush është në rrezik?
Hipoglikemia e tij është definuar si çdo kohë kur nivelet e glukozës në gjak bien nën 72 mg / dL.
Është më shpesh një çështje për njerëzit që marrin insulinë shtesë (shpesh njerëz me diabet të tipit 1 ).
Cilat situata rrisin rrezikun e hipoglikemisë?
Shumë situata mund të rrisin rrezikun e hipoglikemisë. Kjo perfshin:
- Moti i nxehtë: enët e gjakut zgjerohet në mot të nxehtë dhe insulina mund të absorbohet më shpejt
- Ushtrimi (gjatë ose pas): Gjatë dhe pas stërvitjes (deri në 2 ditë pas), muskujt tuaj duhet të plotësojnë dyqanet e energjisë që kanë humbur dhe e bëjnë këtë duke marrë glukozë nga gjaku. Kjo mund të shkaktojë uljen e niveleve të glukozës në gjak.
- alkool (gjatë ose pas): Pirja e alkoolit mund të dëmtojë aftësinë e mëlçisë tuaj për lirimin e glukozës në qarkullimin e gjakut. Monitoroni rregullisht sheqernat e gjakut gjatë dhe pas konsumimit të alkoolit.
- Vakt i vonuar pas injektimit të insulinës : Nëse keni marrë një dozë insuline në përgatitje për një vakt, por kjo vakt është vonuar, ju mund të përjetoni hipoglikeminë
- Problemet e llogaritjes së insulinës : Ose mbingarkimi i sheqernave të larta të gjakut ose mbivlerësimi i vazhdueshëm i nevojave të insulinës mund të rrisë rrezikun e hipoglicemisë
- Shkuarja në shtrat me nivel të ulët të sheqerit në gjak : Nëse sheqeri i gjakut në kohën e gjumit është më pak se 99 mg / dL, atëherë mund të përjetoni hipoglikemi gjatë kohës që fle. Për ta parandaluar këtë, sigurohuni që niveli i sheqerit në gjak të jetë mbi 117 mg / dL në kohën e gjumit.
Cilat janë simptomat e hipoglikemisë?
Gjithkush përjeton simptoma të ndryshme të hipoglikemisë.
Simptomat mund të jenë simptoma fizike, emocionale ose të natës. Ato lidhen me lirimin e adrenalinës që shoqëron nivelet e ulëta të sheqerit në gjak.
- Simptomat fizike delikate përfshijnë:
- Nxënësit e shthurur
- Çehër e zbehtë
- djersitje
- Duke folur gjatë gjumit
- Mungesa e koordinimit (p.sh. heqja e gjërave)
Simptoma më të dukshme fizike përfshijnë:
- dhimbje koke
- të përzier
- Uri urrejtje
- Shikim i turbullt
- lodhje
- i dredhur
- Lëkura djersë ose e butë
Simptomat emocionale përfshijnë:
- Ankthi ose paniku
- Ndjeshmëri ose agresion
- shqetësim
- Çrregullim ose mbytje
- Nuk mund të përqendrohesh
Simptomat e natës përfshijnë:
- Nightmares
- Pagjumësia me ankth
- Lëvizjet jerking
- djersitje
- Thirrje gjatë gjumit
Simptoma të rënda ndodhin kur nivelet e sheqerit në gjak marrin rrezikshmëri të ulët dhe mund të përfshijnë:
- ngatërrim
- Fjalë e ngathët
- Vështirësia në këmbë ose në këmbë
- konfiskim
- humbje ndjenjash
Sheqeri i ulët i gjakut, i quajtur gjithashtu një reaksion insulinë , zakonisht ndodh sepse insulina, ushqimi dhe stërvitja juaj janë jashtë bilancit. Për shembull, nëse merrni insulinë shtesë në pritje të një vakt të madh në 10 minuta, por pastaj atë vakt vonohet, ju mund të përjetoni hipoglikeminë.
Gjendje që e bëjnë më të vështirë për të vendosur hipoglikemi
Disa situata mund të bëjnë të vështirë për të vërejtur hypoglycemia. Kjo perfshin:
- Të qenit i sëmurë: Nëse jeni të sëmurë, mund të keni disa nga simptomat e hipoglikemisë (dhimbje koke, nauze) ... ose mund të jetë hipoglikemia.
- Të lodhur: nëse nuk fle mirë natën më parë, kjo do të mund të llogariste lodhjen tuaj
- Duke u theksuar: Stresi mund t'ju japë shumë ndjenja të njëjta si hipoglikemia
- Konfuzion i sheqernave të lartë dhe të ulët të gjakut: Disa nga simptomat mund të mbivendosen
- Alkooli: Alkooli mund ta bëjë më të vështirë për të vërejtur hypoglycemia. Gjërat si mungesa e koordinimit mund t'i atribuohen gabimisht alkoolit
- Ushtrimi: Djersitja dhe lodhja mund të jenë nga stërvitja ... ose jo
Gjeni se si të parandaloni, konfirmoni dhe trajtoni sheqerin e ulët të gjakut
Çfarë është Rrezikueshmëria e Hipoglikemisë?
Ndërgjegjësimi i hipoglikemisë ndodh kur një person me diabet nuk mund të ndiejë ato simptoma të njëjta.
Si rezultat, sheqeri i tyre i gjakut mund të bëhet i rrezikshëm i ulët, duke përparuar në hipoglikeminë e rëndë, e cila mund të rezultojë në vetëdije, ose në rast të zgjatur, koma apo edhe vdekje.
Çfarë shkakton ndërgjegjësimin e hipoglikemisë?
Shkaku më i zakonshëm i mosdijesimit të hipoglikemisë është kur nivelet e sheqerit në gjak janë ngritur për një periudhë të zgjatur kohe. Nivelet e zgjatura të sheqerit të lartë në gjak shkaktojnë që truri juaj të jetë më pak në gjendje të ndiejë simptomat e sheqerit të ulët të gjakut. Kjo ndodh shpesh, për shembull, kur një person ka një gjilpërë të vazhdueshme në sheqerin e tyre gjatë natës gjatë gjumit.
Lajm i mirë është se vetëdija e hipoglikemisë zakonisht mund të kthehet nëse kontrolli i mirë i sheqerit në gjak praktikohet vazhdimisht për 1-3 javë.