Ushtrimi dhe Fitness për Kids
Megjithëse ne inkurajojmë fëmijët më të jenë aktivë dhe të luajnë sporte si pjesë e një jetese të shëndetshme dhe për të shmangur trashje fëmijërore, ka disa sporte që fëmijët duhet të shmangin me kushte të caktuara mjekësore. Këto kushte mjekësore përfshijnë fëmijët që kanë paqëndrueshmëri atlantoaksale ( sindromi poshtë ), çrregullime të gjakderdhjes , hipertension , sëmundje kongjenitale të zemrës , një shpretkë e zgjeruar, konfiskime të kontrolluara dobët etj.
Kufizimet në sportet e kontaktit
Në shumicën e rasteve, nëse një fëmijë duhet të shmangë të luajë me sport, është vetëm sportet e kontaktit që duhet të shmangin. Dhe ndërsa shumica e prindërve mund të njohin lehtësisht sportin si futboll dhe hokej si sportet e kontaktit, disa të tjerë janë më të habitshëm.
Nëse fëmija juaj nuk duhet të luajë sportet e kontaktit ose sportet e përplasjes, atëherë ai duhet të shmangë:
- basketboll
- boks
- zhytje
- Fusha hokej
- Tackle Football
- Hokej në akull
- Lacrosse
- Arte marciale
- rodeo
- regbi
- Jumping Ski
- futboll
- Ekipi i Hendbollit
- Vaterpol
- mundje
Në disa rrethana, mund të keni nevojë të shmangni edhe sportet e tjera të kufizuara të kontaktit , si:
- Baseball
- bicycling
- Cheerleading
- Uji i bardhë Kanoeing ose Kayaking
- skermë
- Ngjarjet në terren, të tilla si Shko e Lartë dhe Vaulli i Pol
- Hokej mbi dysheme
- Flamuri i Flamurit
- gjimnastikë
- hendboll
- Hipur mbi kalë
- Racquetball
- Akull patinazh
- In-Line Rolling Skating
- Downhill Skiing
- Ski ndër-vend
- Ski uji
- Skateboarding
- Snowboarding
- softball
- kungull
- Ultimate Frisbee
- Volejboll
- rrëshqitje në ajër
- surfing
Një Kufizime Sportive të veshkave
Nëse një fëmijë lind me një veshkë të vetme ose të vetmuar ose nëse ka një veshkë të hequr, atëherë ai ka gjasa të marrë hapa për të shmangur dëmtimin e veshkës së mbetur. Dhe kjo zakonisht do të thotë të evitoni sportet e kontaktit, veçanërisht sportet e rënda të kontaktit.
Edhe pse Fondacioni Kombëtar i Veshkave deklaron se kufizimi mund të përfshijë edhe sportet e rënda të kontaktit ose përplasjes, duke përfshirë "boksin, hokej në fushë, futboll, hokej në akull, lacrosse, artet marciale, rodeo, futboll dhe mundje", Akademia Amerikane e Pediatrisë thekson se fëmijët me një veshkë të vetmuar duhet 'vlerësim individual për kontakt, përplasje dhe sportet me kontakt të kufizuar' përpara se të marrin pjesë.
Mbani në mend se rreziku i dëmtimit të veshkës së vetmuar mund të varet nga fakti nëse veshka është e shëndetshme, e zgjeruar, jashtë pozicionit, etj. Dhe që fëmijëve ndonjëherë u lejohet të luajnë sportet e kontaktit nëse gjithkush i kupton rreziqet, veçanërisht nëse fëmija e vesh mbrojtëse dhe sportive mund të modifikohen për të qenë më të sigurt për fëmijën.
Kufizimet Mono Sportike
Fëmijët me mono dhe një shpretkë të zgjeruar, që mund të këputen, duhet të "shmangin të gjitha sprovat" sipas AAP.
Kufizimet Sportive dhe Kushtet e Tjera Mjekësore
Ka shumë kushte të tjera mjekësore që mund të kufizojnë pjesëmarrjen e fëmijës në sporte. Megjithatë, ka pak njësi, i përshtatet të gjitha rregullave dhe kështu mund të flisni me një specialist rreth faktit nëse fëmija juaj me një problem mjekësor mund të luajë një sport të caktuar. AAP thotë se niveli i konkurrencës, disponueshmëria e pajisjeve mbrojtëse nëse sport mund të modifikohet etj., Mund të ndihmojnë të përcaktojnë nëse një fëmijë mund të luajë.
Disa kushte të tjera kronike mjekësore që mund të kufizojnë (ose modifikojnë) pjesëmarrjen e fëmijës në sporte mund të përfshijnë:
- Paqëndrueshmëria e Atlantidas
- Çrregullim i gjakderdhjes, siç është hemofilia
- Sëmundjet kardiovaskulare, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, sëmundjen kongjenitale të zemrës, ritmet e parregullta të zemrës dhe murmurit jo të pafajshëm të zemrës
- Paralizë cerebrale
- Diabetes mellitus
- Atletët me sy të hapur
- Zgjerohet Mëlçia
- Neoplazmë malinje (kancer)
- Çrregullime muskulo-skeletore
- Çrregullime neurologjike, përfshirë historinë e traumës së kokës, traumën e shpinës ose konfiskimet e kontrolluara dobët
- trashje
- Marrësi i transplantit të organeve
- Kushtet e frymëmarrjes, të tilla si fibrozë cistike dhe astma
- Sëmundja e qelizave të gjakut
- Karakteristikat e qelizave të gjakut
- Pamje e pambuluar ose e munguar (fëmija mund të ketë nevojë të veshë një filxhan mbrojtës)
Në përgjithësi, nëse fëmija juaj ka një gjendje kronike mjekësore, bisedoni me pediatrin ose specialistin e pediatrisë përpara se të filloni një sport të ri.
Sportet pa kontakt
Sipas AAP, sportet e pa kontaktuara përfshijnë:
- Gjuajtje me Hark
- badminton
- Bodybuilding
- klub boulingu
- Janjić ose kajak (ujë të sheshtë)
- Ekuipazhi ose vozitja
- për të bërë kaçurrela
- Vallëzimi, përfshirë baletin, modernin, xhazin, etj.
- Ngjarjet në terren, duke përfshirë Discus, Javelin, Shot vënë
- golf
- Orienteering
- Powerlifting
- Gara në këmbë
- Riflery
- Litar i kërcyer
- drejtimin
- me vela
- Scuba diving
- not
- Pingpong
- Tenis
- udhë
- Ngritje peshe
burimet:
Kushtet mjekësore që ndikojnë në pjesëmarrjen në sport. PEDIATRICS Vol. 5 maj 2001, f. 1205-1209.
Fondacioni Kombëtar i veshkave. Të jetosh me një veshkë. Përditësuar më: 06/03/04.
Veshjet dhe sportet. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi