Ndarja e fakteve nga fjalët për zemrën tuaj Shëndeti
Kolesteroli i lartë është një faktor i rëndësishëm rreziku për zhvillimin e sëmundjes kardiovaskulare. Kjo është një kusht i keqkuptuar pasi zakonisht nuk ka simptoma dhe trajtimet varen nga shkaku dhe ashpërsia e tij. Thashethemet që mund të keni dëgjuar për kolesterolin e lartë ndonjëherë janë të vërteta, por shpesh nuk janë. Mësoni rreth tetë mite të zakonshme që rrethojnë kolesterolin e lartë.
Miti: Ju nuk duhet të shqetësoheni për sëmundjen e zemrës nëse kolesteroli juaj i përgjithshëm është më pak se 200
False .
Edhe pse kolesteroli është një nga kontribuesit më të mëdhenj në sëmundjet e zemrës, nuk është e vetmja. Presioni i lartë i gjakut, një histori familjare e sëmundjeve të zemrës dhe diabeti janë faktorë të tjerë që mund të kontribuojnë në sëmundjen kardiovaskulare. Përveç kësaj, kolesteroli juaj i përgjithshëm mund të jetë i rregullt, por kolesteroli juaj i LDL mund të jetë i lartë dhe kolesteroli juaj i HDL mund të jetë i ulët në predispozicion ndaj sëmundjes kardiovaskulare.
Miti: Kolesteroli i lartë ndodh vetëm tek të rriturit më të rritur
False . Mund të duket se nivelet e larta të kolesterolit janë të përhapura në individët e moshuar, por kjo mund të ndodhë edhe tek të rinjtë. Nëse jeni të shëndetshëm, Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon marrjen e kontrollit të kolesterolit në fillim në moshën 20 vjeçare. Në moshën e ushqimit të shpejtë dhe video games, kolesteroli i lartë gjithashtu është vërejtur tek fëmijët sa më shpejt që të jenë të pretë. Prandaj, veçanërisht nëse kolesteroli i lartë është i trashëguar në familjen tuaj, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të kontrollojë nivelet e lipideve më herët se 20 vjet.
Miti: Nëse kolesteroli juaj është i lartë, do të duhet të merrni ilaçe
Jo domosdoshmërisht . Në varësi të historisë suaj të shëndetit dhe sa të larta janë nivelet e kolesterolit, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të provojë modifikimet jetësore së pari para se të merret medikamenti. Kjo do të përfshinte ndërprerjen e pirjes së duhanit, dietën me yndyrë të ulët dhe ushtrimin e moderuar.
Ndonjëherë, kjo mund të ulë nivelin e kolesterolit. Nëse kjo nuk funksionon, kjo do të ishte kur do të merrej medikamenti për uljen e kolesterolit.
Miti: Nuk ndihem i sëmurë, prandaj jam mirë
Jo domosdoshmërisht . Sëmundja e zemrës është një sëmundje potencialisht kërcënuese për jetën, veçanërisht nëse nuk e sheh mjekun tuaj rregullisht. Në fakt, shumë individë nuk janë as të vetëdijshëm se kanë sëmundje të zemrës deri sa të kenë sulmet e tyre të para në zemër ose goditje në tru nëse nuk shkojnë në një vizitë rutinë. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të shikoni rregullisht ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të siguruar që zemra juaj të jetë e shëndetshme. Ju zakonisht nuk do të keni simptoma me nivele të larta kolesteroli, ashtu si presioni i lartë i gjakut dhe diabeti, të cilat janë kushte të tjera të heshtura që mund të çojnë në sëmundje të zemrës.
Miti: Testet e kolesterolit në shtëpi dhe shfaqjet e drejta shëndetësore janë shumë të sakta
Po dhe jo . Kjo varet nga ajo lloj i testit të kolesterolit dhe nëse kit është përdorur si duhet. Për shembull, ekzistojnë disa teste të shqyrtimit që vetëm testojnë gjakun tuaj për nivelet totale të kolesterolit. Ndërsa kjo mund të jetë efektive në përcaktimin nëse dikush ka kolesterol të lartë, ai nuk jep një ndarje të nëngrupeve të lipideve që përbëjnë nivelin e përgjithshëm të kolesterolit: HDL, LDL dhe trigliceridet.
