Jeta pas kirurgjisë për çrregullimin parodenduror Dysphoric

Menaxhimi kirurgjik i PMDD është një alternativë e trajtimit të fundit të mjeteve për arsye të mirë. Heqja e vezoreve të përhershme ndalon hormonet tuaja të çiklizmit dhe është treguar të trajtojë në mënyrë efektive mjekimin PMDD rezistente. Megjithatë, ajo gjithashtu ju vë në menopauzë .

Menopauza në vetvete nuk është një sëmundje, por mund t'ju sjellë një rrezik në rritje për disa sëmundje dhe mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme .

Kjo është veçanërisht e vërtetë kur menopauza ndodh papritur dhe disa vite para se të ndodhte natyrshëm. Me fjalë të tjera, ju do të jetoni më gjatë pa efekte të dobishme të hormoneve tuaja riprodhuese.

Për të ndihmuar në minimizimin e simptomave të menopauzës dhe për të ndihmuar në parandalimin e disa kushteve të lidhura me moshën, është shumë e rëndësishme që të merrni një formë të terapisë zëvendësuese të estrogjenit pas operacionit tuaj.

Mbroni kockat tuaja

Humbja e kockave është e pashmangshme kur hyni në menopauzë ose kirurgjikale ose natyrale. Shqetësimi shtesë për të hyrë herët në menopauzë është se ju do të keni më shumë vite humbje kockash në jetën tuaj. Estrogjeni do të ndihmojë ngadalësimin e rritjes së shpejtë të humbjes së kockave që ndodh në vitet e para të menopauzës.

Trajnimi me peshë dhe stërvitja e forcës janë gjithashtu shumë të rëndësishme. Marrja e kalciumit adekuat dhe Vitamina D që ndihmon trupin tuaj të përthithë kalcium është një domosdoshmëri! Pasi në menopauzë, futja e përditshme e rekomanduar e kalciumit është 1,200 mg dhe vitamina D është të paktën 1,000 IU.

Shikoni peshën tuaj

Përkundër besimit popullor, vetë menopauzë dhe / ose terapia zëvendësuese e estrogjenit nuk ju shkakton të fitoni peshë.

Megjithatë, është treguar se menopauzë dhe humbja e estrogjenit mund të shkaktojnë një rënie në masë të trupit të dobët dhe një ndryshim në shtim në peshë në meszbulimin tuaj. Duke pasur probleme me shtypjen e xhinjave tuaj të preferuar mund të marrë një taksë për vetë-respektin tuaj.

Për disa gra, kjo mund të shkaktojë ngrënie të çrregullt dhe të prishë rutinat e palestërshme, të cilat përfundimisht mund të rezultojnë në shtim në peshë.

Menopauza mund të shkaktojë ndërprerje në gjumin tuaj . Privimi kronik i gjumit rrit nivelet e hormoneve të stresit të trupit dhe mund të çojë në shtimin e peshës.

Nëse ndjekni një dietë të shëndetshme, merrni stërvitje adekuate të përditshme dhe inkorporoni një lloj praktike të trupit mendor në rutinën tuaj, ju do të jeni në gjendje të mbani (ose të arrini) një peshë të shëndetshme pas menaxhimit kirurgjikal të PMDD.

Di rrezikun e sëmundjes së zemrës

Ju duhet të dini se menaxhimi kirurgjik i PMDD është i keq për zemrën tuaj. Studime të shumëfishta kanë treguar se gratë që i nënshtrohen ooforektomisë dypalëshe dhe hyjnë në menopauzë para moshës 45 vjeçare janë në një rritje të konsiderueshme të rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare. Lajm i mirë është se provat mbështesin përdorimin e terapisë zëvendësuese të estrogjenit për të ulur këtë rrezik.

Kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj të zemrës, është gjithashtu shumë e rëndësishme të minimizoni ndonjë faktor tjetër të rrezikut të sëmundjes së zemrës që mund të keni. Ju do të duhet të mbani një peshë të shëndetshme dhe të merrni stërvitje adekuate. Nëse keni presionin e lartë të gjakut, kolesterolin ose diabetin e ngritur, është e rëndësishme që ta diskutoni këtë me mjekun tuaj dhe të ndiqni çdo plan trajtimi ose terapi mjekësore që rekomandohet.

Mbaje jetën tuaj të seksit duke shkuar fort

Duke hequr vezoret tuaja ka të ngjarë të ketë një ndikim negativ në jetën tuaj seksuale.

Dëshira juaj për seks është e kontrolluar në një pjesë të madhe nga hormonet tuaja ovarian. Marrja e zëvendësimit të estrogjenit dhe në disa raste duke shtuar testosteronin do të ndihmojë në ruajtjen e epshit tuaj. Përgjigja dhe pritjet seksuale të të gjithëve janë të ndryshme kështu që është e rëndësishme të diskutoni çdo shqetësim që keni me mjekun tuaj para dhe pas operacionit.

Ju gjithashtu duhet të marrin në konsideratë efektin e menopauzës kirurgjikale në shëndetin tuaj vaginal. Pa estrogjen adekuat, vagina juaj do të humbasë elasticitetin dhe lubrifikimin e saj.

Kjo shkakton që murin e vaginës të bëhet e holluar dhe e brishtë. Tharje vaginale dhe ngurtësi shkakton seksi të jetë e dhimbshme dhe mund të rezultojë në gjakderdhje gjatë depërtimit. Por mos u frikësoni; ka disa mundësi trajtimi për të ndihmuar në minimizimin dhe madje parandalimin e këtyre ndryshimeve shumë të pakëndshme në vaginë tuaj.

Një Fjalë Nga

Vendimi për menaxhimin kirurgjik për PMDD rezistente ndaj medikamenteve nuk është një vendim i lehtë për shumë arsye. Kirurgjia siguron lehtësim për këtë çrregullim reproduktiv humor por ju vë në menopauzë shumë vite përpara kohës normale. Sigurisht, dalja nga nën simptomat e dobësimit të PMDD do t'ju ndihmojë të kujdeseni më mirë për shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme. Kombinimi i një jetese të shëndetshme dhe zëvendësimi i estrogjenit do t'ju ndihmojë të jetoni mirë pas menaxhimit kirurgjik të PMDD.