Dating mund të jetë një përvojë intensive në rrethanat më të mira. Nëse keni kufizime fizike nga një gjendje mjekësore, siç është artriti, mund të shqetësoheni për procesin e takimit, por marrëdhëniet dhe takimet janë pjesë e jetës. Me perspektivën dhe qasjen e duhur, takimi mund të përmirësojë jetën tuaj.
Ka dy çështje kryesore që lidhen me takimet që ndjekin njerëzit me artriti.
Së pari, shumë njerëz shqetësohen për aftësinë e tyre për të vazhduar me partnerin e tyre. Ata besojnë se dhimbja dhe lodhja do të ndërhyjnë se sa shpesh mund të dalin dhe cilat aktivitete mund të gëzojnë së bashku. Në thelb, artriti i kthen ato në Debbie Downer (ose versionin mashkullor të asaj). Nëse jemi të sinqertë, sëmundja ndonjëherë do të ndërhyjë. Por, ju duhet të mësoni se si të merreni me ato kohë "poshtë" dhe si të përfitoni nga ditët kur ndjeheni më mirë. Së dyti, për shkak se njerëzit me artrit shqetësohen për të qenë në gjendje të qëndrojnë me të tjerët, ata tentojnë të besojnë se nuk janë të denjë për një marrëdhënie. Mendimet negative marrin përsipër. Kush do të donte të dilte me mua? Unë nuk jam kënaqësi. Unë jam shumë telashe.
Ju po i lëndoni vetes duke menduar në këtë mënyrë, duke shkaktuar edhe më tej uljen e vetëvlerësimit tuaj tashmë të brishtë. Nëse mbani një mentalitet negativ, do ta mbani atë në çdo marrëdhënie që keni ndonjëherë - dhe është lloji më i keq i bagazhit për të sjellë së bashku.
Është vetë-sabotim. Goditi pulsin tuaj të brendshëm "refresh" dhe provoni një qasje pozitive për të takuar me artriti.
Derdhni Negativitetin
Ndërsa është e kuptueshme që jetojnë me dhimbje kronike mund të shkaktojnë ndjenja negative të dalin, negativiteti nuk do t'ju ndihmojë të kultivoni një jetë të shëndetshme takimesh. Në vend të kësaj, rritni atributet tuaja më të mira, minimizoni karakteristikat tuaja më të këqija dhe shikoni datën për atë që është me të vërtetë - një mundësi për të biseduar dhe për të kërkuar një person të veçantë që mund të ndajë jetën tuaj me ju.
Këto janë qëllimet përfundimtare, por përgjatë rrugës, krijoni "ju" më mbresëlënëse që ekziston dhe mos harroni të kënaqeni me veten.
Mos i mbuloni kufizimet tuaja
Është e rëndësishme të qëndrosh i besueshëm për atë se kush je, përderisa je takim ose në çdo situatë, për atë çështje. Ju kurrë nuk do të jeni të kënaqur duke u përpjekur të jeni dikush, por që jeni me të vërtetë. Ndërsa është joshëse që të përpiqeni të fshihni dhimbjet, të maskoni lëmoshat tuaja ose të vendosni duart tuaja të deformuara në xhepat e xhaketës tuaj, duke fshehur, ju në fakt po zbuloni se nuk mund ta pranoni realitetin tuaj .
Komunikoni me ndershmëri
Nëse jeni të hapur dhe të ndershëm në lidhje me shqetësimet, frikën, zhgënjimet dhe nevojat tuaja, njerëzit do të përputhen me nivelin tuaj të sinqeritetit. Ju mund të hasni njerëz që janë të interesuar për ju, por ata janë të shqetësuar, sepse nuk kanë përvojë me dhimbje kronike. I frymëzoni ata për të mësuar më shumë rreth sëmundjes, nëpërmjet jush dhe burimeve të tjera. Ndershmëria dhe komunikimi i mirë do t'ju ndihmojnë ju dhe datën tuaj të ndiheni më të lehtë.
Përqendrohuni në atë që mund të bëni
Përvoja juaj e takimit do të jetë shumë më e këndshme nëse përqendroheni në gjërat që mund të bëni, në vend se gjërat që nuk mund të bëni më. Arthritis mund të ju ndalojë të ecni në një kanion, por ju mund të jeni në gjendje të ecni me qen ose të hipni biçikletën tuaj.
Zbuloni aktivitete reciproke të kënaqshme për të ndarë. Nëse duhet të humbasësh një ngjarje të caktuar, planifikoji diçka në vendin e saj që ju lejon të merrni pjesë.
Pace Aktivitetet Tua Pa Zbutjen Yourself
Njerëzit me artriti shpesh këshillohen kundër aktiviteteve të mbingarkesës . Dhimbja dhe lodhja mund të dalin jashtë kontrollit nëse ju lodhni. Konsideroni se çfarë do të kërkohet prej jush gjatë një vizite apo datë të planifikuar. Për shembull, nëse një udhëtim në kopshtin zoologjik është planifikuar dhe ju e dini se do të sjellë më shumë ecje se sa jeni në gjendje, mendoni për alternativa. Ndoshta ju mund të vizitoni kopshtin zoologjik dhe të ecni sa më shumë që të lejoni shëndetin tuaj.
Ndoshta duke përdorur një karrige me rrota ose skuter elektrike do ta bënte atë të aftë, si dhe të kënaqshme.
Mbetemi fleksibil
Për fat të keq, planet më të mira nuk do të funksionojnë gjithmonë. Do të ketë raste kur do të detyroheni të anuloni një datë, të humbni një koncert (po, edhe pas blerjes së biletave të shtrenjta), braktisni një parti të madhe - madje edhe një herë në një ngjarje të jetës, si për shembull diplomimet dhe dasmat. Kjo për shkak se artriti është i paparashikueshëm dhe ndonjëherë i parëndësishëm. Ju mund të mbijetoni vetëm këtë aspekt të jetesës me artrit duke mbetur fleksibël.
Përfshini partnerin tuaj si marrëdhënie rritet më serioz
Ndërsa marrëdhënia juaj me të dashurin ose të dashurin tënd fillon të ndjehet sikur ka një themel të fortë dhe një të ardhme premtuese, përfshini partnerin tuaj në çdo aspekt të jetesës me artriti. Bëni ato t'ju shoqërojnë në emërimet e mjekut. Lejo që ata të pyesin mjekun tuaj. Kërkojini atyre të marrin recetat tuaja, të sjellin jastëkun tuaj të ngrohjes, të shtyjnë karrocën tuaj, të uleni me vete derisa të paguani faturat mjekësore dhe më shumë. Mos i mbro ata nga realiteti, angazhohuni atyre.