Mitet, simptomat, Diagnoza dhe trajtimi për sindromën e zorrëve të irritueshme
Sindromi i zorrëve irrituese (IBS) klasifikohet si një çrregullim gastrointestinal funksional. Kjo ndodh sepse kur bëhen teste të tilla si një kolonoskopi , nuk janë gjetur shenja të dukshme të një sëmundjeje, të tillë si ulçera ose inflamacioni. Është për këtë arsye që IBS shpesh diagnostikohet vetëm pasi janë përjashtuar çrregullime të tjera të mundshme të tretjes dhe sëmundje që shkaktojnë dhimbje ose diarre.
IBS shpesh është keqdiagnosuar ose emërtuar si kolit, kolit mukozë, zorrës së trashë spastike, sëmundjes së zorrëve të irritueshme ose zorrës së trashë spastike. Këto janë kushte të pasakta dhe ato vazhdojnë të rriten, edhe pse IBS është tani një gjendje e njohur dhe e shërueshme. Duke ndikuar 25 deri në 55 milionë njerëz në Shtetet e Bashkuara, IBS është shkaku i vizitave 2.5 deri në 3.5 milionë në vit për mjekët. Është vlerësuar se 20% deri në 40% të të gjitha vizitave në gastroenterologë janë për shkak të simptomave të një zorrë nervoz.
Një lëvizje e zorrëve ndodh kur muskujt në kontratën e zorrëve, dhe në shumicën e njerëzve, kjo është diçka që ndodh disa herë në ditë. Teoria është se për njerëzit me IBS, muskujt janë më të ndjeshëm dhe ekspozimi ndaj disa ushqimeve ose streseve mund të shkaktojë më shumë kontraktime. Ushqimi i një sallatë ose pirja e një kafe mund të mos ketë ndikim të madh në shumicën e njerëzve, por për një person me IBS, këto gjëra mund të shkaktojnë simptoma të tilla si dhimbje, bloating dhe diarre.
simptomat
Simptomat e IBS mund të përfshijnë:
Cramps shpesh lehtësohen nga një lëvizje e zorrëve, por disa njerëz me IBS mund të kenë dhimbje dhe nuk mund të kalojnë asgjë. Ashpërsia e simptomave të IBS varion, dhe mund të përshkruhet si diçka nga një bezdi e butë deri në dobësim.
Gjaku në feçkë , ethe, humbje peshe, epje të vjella dhe dhimbje të vazhdueshme nuk janë simptoma të IBS dhe mund të jenë rezultat i ndonjë problemi tjetër .
dietë
Shumë njerëz me IBS përshkruajnë se simptomat ndodhin shpesh pak pas, madje edhe gjatë, ushqimit. Ushqimet me yndyrna, alkooli, kafeina dhe ushqimet që prodhojnë gaz (si brokoli apo fasulet ) kanë qenë rregullisht gjëra që janë identifikuar si shkaktarë të simptomave të IBS. Megjithatë, mund të jetë e vështirë për disa njerëz që të zbulojnë cilat ushqime të veçanta mund të shkaktojnë IBS-në e tyre.
Duke e bërë çështjen edhe më të komplikuar, jo çdo person me IBS do të ketë simptoma pasi të hahet të njëjtat ushqime. Gama e shkakton është unike për çdo person, edhe pse ka shumë shkakton që janë të zakonshme në mesin e njerëzve me IBS. Simptomat mund të vijnë dhe të shkojnë edhe pasi të hahet të njëjtat ushqime. Diçka që ishte mirë për të ngrënë javën e kaluar mund të fillojë të shkaktojë simptoma sot - ose të kundërtën.
Mbajtja e një ushqimi dhe ditar i simptomave është një mënyrë e mirë për të gjetur ushqime që çojnë në simptoma të IBS . Duke filluar me një dietë të butë të "ushqimeve të sigurta" dhe gradualisht duke shtuar një ushqim të ri çdo ditë, mund të ndihmojnë gjithashtu në kërkimin e shkaktimeve të veçanta ushqimore. Ditari i ushqimit pastaj mund të diskutohet me një mjek ose dietist për ndihmë në trajtim.
