Përjetimi i diarres ose i dhimbjes Gjatë periudhës suaj nuk është e pazakontë
Nëse keni zbuluar se sindromi juaj i zorrëve nervoz (IBS) ose sëmundja e zorrëve inflamatore (IBD) vepron kur keni periudhën tuaj - nuk jeni vetëm. Disa ditë para një periudhe menstruale mund të sjellin me vete simptomat e sindromit premenstrual (PMS). Shumë gra me IBD ose IBS zbulojnë se përjetojnë simptoma më të rënda, të tilla si diarre dhe dhimbje, para ose gjatë ciklit menstrual.
Shkaku i simptomave PMS
Studiuesit mendojnë se kjo rritje e simptomave të tilla si dhimbja abdominale dhe diarreja ka lidhje me hormonet që rregullojnë ciklin menstrual. Shuma e diarresë që përjetohet nga disa gra që kanë ose IBD ose IBS rritet gjatë ditëve menjëherë para dhe gjatë periudhës së tyre. Dy komponimet kanë potencial për të shkaktuar këtë efekt-prostaglandinat dhe progesteron.
Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të prostaglandineve që kanë funksione të ndryshme në trup. Disa, të quajtur Prostaglandinat Seria 2, shoqërohen me ndryshime në zorrë që stimulojnë diarre gjatë menstruacioneve. Ata në fakt mund të stimulojnë dhimbjen dhe të ndërhyjnë në thithjen e vitaminave dhe mineraleve që ndodhin në zorrët. Këto prostaglandina gjithashtu mund të jenë përgjegjëse për shkaktimin e kontraktimit të muskujve të butë në zorrë, gjë që rezulton me simptoma të dhimbjes dhe diarresë.
Lëvizja e hormoneve para dhe gjatë periudhës së grave mund të jetë gjithashtu e fajësuar. Është teorizuar se zorrës së trashë mund të reagojë ndaj rritjes ose uljes së progesteronit në trup.
Trajtime të mundshme për PMS
Nuk ka asnjë trajtim të provuar për PMS, edhe pse ka disa mënyra për të lehtësuar simptomat.
Oil Evening Primrose. Vaj aguliçe mbrëmje (EPO) u gjet për të ndihmuar gratë uljen e simptomave IBS gjatë fazave para-menstruale dhe menstruale të ciklit të tyre. EPO përmban një acid yndyror thelbësor të quajtur acid gama linolenik (GLA) . Trupi nuk prodhon acide yndyrore esenciale - ato mund të nxirren vetëm përmes ushqimit. GLA dhe acide yndyrore omega-3 së bashku prodhojnë një lloj të dytë të prostaglandineve, të quajtura seri E1. Ky lloj prostaglandine ndihmon në uljen e inflamacionit dhe ndihmon në tretje.
Doza optimale e EPO në ditë është ende e panjohur, por 3.000 mg deri 6.000 mg EPO (dhënë mbi 3 doza të veçanta gjatë ditës) mund të përmbajë 270-540 mg GLA. Kjo është shuma e GLA e përdorur shpesh në kërkime. EPO përgjithësisht konsiderohet i sigurt, por duhet të merret me ushqim për të shmangur të përzier. Njerëzit me epilepsi temporale nuk duhet të marrin EPO.
Kalciumi. Një shtojcë e kalciumit mund të ndihmojë në reduktimin e disa simptomave të PMS. Doza që është gjetur të jetë efektive është 1200 mg në ditë, në formën e karbonatit të kalciumit.
Frenues selektiv të rimarrjes së serotoninës. Frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) mund të përdoren për të trajtuar simptomat mesatare të rënda të PMS . Këto barna përdoren shpesh si antidepresantë, por ato kanë shumë përdorime të tjera.
Në disa raste, një SSRI jepet vetëm gjatë fazës luteale , e cila fillon kur ndodh ovulacioni . Në të tjerat, SSRI i jepet çdo ditë.
Shumë trajtime të tjera të mundshme janë studiuar, por shumica nuk kanë treguar ndonjë efekt pozitiv në zvogëlimin e diarresë dhe simptomave të tjera që lidhen me PMS. Të jetosh një mënyrë jetese të shëndoshë - të hahet fruta dhe perime të mjaftueshme, të ushtrosh, të ulësh sheqerin dhe kafeinë - mund të ndihmosh në një mënyrë shumë të përgjithshme, sepse këto masa jetese janë të lidhura me shëndet më të mirë. Shëndeti i gruas, në përgjithësi, vlerësohet, dhe për këtë arsye shumë është ende e panjohur për PMS dhe kushtet e lidhura.
Një Fjalë Nga
Duke pasur më shumë simptoma të IBS ose IBD gjatë një periudhe mund të jenë shqetësuese dhe të papërshtatshme. Megjithatë, nuk ka të ngjarë që të çojë në ndonjë simptomë më të rëndësishme ose afatgjatë. Disa ndryshime në stilin e jetesës mund të ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave, por nëse bëhen shumë të mërzitshëm, mund të ndihmojnë një gastroenterolog dhe një gjinekolog. Për disa gra, mund të ketë trajtime të tjera që një mjek mund të përshkruajnë që mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave.
burimet:
Altman G, Kain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Rritja e simptomave te femrat IBS me dysmenorrhea dhe PMS." Gastroenterol Nurs. Janar - shkurt 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Gjyqi i dyfishtë i verbër mbi vajin e aguliçe të mbrëmjes në gratë me sindromin e zorrëve të irrituar me menstruacione. Në Omega-6 Acids yndyrore esenciale: Pathophysiology dhe rolet në mjekësinë klinike, Alan R Liss, Nju Jork, 1990, 421-426.
Douglas S. "Sindromi Premenstrual. Trajtimi i bazuar në dëshmi në praktikën familjare." Mund të mjekut të familjes. 2002 nëntor; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Cikli menstrual ndikon në ndjeshmërinë e zorrës së trashë në pacientët me sindrom të zorrëve nervoz, por jo vullnetarë të shëndetshëm." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Modeli i simptomave gastrointestinale dhe psikosomatike në të gjithë ciklin menstrual të grave me sëmundje inflamatore të zorrëve." Turk J Gastroenterol Dhjetor 2003.