Për shembull, mund të keni një nivel të lartë të kolesterolit total. Megjithatë, nëse do të analizonit nëngrupet e lipideve dhe ju do të keni kolesterol të lartë HDL (kolesteroli "i mirë"), kjo është mbrojtëse kundër sëmundjeve të zemrës. Përveç kësaj, para se të merrni kolesterolin tuaj të kontrolluar në një shfaqje të drejtë shëndetësore ose me një test të kolesterolit në shtëpi, sigurohuni që ju nuk keni ngrënë asgjë për tetë orë. Nëse jo, disa aspekte të profilit tuaj të lipideve - sidomos trigliceridet - mund të duken më të larta se ato në të vërtetë.
Nëse testi juaj ju jep rezultate të larta ose keni pasur një ndryshim domethënës në numrin tuaj, pyetni mjekun tuaj për testin e kolesterolit të kryer nga laboratori i referimit.
Testet në shtëpi dhe testet e lëvizshme kryhen rrallë nga profesionistë të laboratorit të cilët kuptojnë se çfarë mund të shkaktojnë gabime. Laboratorët mjekësorë janë të certifikuar, inspektohen dhe kontrollohen me cilësi për saktësi.
Miti: Produktet natyrore janë zëvendësime të mira për mjekimin e kolesterolit
False . Megjithëse ka shumë herbs, vitamina dhe produkte të tjera natyrore janë parë për nivelet më të ulëta të lipideve, efekti i tyre zakonisht është modest. Disa shtesa bimore, nga ana tjetër, nuk janë provuar të ulin nivelet e kolesterolit. Prandaj, nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ka përcaktuar që ju duhet të jeni në ilaçe për të ulur nivelin e kolesterolit, mos e zëvendësoni këtë me mjete juridike bimore. Përveç kësaj, sigurohuni që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në qoftë se dëshironi të merrni një shtojcë bimore së bashku me ilaçet tuaja për uljen e kolesterolit, meqë mund të ndodhë një ndërveprim negativ.
Miti: Nëse shkoj në një drogë statine, unë mund të zhvilloj rabdomiolizë ose të dëmtoj mëlçinë
I rrallë. Ky nuk është një mit, por të dyja janë efekte të rralla anësore të marrjes së medikamenteve të statinit, të ulëta si 1 në 10000. Mjeku juaj përshkruan një statin sepse rreziku juaj për sulme në zemër dhe goditje në tru janë të larta dhe mund të tejkalojnë shpejt nivelin e rrezikut të efekteve anësore kryesore. Statinat, të njohura edhe si frenues të HMG-CoA reduktazës, zakonisht përdoren për të ulur nivelet e kolesterolit sepse ato punojnë në të gjitha aspektet e kolesterolit: LDL, HDL dhe trigliceridet. Përveç kësaj, ato kanë efekte të tjera të dobishme, të tilla si ulja e inflamacionit.
Miti: Ushqimi dhe ushtrimi i vetëm duhet të ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Jo domosdoshmërisht . Në disa raste, pas një diete të shëndetshme dhe aktivitetit të moderuar fizik mund të ndihmoni në uljen e kolesterolit. Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon që të filloni me stërvitje, pavarësisht nëse jeni duke marrë një statin. Megjithatë, në disa raste, kjo nuk ndihmon - pa marrë parasysh sasinë e stërvitjes ose llojin e dietës së shëndetshme të ndjekur. Në këto individë, nivelet e larta të kolesterolit mund të jenë gjenetike. Shkencëtarët janë intriguar me këtë dhe kanë identifikuar disa gjene si kontribues të mundshëm në nivelet e larta të kolesterolit. Megjithëse stërvitja dhe dieta ndoshta ndihmojnë shëndetin tuaj në mënyra të tjera, ajo nuk mund të shkaktojë që niveli i kolesterolit dhe triglicerideve të ulet. Në këto raste, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë medikamente për uljen e kolesterolit për të ndihmuar në uljen e lipideve.
> Burimet:
> Keqkuptime të zakonshme rreth kolesterolit. Shoqata Amerikane e Zemrës. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapi: Një Qasje Patofiziologjike , 9 tetor 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Simptomat e muskujve të lidhura me statin: Ndikimi në terapinë e statinës - Paneli i konsensusit të Shoqërisë Ateroskleroze në Europë mbi Vlerësimin, Atiologjinë dhe Menaxhimin. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10,1093 / eurheartj / ehv043.