fibër
Për kapsllëk, një mjek mund të përshkruajë laksativa ose shtesa të fibrave siç është Metamucil. Shtojcat e fibrave ndihmojnë me kapsllëk dhe diarre. Ata e grumbullojnë kokën në raste të diarresë, dhe gjithashtu e bëjnë më të lehtë për të kaluar në rastin e kapsllëkut. Laksativët mund të formojnë zakon, dhe duhet të përdoren nën mbikëqyrjen e ngushtë të një mjeku. Ushqimi i fijeve të mjaftueshme në dietë mund të ndihmojë gjithashtu disa njerëz me IBS për të zvogëluar simptomat e tyre. Shpesh ka disa gjykim dhe gabime në gjetjen e llojeve të duhura të fibrave dhe sa të hahet çdo ditë.
trajtim
Trajtimi për IBS mund të përfshijë ndryshime në dietë, stilin e jetës, reduktimin e stresit dhe medikamentet.
Shpesh, një kombinim i dy ose më shumë nga sa më sipër do të ndihmojë për të dhënë lehtësimin më të madh. Ka ende shumë që nuk kuptohet për IBS-në, kështu që mund të marrë disa kohë, dhe disa eksperimente me terapi të ndryshme, për të arritur rezultate të mira.
medikamente
Drogë anti-spazmike ose qetësues mund të përdoren për të ndaluar ndjeshmërinë e tepërt të muskujve në zorrë. Ndalimi i spazmave në zorrë mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ndjenjën e urgjencës. Barnat anti-diarre mund të përdoren gjithashtu për të ngadalësuar stools të shpeshta dhe të holluar me ujë.
Ndryshimet e jetesës
Pjesë më të vogla gjatë ngrënies mund të ndihmojnë në parandalimin e bloating dhe cramping. Në vend të tre vakave të mëdha çdo ditë, pesë vakte të vogla mund të ndihmojnë në reduktimin e simptomave. Ngrënë një dietë të shëndetshme, duke pirë shumë ujë dhe duke marrë stërvitje ditore janë gjithashtu të dobishme në reduktimin e simptomave të IBS. Këto ndryshime gjithashtu mund të kontribuojnë në një mënyrë jetese të shëndetshme në përgjithësi.
Reduktimi i stresit
Trajnimi i relaksimit , përveç terapisë mjekësore, gjithashtu mund të ndihmojë për të zvogëluar simptomat. Është e rëndësishme të theksohet se stresi nuk është shkaku i IBS, por si me çdo sëmundje ose çrregullim, stresi mund të shkaktojë që simptomat e IBS të përkeqësohen. IBS nuk besohet të çojë në kolit ulceroz, sëmundjen e Crohn ose kancerin .
Ushqime të Përbashkëta Trigger Për IBS
Ushqimet që mund të shkaktojnë simptoma të IBS në disa njerëz përfshijnë:
- alkool
- Ëmbëlsirat artificiale
- Yndyrë artificiale (Olestra)
- Pije të gazuara
- Qumesht arre kokosi
- Kafe (edhe dekafeinated)
- baxho
- Vjollca e vezëve
- Ushqime të fërguara
- vajrat
- Lëkura e shpendëve dhe mishi i errët
- mish i kuq
- shkurtim
- Çokollatë solide
Një Fjalë Nga
Lajm i mirë për IBS është se gjithnjë e më shumë po shihet nën një dritë të re. Njerëzit me këtë çrregullim të përbashkët mund të diskutojnë mbi simptomat me profesionistët e kujdesit shëndetësor pa u thënë "kjo është e gjitha në kokën tuaj". Gjatë 20 viteve të fundit, shumë hulumtime janë bërë për të zbuluar më shumë rreth IBS dhe çrregullime të tjera gastrointestinale. Trajtimi për IBS është më i mirë se kurrë, por kërkohet më shumë kërkime dhe ndërgjegjësim për të rritur cilësinë e jetës për ata që vuajnë me IBS.
burimet:
Shoqëria Kanadeze e Kërkimeve të Zorrëve. "Sindromi i zorrëve irrituese". Shoqëria kanadeze e hulumtimit të zorrëve. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Trajtimi i Sindromit të Zorrëve të Rrendshme". Am Fam Physician 15 dhjetor 2005 72: 2501-2506.
Fondacioni Ndërkombëtar për Çrregullime Gastrointestinale Funksionale. "Simptomat e IBS" Fondacioni Ndërkombëtar për Çrregullime Gastrointestinale Funksionale. 17 Janar 2013.